원래 잠을 잘 못 자는 편인데
운동 전혀 안 하다가 얼마전부터 아침 마다
산에 다니거나 산책하고 오전에는 7시부터 서너시간쯤 주로 밖에 있다 집에 들어와요
그런데 집에 들어오면 낮잠을 줄창 잡니다
평생 잘 못 잔 잠들이 밀려 오듯 적게는
두시간에서 많게는 다섯 시간을 자게 되요
중간 중간 집안 일 하고 밥도 먹고 대신
저녁에는 정신이 맑고 컨디션 좋아요
밤에는 또 2시쯤 자서 6시에 일어나고요
평소에는 하루 4-5시간 자던 사람이
이렇게 잠이 쏟아지니 이상한거 아닌지요?
갑상선 저하증이 있어서 약을 먹고서는
홀몬은 정상 수치화 되었거든요
지능저하 때 녹초가 되는 느낌과는
다른 이 나른함이 그동안 부족한 갱년기 잠을
보충시키고 건강을 회복시키는 걸까요?
지금도 5시간을 깼다 잤다를 반복해서
신기합니댜ㆍ 활력이 넘 없어서 보이차를
마시게 되었는데 그 덕분인지 날마다 운동하게 되었는데 보이차가 없던 잠도 부른다지만
안 마신 날도 잠에 취해 지내요
운동 안 하다가 하면 이렇게 잠이 많아지나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
낮잠을 넘 많이 자요
ㅇㅇ 조회수 : 705
작성일 : 2017-09-12 16:03:31
IP : 125.130.xxx.189
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
732750 | 엘지 티비 65인치 22 | 아싸라비아 | 2017/09/25 | 5,235 |
732749 | 변비땜에 조퇴해요 10 | ... | 2017/09/25 | 2,049 |
732748 | 노무현 대통령 홈피에 글올리면 국정원이 '비방 대응작전 6 | 이게 예우냐.. | 2017/09/25 | 722 |
732747 | 목동 창영떡집 없어졌나봐요 1 | 헛걸음 | 2017/09/25 | 1,359 |
732746 | 꽤나 유명하다던 점집..나에겐 하나도 못 맞췄던 점집.. 13 | 점쟁이 관련.. | 2017/09/25 | 6,415 |
732745 | 세상에 멋진 남자는 많네요 6 | ... | 2017/09/25 | 4,255 |
732744 | 연차 2 | 가랑잎 | 2017/09/25 | 616 |
732743 | (컴앞 대기) 토요일 종각 부근에 계셨던 분들 봐주세요 3 | 종각 앞 사.. | 2017/09/25 | 899 |
732742 | 모니터가 넙덕해졌어요 1 | ah | 2017/09/25 | 488 |
732741 | 자기 치부를 너무 세세히 털어놓는 지인은 왜그럴까요? 66 | ... | 2017/09/25 | 18,894 |
732740 | (그알) 박그네의 대선 토론 홈런 5 | richwo.. | 2017/09/25 | 1,430 |
732739 | "자주국방 위해 국방·과학기술 R&D 연계해야&.. | 샬랄라 | 2017/09/25 | 288 |
732738 | 미주권대학내 학교 수업에세이 첨삭 선배가 봐주는 3 | 대학교 | 2017/09/25 | 615 |
732737 | 수학과외 8 | .. | 2017/09/25 | 1,616 |
732736 | 매번 맘에 안드는 선물 주는 시누이 16 | 선물 | 2017/09/25 | 4,981 |
732735 | 폴로옷매장에 가면 항상 향기가 나는데요 2 | 향기 | 2017/09/25 | 2,338 |
732734 | 시장에서 생선사세요?? 6 | ㅇ | 2017/09/25 | 1,558 |
732733 | 몸이 찬데 칡즙 먹으면 큰일날까요 1 | ㄷㄷ | 2017/09/25 | 975 |
732732 | 퀸즈헤나와 마마님헤나중 어떤걸사야할까요 6 | 2k | 2017/09/25 | 2,131 |
732731 | 다섯살된 아들이 인사를 안해요 27 | 참 안좋아요.. | 2017/09/25 | 3,956 |
732730 | 영어질문이요~ 고수님들 도와주세요! 4 | ㅜㅜ | 2017/09/25 | 544 |
732729 | 뒤늦게 나 혼자 산다 정주행하고 있어요 6 | ㅇㅇ | 2017/09/25 | 1,608 |
732728 | ncs자기소개서 써보신분 계신가요? 3 | 재취업 | 2017/09/25 | 1,113 |
732727 | 박범계 "조선일보 편집국장 출신 강효상, 중요한 길목마.. 1 | 샬랄라 | 2017/09/25 | 1,025 |
732726 | 변기에 다 튀게 싸는데.. 병이랑 관계 있을까요? 6 | ar | 2017/09/25 | 2,761 |