반찬가게 마트가면 전부 있어요
반찬으로 된것도 좋고
아니면 데쳐놓은것 된장국에 넣어서
건더기만 드세요.
말씀하신것 중에 지방류가 빠진듯요.
견과류 많이 드셔보세요. 아몬드 등..
http://shopping.daum.net/search/변기 발받침대/&docid:Q3029822044&srchhow:Cexpo
변기 발받침대....이것 해보세요 훌륭합니다
로 검색해보세요
효과 좋았어요
저도 한 5일 못간적있어요
유산균 효과없고 전 매운거 먹고 해결봤어요
별 좋은 방법은 아니네요
아님 1시간 정도 빨리걷기요
고구마니 나물이니 그런거 다 해봤지요 ...ㅠ 나물, 야채, 과일 이런걸로 쉬이 해결될 분이 아니심 이번 분은 ㅠ
빨리걷기 이런것도 다 해봤고요...
식초도 먹고 매운것도 먹고 별거별거 해도 안 듣는 분이심...
발받침대는 아주 난이도 낮은 변비에도 안 듣더란 ㅠ
효과 봤어요. 지금은 매일 화장실 갑니다.ㅊ병원제품이 저한테는 잘 맞았어요.인터넷 검색하면 여러제품 많이 있어요.저한테는 인생템이예요.
훼스탈... 뭐 이런거... 금방 효과가 나진 않지만 내일 아침에는 개운하게... 약간 설사ㅠㅠ 수준으로 나옵니다. 한알 말고 두알 드세요.
알로에 센스쿨 급할 때마다 먹고 있어요. 평소에는 효과 나쁘지 않은데 생리전 일주일에는
꿈쩍도 않습디다 ..;;
소화제 아이디어는 신박하네요 ㅋ 팁 감사합니다. 해봐야겠어요.. 자기 전에 먹어야 하는 거죠?
안듣는데 제일 바이오캡 유산균은 잘들어요.
열흘전부터 마그네슘.칼슘제랑 유산균 꼬박꼬박 챙겨먹음요;;; 그외는 안먹음. 증후군 힘들어요 진짜...
다른 분들은 해결이 되시나 봅니다
저는 별짓을 해도 안됩니다
유산균, 푸룬, 섬유질 나물 별별 오만짓을 다해도 안되고 심지어는 변비약도 잘 안들어요
그냥 시간이 지나가기를 기다릴 뿐... ㅠㅠ
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