브로콜리 많이 먹으려면 어찌 해야 할까요?

[ㄴ아ㄴㄴ]

브로콜리에 칼슘이 많다고 해서 많이 먹으려고 하는데요

그냥 데쳐서 초고추장 찍어 먹는데 질려요

칼슘도 많고 녹색채소고 해서 많이 먹고 싶은데 뭐 좋은방법 없을까요

[고딩맘]

평소 잘 안먹어서 ... 데쳐서 냉동보관하다가 크림스파게티나 닭도리탕에 듬뿍 넣어먹어요

[마늘기름]

마늘기름에 볶아서 소금뿌려먹으면

[칼슘섭취로]

식품 중에 최고가 브로컬리인가요?
멸치나 치즈는 칼슘 섭취에 어느 정도 좋은 건가요

[아울렛]

브로컬리와 또뭐여 갑자기 이름이 생각이 안나네요 피망처럼 생긴거 둘다 반찬안돼요 우리는 잘안사요

[ㅡ]

삶아서 갈아 마시면 이상할까요.;;;

[갈아서]

고구마 우유와 같이 넣고 갈아요

[,,,]

브로컬리 기둥까지 갈아 마셔요

[.....]

가늘게 썰어서 시금치 무치듯 무쳐 먹어요. 깨소금 많이 넣구요. 고소하고 맛있어요

[....]

카레할 때 잘게 다져 넣어요.
브로콜리 수프도 있고.

[ㅇ]

살짝 데쳐서 두부랑 무쳐드세요.
두부 으깨고 소금 깨소금 참기름 약간 넣어서요.
맛나요

[redan]

살짝 데치고 올리브유에 간 마늘과 건새우 넣고 볶음 맛있어요. 간장으로 간해도 되구요~ 그냥 마늘이랑 올리브유에 볶아도 맛있어요

[저는]

마요네즈 듬뿍 찍으면 맛있던데..그러면...건강식은 아닌거겠죠ㅜㅜ

[한살림에]

브로콜리 가루 있어요

[44]

데쳐서 마늘 참기름 깨소금 넣고 버무려 드세요.

[kelley]

주말엔 빵한조각에
작은 스텐프라이팬에 가득 브로컬리넣고
물,간장,소금,버터넣고 데쳐서
우유랑 먹어요
남편은 안먹으니 혼자 먹어도
꽤 많은 양을 한번에 맛있게
먹을수있어요