무릎 통증 있으신분 계신가요?

[선이]

안녕하세요.

무릎통증이 도졌는데, 이게 증상이..

제가 요새 잘 안먹긴했는데,

무릎에 특히 무리하거나 계단 오르락은아니거든요.

평지걷기만 일상적으로하고..

그런데, 방금 자다가 무릎 시큰거림으로 깼네요.

걸을땐 몰랐는데 자면서 무릎이 시큰거리기도하나요?

무릎연골연화증 약간있다는소린 듣긴했고 ..증상은없었구요.

척추측만증은 원래있긴합니다.

보통 무릎에 무리하거나 그럴당시통증이있는걸로아는데

전 걸을때 몰랐는데 지금 쉬다보니 아프네요. 왜 그럴까요? ㅜㅜ

[그거]

허리때문이예요
디스크나 측만증이나 등등요
비슷한경우여서 진단 받았는데
단순 노화현상이고 무릎이 안좋으면 무릎이 붓는다고 하네걸국은 허리로 인한 무릎통증이라고 결론이 나왔어요

[허리도 문제일 수 있고]

나이가???
퇴행성일수도 있구요.
정확한 진단 받으시고, 적절한 물리치료나 무릎강화운동 하셔야해요

[선이]

네네. 나이는 30대 중반이고요 ㅜㅜ최근 잘 굶고 계속 앉아서일하긴했고 어제 마트다녀오느라 2km정도 걸은게 다인데 그러네요 ㅜㅜ..휴

[쥬쥬903]

무릎관절 운동 검색해서 하새요.
아직 젊어서 구런지 굼방 나아요
다리펴고 앉아서 발끝을 쭉 당겻다 젖혓다하는것만 해줘도 바로 풀려요.
또 좀 걸어서 아프면 또 하고요.
그냥 매일 예방차원으로 해요.
구랫더니 애낳고 생겻던 요실금증상까지.덤으로 사라졋어요..
문득 요실금이 사라져서 생각해보니
이 다리운동하면서 생식기도 단련된듯..