집에서 운동하기에 좋은거
작성일 : 2017-09-07 09:40:00
2415630
집에서 유투브나 그런거보고 운동하시는 분들 어떤거 보고 하시나요
너무 어려운거 말고요
IP : 183.96.xxx.129
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 계단오르기
'17.9.7 9:47 AM
(218.155.xxx.92)
-
삭제된댓글
아파트 꼭대기까지 올라갔다 엘리베이터 타고 내려와요.
20층 정도 올라갔다 집에오면 한 10분걸려요.
오전오후 한번씩 하는데 익숙해져서 자주했으면 좋겠어요.
지금은 이것만해도 너무 충분하네요. ㅠㅠ
인터넷으로 주의사항같은거 읽어보시고 도전해보세요.
2. ..
'17.9.7 9:50 AM
(218.148.xxx.195)
티비에 유트브 연결해놓고 1마일 걷기종종했어요
3. ㅎ
'17.9.7 10:18 AM
(211.204.xxx.24)
윗님!유튜브 검색 뭘로 하면 나와요?좋은 방법이네요
4. ..
'17.9.7 10:44 AM
(218.148.xxx.195)
검색은 1마일걷기
https://www.youtube.com/watch?v=njeZ29umqVE
이거 따라가다보면 다양하게 3마일 걷기 뭐 많아요
5. ..
'17.9.7 10:47 AM
(218.148.xxx.195)
https://www.youtube.com/watch?v=MG69sFM1UIw
이건 근력운동 좀 빡신데 천천히 따라해보시면 도움되요 다 20분 미만짜리라 부담없죠
6. 감사합니다
'17.9.7 11:59 AM
(112.150.xxx.63)
저도 집에서 틀어놓고 해봐야겠네용
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 726373 |
수능 개편, 1년 유예는 탁월한 선택이다. 3 |
사회적 대타.. |
2017/09/07 |
1,404 |
| 726372 |
애기 시댁에 맡겨놓으라는 시어머니 10 |
... |
2017/09/07 |
3,870 |
| 726371 |
시어머니가 남편에게 피임하냐고 체크하셨다는데요 28 |
블링 |
2017/09/07 |
8,115 |
| 726370 |
산만한 아이 어떻게 하면 좋아질까요?? 8 |
걱정 |
2017/09/07 |
2,099 |
| 726369 |
매실건지는 시기 늦춰도 괜찮을까요? 6 |
…… |
2017/09/07 |
2,724 |
| 726368 |
MB가요... 1 |
문득 든 생.. |
2017/09/07 |
698 |
| 726367 |
조선의 검 선물받은 문재인 대통령 10 |
푸틴멋짐 |
2017/09/07 |
1,353 |
| 726366 |
보름후에 추석이라 내려가는데 이번주 또가요 9 |
시덱 |
2017/09/07 |
1,409 |
| 726365 |
가족에게 정이 없는 사춘기 딸 18 |
... |
2017/09/07 |
8,498 |
| 726364 |
면생리대 만들기에 도전! 7 |
바다짱 |
2017/09/07 |
1,242 |
| 726363 |
추석 차례음식 주문 깔금한곳 아시는 분 부탁드려요. |
시월에 |
2017/09/07 |
316 |
| 726362 |
컬투쇼에서 젤 재미있었던 이야기 10 |
웃자 |
2017/09/07 |
3,542 |
| 726361 |
8.2주택정책 이후에 또 나오는 정책 있나요? 4 |
주택 |
2017/09/07 |
772 |
| 726360 |
엠빙신 최대현 근황 2 |
고딩맘 |
2017/09/07 |
1,537 |
| 726359 |
제주도 여긴 절대 가지 마라는 데 있나요? 27 |
꺄~ |
2017/09/07 |
7,282 |
| 726358 |
시판 김치 추천!! 부탁드려요 16 |
제발! |
2017/09/07 |
4,057 |
| 726357 |
내가 정상이 아닌 것 같아요... 7 |
모모 |
2017/09/07 |
1,472 |
| 726356 |
남자애들은 보통 언제 키가 크나요?? 12 |
.... |
2017/09/07 |
3,973 |
| 726355 |
디카프리오 나온 더울프 오브 월스트리트 보신 분만.. 5 |
... |
2017/09/07 |
868 |
| 726354 |
조윤선같은 눈은 쌍꺼풀 하는게 나을까요? 18 |
쌍수 고민 |
2017/09/07 |
3,345 |
| 726353 |
오늘 열받아서 일본안가고 일본제품도 안쓰기로 했네요 9 |
속터져 |
2017/09/07 |
2,218 |
| 726352 |
원두커피와 아메리카노의 차이는 뭘까요? 9 |
.. |
2017/09/07 |
6,074 |
| 726351 |
휴게소 토스트 식빵은 어떤 빵을 쓸까요?? 6 |
..... |
2017/09/07 |
2,484 |
| 726350 |
국물 시원한맛내는 잔새우요. 건조된게 좋은가요? 생새우가 좋은가.. 3 |
질문 |
2017/09/07 |
701 |
| 726349 |
일상대화할때 시댁에서 쓰는 멘트가 정해져있는데 남편도 반복적으로.. 13 |
이상 |
2017/09/07 |
2,438 |
