집에서 운동하기에 좋은거
작성일 : 2017-09-07 09:40:00
2415630
집에서 유투브나 그런거보고 운동하시는 분들 어떤거 보고 하시나요
너무 어려운거 말고요
IP : 183.96.xxx.129
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 계단오르기
'17.9.7 9:47 AM
(218.155.xxx.92)
-
삭제된댓글
아파트 꼭대기까지 올라갔다 엘리베이터 타고 내려와요.
20층 정도 올라갔다 집에오면 한 10분걸려요.
오전오후 한번씩 하는데 익숙해져서 자주했으면 좋겠어요.
지금은 이것만해도 너무 충분하네요. ㅠㅠ
인터넷으로 주의사항같은거 읽어보시고 도전해보세요.
2. ..
'17.9.7 9:50 AM
(218.148.xxx.195)
티비에 유트브 연결해놓고 1마일 걷기종종했어요
3. ㅎ
'17.9.7 10:18 AM
(211.204.xxx.24)
윗님!유튜브 검색 뭘로 하면 나와요?좋은 방법이네요
4. ..
'17.9.7 10:44 AM
(218.148.xxx.195)
검색은 1마일걷기
https://www.youtube.com/watch?v=njeZ29umqVE
이거 따라가다보면 다양하게 3마일 걷기 뭐 많아요
5. ..
'17.9.7 10:47 AM
(218.148.xxx.195)
https://www.youtube.com/watch?v=MG69sFM1UIw
이건 근력운동 좀 빡신데 천천히 따라해보시면 도움되요 다 20분 미만짜리라 부담없죠
6. 감사합니다
'17.9.7 11:59 AM
(112.150.xxx.63)
저도 집에서 틀어놓고 해봐야겠네용
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 731093 |
인생이 계속 안 풀리는 것 같을 때 어떻게 하시나요? 21 |
음 |
2017/09/20 |
17,603 |
| 731092 |
영어캠프 추천할만한곳 있을까요~? 4 |
조언부탁드려.. |
2017/09/20 |
896 |
| 731091 |
회사 그만두고 9급 공무원 별로일까요? 25 |
... |
2017/09/20 |
8,209 |
| 731090 |
평발 교정깔창 시다스, 베어풋등등 많던데 추천부탁드립니다 3 |
병원에서 검.. |
2017/09/20 |
1,128 |
| 731089 |
동네 엄마만나려도 옷은 있어야 하나봐요ᆢ 5 |
가성비 |
2017/09/20 |
4,763 |
| 731088 |
김광석딸 10년전 사망 ... 5 |
투덜이농부 |
2017/09/20 |
3,465 |
| 731087 |
그랜드 하얏트 가는데... 첨이라... 뭘 이용할 수 있나요? 2 |
아이엄마 |
2017/09/20 |
1,015 |
| 731086 |
날씨 좋은데 안나가고싶어요 3 |
.. |
2017/09/20 |
840 |
| 731085 |
호텔룸타입에 대해 조언구합니다. 7 |
장미네 |
2017/09/20 |
1,071 |
| 731084 |
인스타에서 맘에 드는 가방을 봤는데 브랜드가 너무 궁금해요 5 |
가방 |
2017/09/20 |
1,853 |
| 731083 |
대통령놀이하는 안홀대보단 그래도 발정제준표가 나아보이는 이유.... 8 |
국당보단 자.. |
2017/09/20 |
593 |
| 731082 |
지리산 노고단에 갑니다. 옷차림, 신발 조언 부탁드려요. 10 |
지리산 |
2017/09/20 |
2,633 |
| 731081 |
젤네일은 한 달에 한 번꼴로 지워서 다시 하는게 좋나요? 8 |
젤네일 |
2017/09/20 |
5,445 |
| 731080 |
동남아 베트남하노이랑, 캄보디아 가보신 분들 계신가요~?? 21 |
추석 여행 |
2017/09/20 |
2,525 |
| 731079 |
"전교 1등 아들의 자퇴선언, 수퍼맘은 없었다".. 12 |
샬랄라 |
2017/09/20 |
7,227 |
| 731078 |
결혼날짜 잡기 5 |
궁금 |
2017/09/20 |
1,070 |
| 731077 |
김명수 내일 표결! 부결이면 촛불이다. 9 |
richwo.. |
2017/09/20 |
560 |
| 731076 |
이니 하고 싶은거 다해~ 9.19(화) 1 |
이니 |
2017/09/20 |
393 |
| 731075 |
청춘시대 시즌1 정주행했어요 5 |
추천 |
2017/09/20 |
1,427 |
| 731074 |
문재인대통령 세계시민상 수상 풀영상 5 |
........ |
2017/09/20 |
647 |
| 731073 |
낼 아침부터 국회의사당 가야 햐나? 6 |
흠 |
2017/09/20 |
454 |
| 731072 |
한의사분들이 대단하다고 느낄때, 한의사 남편 두신 분들 부러움... 42 |
신비로움 |
2017/09/20 |
8,647 |
| 731071 |
냉동실에 오래 보관한 삶은 나물 어떻게 먹을까요? 4 |
화초엄니 |
2017/09/20 |
947 |
| 731070 |
국당이 자율투표 하겠다는건 15 |
ㅇㅇㅇ |
2017/09/20 |
1,149 |
| 731069 |
국내에서만 공부하고도 영어가 4 |
ㅇㅇ |
2017/09/20 |
1,501 |
