집에서 유투브나 그런거보고 운동하시는 분들 어떤거 보고 하시나요
너무 어려운거 말고요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
집에서 운동하기에 좋은거
종류 조회수 : 1,531
작성일 : 2017-09-07 09:40:00
IP : 183.96.xxx.129
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 계단오르기
'17.9.7 9:47 AM (218.155.xxx.92) - 삭제된댓글아파트 꼭대기까지 올라갔다 엘리베이터 타고 내려와요.
20층 정도 올라갔다 집에오면 한 10분걸려요.
오전오후 한번씩 하는데 익숙해져서 자주했으면 좋겠어요.
지금은 이것만해도 너무 충분하네요. ㅠㅠ
인터넷으로 주의사항같은거 읽어보시고 도전해보세요.2. ..
'17.9.7 9:50 AM (218.148.xxx.195)티비에 유트브 연결해놓고 1마일 걷기종종했어요
3. ㅎ
'17.9.7 10:18 AM (211.204.xxx.24)윗님!유튜브 검색 뭘로 하면 나와요?좋은 방법이네요
4. ..
'17.9.7 10:44 AM (218.148.xxx.195)검색은 1마일걷기
https://www.youtube.com/watch?v=njeZ29umqVE
이거 따라가다보면 다양하게 3마일 걷기 뭐 많아요5. ..
'17.9.7 10:47 AM (218.148.xxx.195)https://www.youtube.com/watch?v=MG69sFM1UIw
이건 근력운동 좀 빡신데 천천히 따라해보시면 도움되요 다 20분 미만짜리라 부담없죠6. 감사합니다
'17.9.7 11:59 AM (112.150.xxx.63)저도 집에서 틀어놓고 해봐야겠네용
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 746284 | 아파트 전기안전검사 궁금해요 2 | 땅 | 2017/11/08 | 1,794 |
| 746283 | 브로크백 마운틴 7 | tree1 | 2017/11/08 | 1,730 |
| 746282 | 여중생이 쓸 제일 따뜻한 장갑 뭐가 좋을까요. 3 | . | 2017/11/08 | 612 |
| 746281 | 파김치를 첨해보는데 망한거 같아요 7 | 파김치 | 2017/11/08 | 1,927 |
| 746280 | 김관진, 사이버사 댓글 관련 MB 지시 있었다 3 | mb | 2017/11/08 | 1,072 |
| 746279 | 또 점심부터 굶었어요 .... 3 | 배안고픈 나.. | 2017/11/08 | 1,918 |
| 746278 | 40대후반분들 어머님 연세 어떻게 되세요? 11 | 100 | 2017/11/08 | 3,003 |
| 746277 | 오늘 고속도로사고 교통사고 위로 부탁드려요 8 | ㅡ | 2017/11/08 | 2,517 |
| 746276 | 탁현민 기소한 진재선 검사 8 | ... | 2017/11/08 | 2,196 |
| 746275 | 이번생에서 정소민이 입은 옷들 너무예뻐서 찾아봤더니.. 8 | -- | 2017/11/08 | 3,754 |
| 746274 | 오래된 아파트라 1 | 추워요 | 2017/11/08 | 878 |
| 746273 | 외신의 트럼프 한국과 일본 방문 평가.JPG 1 | 캬아 | 2017/11/08 | 2,773 |
| 746272 | 촬스 때매 짜증나요 16 | 천주교 신잔.. | 2017/11/08 | 2,092 |
| 746271 | cj오쇼핑 배송이 왜 이리 늦나요 4 | ㅇㅇ | 2017/11/08 | 735 |
| 746270 | 떡볶이떡이 딱딱하고질겨요. 4 | 떡볶이 | 2017/11/08 | 1,399 |
| 746269 | 집들이 선물 | 알려주세요 | 2017/11/08 | 424 |
| 746268 | 장시호 노안인가요? 6 | ㅡㅡ | 2017/11/08 | 2,604 |
| 746267 | 귤 보관할 때 씻어서 두나요? 2 | 탱귤 | 2017/11/08 | 1,388 |
| 746266 | 얼굴 각질제거 꼭 해야되나요? 3 | ㆍㆍ | 2017/11/08 | 2,813 |
| 746265 | 어떻하면 고양이와 침대에서 같이 잘수있을까요? 14 | 냥냥냥 | 2017/11/08 | 3,890 |
| 746264 | 현미 냉동밥은 왜 딱딱할까요? 4 | 워리워리 | 2017/11/08 | 1,504 |
| 746263 | 검찰들 정말 웃기네요ㅎㅎㅎ 10 | ㄱㄴㄷ | 2017/11/08 | 2,065 |
| 746262 | 애견 카페서 도살당한 반려견.. "개값 물어주겠다&qu.. 1 | 허스키 | 2017/11/08 | 1,573 |
| 746261 | 셀프로 방바닥 깔아보셨나요? | 도배 | 2017/11/08 | 502 |
| 746260 | 주소도용 1 | 보이스피싱 | 2017/11/08 | 445 |