요즘 옷들은 허리가 날씬해야 예쁜것들이 많네요ㅠㅠ
옷샀는데 이쁘게 입고싶어요
오늘부터 운동해보려는데
(식이조절은 하고있는데 뱃살튜브는 잘안빠지는거같아요ㅠㅠ)
어떤운동이 좋을까요
효과보신분들 알려주세요~~~!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뱃살빼는운동 뭐가 제일 효과적일까요???
ㅡ 조회수 : 3,256
작성일 : 2017-09-05 15:17:31
IP : 125.179.xxx.41
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'17.9.5 3:30 PM (211.114.xxx.77)일단 뛰세요.
2. 걷기 뛰기등
'17.9.5 3:33 PM (14.45.xxx.221)유산소운동 하다 보면 어느새 뱃살이 빠져있어요 ㅎㅎ~
3. ...
'17.9.5 3:33 PM (124.56.xxx.206)플랭크가 뱃살 내장지방 빼는데 효과있다고 해서 한달 전부터 꾸준히 운동중입니다
4. ㅡ
'17.9.5 3:39 PM (125.179.xxx.41)댓글들 감사드려요
날씬해지시고 복받으셔요ㅋ
플랭크한달하신분 효과는 어떠신가요!!5. 저녁
'17.9.5 3:45 PM (182.239.xxx.176)굶고 해야함 뭐든
6. ^^
'17.9.5 4:09 PM (223.39.xxx.40)꾸준히 빠르게 걷는게 뱃살엔 최고입니다.
근데 그것보다 중요한건 식이입니다!!^^7. 뱃살은
'17.9.5 6:37 PM (211.243.xxx.190) - 삭제된댓글무조건 밀가루부터 안먹어야 튜브살빠져요.
유산소해야하구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 725752 | 오늘 영화 봤는데 리차드 파커... 19 | 라이프오프파.. | 2017/09/05 | 2,607 |
| 725751 | 이니시계 판매한 기레기 기사까지 떴네요 18 | 고딩맘 | 2017/09/05 | 5,368 |
| 725750 | 냄비받침 이용대는 정말 인물이 훤하네요 8 | 용용 | 2017/09/05 | 3,226 |
| 725749 | 싸우면 항상 이혼소리 달고 사는 남편 10 | ... | 2017/09/05 | 4,815 |
| 725748 | 열 많은 사람은 몸보신을 뭘로 하는게 좋을까요? 2 | .... | 2017/09/05 | 1,329 |
| 725747 | 시중에 파는 코울슬로 드레싱 5 | .. | 2017/09/05 | 1,427 |
| 725746 | 다이슨 무선 vs 밀레 유선 18 | 청소기 | 2017/09/05 | 3,729 |
| 725745 | 전 오늘도 음식한테 졌어요 10 | ... | 2017/09/05 | 2,913 |
| 725744 | 몽클레어 구매대행 업체 궁금해요 | 궁금 | 2017/09/05 | 552 |
| 725743 | 방송에 나온 다둥이집 기억에 남는집은 16 | 요즘 | 2017/09/05 | 7,840 |
| 725742 | 벌써 노안이 온걸까요? 왼쪽눈이 복시에요 7 | ㅇ | 2017/09/05 | 2,542 |
| 725741 | 데이트. 뭐 하시나요? 6 | ..... | 2017/09/05 | 1,832 |
| 725740 | 중딩ᆢ병원 들렸다가 학교가려는데ᆢ서류 이런거 3 | 절차 | 2017/09/05 | 728 |
| 725739 | 몸이 차가운 분들 보세요 12 | 핫팩 | 2017/09/05 | 7,219 |
| 725738 | 나이 40대 중반인데 요리 문화센터 가면 효과 있나요? 2 | ㅇㅇ | 2017/09/05 | 1,595 |
| 725737 | 낼 갑자기 엄마랑 제주도 가게됐어요 관광지 추천 부탁드려요^^ 9 | 백수딸 | 2017/09/05 | 1,626 |
| 725736 | 장윤주 여보소리 50 | 거슬려요 | 2017/09/05 | 25,683 |
| 725735 | 윗배와 아랫배 5 | 보통 | 2017/09/05 | 1,811 |
| 725734 | 밤에 불켜진 창문 안이 보이나요?? 6 | 밥 | 2017/09/05 | 2,748 |
| 725733 | 용인 양지면에서 살고 계신 분 계실까요~? 5 | :: | 2017/09/05 | 1,431 |
| 725732 | 주거지 옆 교회의 장단점 27 | 이사 | 2017/09/05 | 6,533 |
| 725731 | 펌) 홍준표 언론장악ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2 | 칠면조 | 2017/09/05 | 1,781 |
| 725730 | 문통 시계판 기자 소문다 나겠죠..??? 21 | .... | 2017/09/05 | 4,618 |
| 725729 | 드라마 이름없는 여자-발연기들의 모임같아요 8 | 레이디 | 2017/09/05 | 2,626 |
| 725728 | 가방 좀 봐주세요.. 11 | 반품고민 | 2017/09/05 | 1,927 |