자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
비타민 d결핍은 어떻게 해결하나요?
햇빛 너무 싫어하고 피부가 따가워서 피했더니 ㅠㅠ.
의사는 비타민 디 사서 먹으라는데 자연적인 요법으로 안될까요?
1. ..
'17.9.5 2:10 PM (124.111.xxx.201)이거저가 다 싫어서 되겠나요?
의사 말 들으세요.2. ...
'17.9.5 2:11 PM (223.38.xxx.180)저 이거 의심스러워요~
여름내 반바지 반소매 입고 낮에 한시간씩
늘 산책했고 잘자고 잘먹어요.
근데 제가 심각한 미달이라나?
수상해~~3. ...
'17.9.5 2:11 PM (61.252.xxx.73)매일 햇빛 쬐심 됩니다. 팔다리 얼굴 목 등 피부에 햇빛 쬐면 자연 합성되고 약으로 먹는것과는 질적으로 차이가 납니다. 자연 합성이 좋죠.
매일 하루 한시간씩 산책하세요.4. ...
'17.9.5 2:12 PM (61.252.xxx.73)자외선차단제 바르고 햇빛 쬐는건 소용없고요.
5. 근데
'17.9.5 2:14 PM (93.82.xxx.167)여름에 얼굴은 가려도 다리는 내놓고 다녀서
샌들자국 다나게 탔는데도 결핍이라니 ㅠㅠ6. ~~
'17.9.5 2:14 PM (223.38.xxx.180)특히 다리...
제가 3부 반바지로 여름 나는 사람인데
다리에 무슨 차단제요~
다리가 시커멓구만요.
암튼 이거 좀 수상해요.
언제는 자외선을 최악으로 여겨
썬블럭 타령이더니만~7. 근데
'17.9.5 2:15 PM (93.82.xxx.167)게다가 햇빛 알러지 비슷하게 햇빛 쐬면 피부가 아픈데 ㅠ
8. ...
'17.9.5 2:19 PM (61.252.xxx.73)그럼 약드셔야 겠네요.
의사가 정답을 말했는데 왜 물어보시는지?9. ...
'17.9.5 2:19 PM (59.30.xxx.213)매주마다 비타민디 몇알 한번에 복용...
저렴하고 간단합니다.
가족들 모두 몇알씩 한번에 멕입니다... ㅎㅎ10. ---
'17.9.5 2:19 PM (175.213.xxx.37)햇볕쬐고 운동 비타민D 처방 영양제 꼭!
11. ...
'17.9.5 2:19 PM (14.39.xxx.18)비타민디 인터넷 검색해보면 무지 쌉니다. 그거 하루 한 알씩 먹는거 어렵지 않을텐데 말이에요. 햇빛으로 비타민디 보충하는게 생각보다 어렵다고 합니다. 식품으로도 섭취는 하는데 그런건 검색해보시구요.
12. *&*
'17.9.5 2:24 PM (59.10.xxx.224)자연요법으로 안되는듯 해요
팟빵에 건강웰빙뉴스공장 2부와
유투브에서 임대순 비타민d 로 검색해서 들어보세요
제가 추천하는 것은 아이허브에서 5000icu 제품 골라서 먹는거예요
임박사는 싼 것이나 비싼것이나 별 차이 없다고 하는데 먹어보니 차이는 있는 것 같아요
비타민 랭킹 사이트에서 랭킹한 결과로는
다음 제품이 품질이 제일 낫다고 하네요
https://labdoor.com/rankings/vitamin-d
임대순박사가 5000icu 권유하니 같은 회사 제품
https://kr.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Vitamin-D3-5-000-IU-360-Soft-Gels/67762?r...
360알에 약 3만원 정도니 별로 비싸지는 않네요.13. ㅇ
'17.9.5 2:25 PM (110.70.xxx.155)저두 먹는데 1병 2만원해요
잘안먹어요 ㅠ14. 그게
'17.9.5 2:26 PM (93.82.xxx.167)여기 게시판 검색하니 화학약품 덩어리 섭취는 안좋다고
비타민 사다 먹는건 간에 위험하다고 해서요.
다른 자연민간요법이 있나 싶어서 여쭤봅니다.15. 주사 있어요
'17.9.5 2:31 PM (121.130.xxx.156)비타민 디 주사 맞으세요
16. 노고단
'17.9.5 2:34 PM (124.50.xxx.116)비타민 d
17. ..
'17.9.5 2:40 PM (124.111.xxx.201)그럼 주사 맞으세요.
일년에 두 번인가 맞음 돼요.18. 주사
'17.9.5 2:42 PM (211.108.xxx.4)주사 맞음 수치 확 올라가요
연어.고등어에 엄청 많이 있어서 일주일에 두세번 먹어도 효과 커요19. ....
'17.9.5 2:47 PM (165.132.xxx.133) - 삭제된댓글한국에서는 아무리 햇빛 많이 쬐도 비타민D 권장량을 충족시키기 어렵습니다.
한국은 북위 33~43도에 위치해 있어 일조량이 충분치 않기 때문입니다.
의사 선생님 말 듣고 간단하게 영양제 드시기를 바랍니다.
비타민d합성하는 데 비용이 적게 들어가므로 저렴한 가격에 아이허브 같은 곳에서 구하실 수 있습니다.20. 전
'17.9.5 2:54 PM (125.180.xxx.52) - 삭제된댓글비타민디결핍으로
의사처방받아서 1년째 복용중인데
제경우는 여기저기관절통이 심했는데
그증세가없어졌어요
그리고 비타민디먹고 몸이 가벼워졌어요
저도 희안해요ㅋ
의사샘은 제경우 정상나와도 계속복용하래요
약먹어서 정상나오는거라구요
그리고요
황색인종은 햇볕으로 비타민디 생성하기 어렵다던대요21. ililll
'17.9.5 3:13 PM (220.81.xxx.126) - 삭제된댓글저도 수치 5에서 30언저리로 올렸어요.
약도 먹어봤는데 귀찮아서 주사로 겨울쯤에 맞아요.
저는 신체 변화로는 감기가 잘 안 걸리네요..22. 콩팥안좋아도
'17.9.5 3:20 PM (90.204.xxx.102)콩팥에서 비타민 디 유사 물질 생성해요. 이거 콩팥 질환 신호 일수 있어요
23. ...
'17.9.5 3:22 PM (218.39.xxx.86)주사 1년에 두번만 맞아도 다 보충되더라구요. 그게 싫으면 비티만 d 사서 매일 드시면 돼요. 이게 갖가지 ㅇ마을 예방하는 효과가 있다니 꼭 드세요.
24. 두가지가 다 필요해요
'17.9.5 3:26 PM (121.163.xxx.207) - 삭제된댓글다른건 먹으면 그냥 체내에 흡수되는데
비타민 d 만큼은
햇빛을 통해서만 체내에서 생성된다고..25. 두가지가 다 필요해요
'17.9.5 3:28 PM (121.163.xxx.207) - 삭제된댓글다른건 먹으면 그냥 체내에 흡수되는데
비타민 d 만큼은 먹고나서도
햇빛을 통해서만 체내에서 생성된다고..26. ..
'17.9.5 7:12 PM (223.33.xxx.21)자연적으로 햇빛 쬐서 비타민 디 합성할려면 다 빨개벗고 땡볕에 한시간 이상 있어야 해요. 물론 자차도 쓰면 안되죠. 자연요법 쓸려다 피부암 걸리겠네요
그냥 약 드심 되요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
732649 | "그것이 알고싶다 " 보세요!! 링크 4 | 민트비 | 2017/09/24 | 1,172 |
732648 | 이번 연휴 면세점 물건이없어요 9 | ... | 2017/09/24 | 3,005 |
732647 | 오늘 망했네요. 4 | 망할망 | 2017/09/24 | 2,270 |
732646 | 실제 맞벌이 몇프로 생각하시나요ᆢ 14 | 요즘 | 2017/09/24 | 4,572 |
732645 | 모기 퇴치법 좀 알려주세요ㅜ 9 | ㅜ | 2017/09/24 | 1,467 |
732644 | 무쇠후라이팬 바닥이 눌어붙었어요ㅜㅜㅡ 4 | 반짝반짝 | 2017/09/24 | 1,422 |
732643 | 명불허전 너무 재미있어요 6 | 지혜를모아 | 2017/09/24 | 2,724 |
732642 | 시급제 근로자인데요 1 | 산업재해 | 2017/09/24 | 1,028 |
732641 | 70년대 '당수'라는 운동 아시는분~ 4 | 아하 | 2017/09/24 | 1,431 |
732640 | 자전거 탔는데 그 부분이 너무 아파요 ㅠㅠ 12 | 자전거 | 2017/09/24 | 3,555 |
732639 | 차렵이불 추천 좀 해주세요 6 | 두꺼운 | 2017/09/24 | 2,093 |
732638 | 불교 공부 할수 있는 좋은 유투브 강의 소개부탁드려요 14 | 예비수행자 | 2017/09/24 | 1,602 |
732637 | G*샵에서 리퍼노트북 괜찮을까요? 4 | 맥스 | 2017/09/24 | 1,045 |
732636 | 네이버 신상 지우는 법 좀 안려주세요 1 | ㅍㅍ | 2017/09/24 | 1,179 |
732635 | 결혼운 오면 남자가 여럿 들어오나요? 5 | ... | 2017/09/24 | 5,754 |
732634 | 운동회 조언 글 다시 끌어올려요 5 | 으쌰 | 2017/09/24 | 1,035 |
732633 | 네트워크사업 무슨 폐해가 있나요 21 | 놀들 | 2017/09/24 | 2,783 |
732632 | 유통업계 노가다하는 아줌마 5 | ㅇㅇ | 2017/09/24 | 3,805 |
732631 | 요즘 샌들 신고 다니나요? 4 | 에구 | 2017/09/24 | 2,371 |
732630 | 생애 처음으로 아파트로 이사해요 8 | .. | 2017/09/24 | 2,181 |
732629 | 40대후반 건강검진어디서 하세요~ 2 | 좋아 | 2017/09/24 | 1,669 |
732628 | 일반유치원 보내시는 분들께 질문이요~ 3 | 유치원이궁금.. | 2017/09/24 | 678 |
732627 | 예쁜 여자들 보면 오히려 안좋은 점도 많은거같아요. 75 | .. | 2017/09/24 | 27,386 |
732626 | 자한당이 무슨 난리를 쳐도 거대한 물결은 못막는다 20 | richwo.. | 2017/09/24 | 2,070 |
732625 | 중국 작가 김용 아는분 계세요? 20 | 외않되염 | 2017/09/24 | 2,883 |