물을 많이 마시는 방법 있을까요?

[건강]

물을 많이 마시라는데..  

도통 그렇게 안되어서요

무슨 방법이 없을까요?

그냥 마시려면 물 한컵도 간신히 마시네요;;;

2리터를 채우려면 도대체 이걸 열번 해야한다는거죠..?  

엄두가 안납니다.^^;;;

노하우 있으면 좀 알려주세용~~

[500미리]

텀블러 500 짜리 사셔서
4개는 마신다 해 보세요
그냥 도저히 먹기 힘들면 깔라만시나 매실을 소량 타서
드셔 보세요
순수 물만 마셔야 된다면
의식적으로라도 마셔 보세요

[아]

일단 지금 당장 매실을 타야겠어요
그리고 컵도 500미리로 바꾸고요
감사해요~!

[...]

저는 아무것도 타지 않고 그냥 뜨거운 생수를 마셔요.
뜨거운 물을 차처럼 마시니까 2리터 가까이 먹게 되더라구요.

[원글]

아 윗님~ 뜨거운물에 암것도 안타는데도 마셔지나요?
저 사실 찬물을 어거지로 계속 마시니까 자꾸 배가 엄청 차가와져서요...
뜨거운 물을 마시는게 건강에 좋을것 같긴 하네요

[...]

건조과일 우려먹는 방법이요.
자몽 레몬 비트 라임 등 말려서 우리면 맹물보다 수월해서 우리 사무실 직원들끼리 여름에 한참했는데 날씨 선선해지니까 잘 안마시게 되네요. 그때 건조기도 질러버렸는데 말이죠. 제품으로도 나와 있으니 몇봉만 해보세요. 라임은 위 약한 저는 안좋아서 빼고 우렸어요. 물 2리터에 자몽1슬라이스 레몬1슬라이스 비트는 채친거니까 2조각 넣으면 색도 예뻐요.

[원글]

와우 비트넣으면 색 예쁘겠어요
그리고 레몬, 자몽.. 이런거 넣으면 새콤하니 기분도 좋아지겠고요

그런데 그러려면 건조기가 있어야 하는거죠?
건조기 질러야 하나... 잠깐 고민되네요

[...]

위에 뜨거운 물 마신다는 사람인데요.
해보니까 차가운 물보다 뜨거운 물이 더 많이 마셔져요.
처음부터 2리터는 안되지만 양이 늘어나더라구요.
커피 대신 도자기 머그컵에 홀짝홀짝 드셔보세요.
종이컵이나 스텐컵은 물 맛이 달라요.

[확실히]

건조과일이 물을 마시기 쉽게 하더라고요.
제품으로 나와서 판매도 되요.

저도 물을 마시기 위학 텀블러를 예쁜걸로
몇개 샀는데....효과가..기한이 있더라고요. ㅡ.ㅡ
텀블러에 실증나면 물마시는것도...

[건조과일]

ㄴ 건조기는 아직 지르지 말고요. 시판 제품으로 건조과일 패키지 파는거 몇봉 사서 드셔보세요. 실온이나 약간 미지근한 물에 우려놓고 수시로 마셨어요. 요샌 좀 뜸하고요ㅠㅠ

[원글]

근데 생각해보니 꾸준히 과일을 말리수 잇을 자신이 없네요;;;;
그건 좀 더 여유있을때 해야겠어요
일단 큰컵에 뜨거운 물에 매실타서 지금 홀짝홀짝 마시고 있네요

[원글]

아 건조과일을 살수도 있나보군요!
언능 검색해볼께요~~ =3

[원글]

네 말린과일 못찾으면 일단 레몬이라도 사야겠어요
갑자기 물을 많이 마실수 있을것 같은 자신감이 생기네요 ㅎㅎ
감사합니다 !

[나나]

아침에 눈뜨면 물한잔 마시는걸 버릇들이면 마시게되더라구요
전 하루 한잔조 안마실때도 많았는데
아침한잔을 버릇들였더니 그래도 너댓잔은 마시게되더라구요
요즘은 조금 선선해져서 눈뜨면 물 끓여서 녹차든 우롱차든 잎차를 내려놓고 화장실 가기전에 마셔요
효리네 민박보니 좋아보여서 따라하는데 좋네요

[음]

저도 어지간히 물안마시는데 윗님처럼 빨대로 마시니 그나마 먹히더군요. 낼부터 다시 빨대물마시기 해야겠어요

[marco]

시원한 물이 마시기가 쉽습니다...

[맛도]

맛이 없어서 물마시기 힘든것보다
컵으로 직접마시는것보다 빨대 써보세요
생각보다 쭉쭉 마시게 되요
1리터 를 500리터병에 나눠서 빨대!!
저도 효과본 방법이에요^^

[...]

저는 따뜻한 물을 좋아해서 카페인없고 이뇨작용없는 차로 마셔요. 루이보스티 같은거요. 2리터도 더 마십니다. 하루 3리터는 마시는듯

[ㅡㅡ]

82쿡에서 봤는데, 빨대컵으로 먹으면 많이 먹게된대요. 전 이방법이 제일 도움이 됐어요

[헉]

저 빨대꽂아서 큰컵에 먹고 있는데요
진짜 무의식적으로 막 빨대로 물마시게 되네요
벌써 많이 마셨구요
정말 깜놀입니다..

정보 감사드려요~~!