등산
작성일 : 2017-09-01 22:07:54
2412536
운동을 요가2회 주1-2회 40분 걷기를 평소에 하는데요
40넘으니 살도 안빠지고 몸무게 유지정도 밖엔 안되더라고요
저거라도 안하면 또 살이 살금살금 찌네요
근데 요며칠 왕복 1시간 30분짜리 등산을 3번 다녀왔더니 표시 날 정도로 팔뚝 등이 슬림해졌어요 55옷이 꽉 끼었는데 등산티도 여유가 있고 어깨도 좀 슬림해졌어요 운동효과가 이리 좋은건지 저한테 맞는건지 저는 무슨 체질인가요 좀 경사가 있는 산이고 올라갈때 땀도 많이 나고 헉헉 거리고 올라가는데 날씨도 좋고 정상까진 못가지만 올라가니 기분이 넘 좋아서 매일 가고싶어져요 계속 다니면 살들이 더 정리 되겠죠
IP : 58.234.xxx.9
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 등산이
'17.9.1 10:24 PM
(112.155.xxx.101)
잘 맞으시나봐요 저도 등산 좋아하는데
등산 하면 할수록 굵어져요 특히 허벅지....
2. 등산이
'17.9.1 10:26 PM
(112.155.xxx.101)
제 허벅지가 굵어진다는 뜻이에요
등산이 체력 증강에도 좋고 정신건강에 더 좋더라구요
저희 남편이 무릎이 않좋아져서 등산은 이제 못갈것 같아요
수영합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 724409 |
공무원 가족 있는 분들 10 |
그런가요 |
2017/09/01 |
2,413 |
| 724408 |
치아 문의드려요....크라운 꼭 해야 되나요? 11 |
wkewke.. |
2017/09/01 |
2,067 |
| 724407 |
송씨말이에요 참 별로인듯 3 |
보다가 |
2017/09/01 |
3,989 |
| 724406 |
급)콜레스테롤 수치가 1200? 3 |
..... |
2017/09/01 |
2,011 |
| 724405 |
동성애축제 동영상 틀어준 교사를 민주당과 조희연이 감싸고 있네요.. 15 |
이건좀 그렇.. |
2017/09/01 |
1,987 |
| 724404 |
주진우기자 페북ㅎㅎㅎ 3 |
ㅇㅇ |
2017/09/01 |
2,562 |
| 724403 |
33살은 초반인가요 중반인가요 15 |
ㆍ |
2017/09/01 |
3,993 |
| 724402 |
진학사ㆍ유웨이 대입분석 정확할까요? 5 |
루비 |
2017/09/01 |
1,356 |
| 724401 |
인강들을때 2배속인가? 듣는 방법 있을까요? 3 |
ebs |
2017/09/01 |
943 |
| 724400 |
저도 성당에 관해 여쭙니다 4 |
천주교신자 |
2017/09/01 |
1,548 |
| 724399 |
요즘 보길도 가보려는데요 |
가을여행 |
2017/09/01 |
441 |
| 724398 |
급질!! 갑자기 급하네요. 강남쪽 일식당 추천 좀 부탁드려요!.. 5 |
막내 |
2017/09/01 |
849 |
| 724397 |
나이 지긋하신 여자분께 나는 비릿한 냄새의 정체는 뭘까요 47 |
혹시 |
2017/09/01 |
24,031 |
| 724396 |
중딩 고딩 포함 4인가족 여행시 캐리어 어떤 조합으로 가져가시나.. 10 |
... |
2017/09/01 |
3,985 |
| 724395 |
뉴스공장 계란에 관한 인터뷰 텍스트 |
.. |
2017/09/01 |
463 |
| 724394 |
댄스스포츠 말인데요, 배우기 어려운가요? 3 |
*** |
2017/09/01 |
1,236 |
| 724393 |
모기 물려 가려운데 뜨겁게 해 주는 것 쫌 괜찮은 것 같아요 13 |
쫌 |
2017/09/01 |
1,549 |
| 724392 |
친정도 시댁도 안보고 삽니다. 16 |
... |
2017/09/01 |
7,304 |
| 724391 |
아래층 뒷베란다 보조주방에서 생선혹은 고기 굽는 냄새. 32 |
문의. |
2017/09/01 |
11,251 |
| 724390 |
가락동 수산시장 횟집 추천부탁해요 2 |
롤라라 |
2017/09/01 |
1,083 |
| 724389 |
결혼식 가기 참 싫네요 2 |
- |
2017/09/01 |
2,175 |
| 724388 |
천주교신자인데 새차 축복받으셨어요~? 23 |
네슈화 |
2017/09/01 |
5,748 |
| 724387 |
손금 신빙성이 있나요? 5 |
라떼가득 |
2017/09/01 |
5,176 |
| 724386 |
크리미널마인드 볼수록 너무 실망이네요 4 |
호롤롤로 |
2017/09/01 |
2,166 |
| 724385 |
국정원 '민간인 댓글팀장' 18명 추가 총 48명 수사 3 |
무기징역 |
2017/09/01 |
577 |
