샐러드 많이 먹으면 왜 배가 뒤틀릴까요 ㅠ정히

[건강해]

점심때 입맛이 없어 채소 섭취도 할겸 샐러드를 꽤 먹었어요. 주로 양배추요.
그리곤 저녁 먹는 도중 배가 뒤틀리듯 아프더라구요.
그렇다고 화장실 가는건 아니구요.
생각해보면 생야채 먹으면 한참 후에 배가 뒤틀리더라구요. 왜 이럴까요?

[ㅁㅁ]

그래서 야채도 익혀먹는게 좋다네요..
장이 예민하면 더 그럴듯요..

[...]

야채 찬 성분 때문에 그런것 같네요~

[@@]

야채도 살찍 익혀 먹는게 좋다고 들었는 듯....

[그거]

가스차서 그럴거예요
생야채말고 데쳐드세요

[....]

양배추가 엄청 차데요
찬건 익혀도 차니까 넘 많이 먹지 말고 아주 가끔 먹어야해요

[ᆢ]

날거ᆢ생야채라 그런것아닐까요ᆢ가스차요 부글ᆢ그럴수록 부드럽게 익혀먹으셔요ᆢ카레 처럼

[채소는]

나빠요
그래서 전 육식동물 ㅋㅋㅋ

[....]

저도 생양배추 먹으면 완전 난리나요.
그래서 꼭 익혀먹는 채소 중 하나에요.
토마토, 바나나, 양배추, 양상추, 사과는 익혀 먹어요.

[카이베르]

위내시경 후 결과 상담하러 의사 만났는데 결과가 안좋다며 먹지말라는 음식중에 양배추가 있더라고요. 마늘 양파 고추는 이해가 가지만 양배추는 의외라 되물었더니 먹지
마래요. 먹으려면 꼭 익혀먹으라고.
대장에 좋은 게 꼭 위에 좋은건 아니래요.
생야채는 위에 좋지 않다며 부드러운 것만 먹으라고 하더라고요.

[푸른 채소에]

칼륨이 많아서 신장 안좋은 사람에겐 안좋다네요.
2시간 물에 담그던지 데쳐서 칼륨을 줄여 먹으라고 하더군요.

[6769]

저도 그래요
샐러드바 다녀오면 배가 뒤틀리듯 빵빵하게 가스가
차기도 하고요
속이 냉하신분 같으니 채소는 익혀 드시고
과일도 미지근하게 소량만 드시는게 좋겠네요