두통있으신분 꼭 해보세요

[적폐청산]

????대박 정보

"오선신의학"을
아주 짧게 간추려보면,
"오선신의학에서"
바라보는 병명은 딱 하나 뿐입니다.

"순환장애"
그들이 밝히길,
척추의 기능이 정상적이고,
혈액이 제 역할을 다하고 있다면 몸은, 건강하다고 정의합니다

척추가,
이토록 중요한 이유는?
척추를 바로해서
신경을 살려주고, 어혈을 풀어서
혈액을 맑게 해준다면,
몸은 스스로
건강을 찾아 가게 된다는 것입니다.

"너무도 간단한 운동으로 말입니다"

제가 그 간단한
운동을 소개하면, 아마도 비웃는 분이 있을지 모르겠습니다.

그 운동은 너무도 간단한 "목 운동입니다"
즉 일명,
●도리 도리●입니다.

그런데요 현대의학은 "도리도리"운동을
적극 권장하고 있다는 겁니다.
그 이유는 "순환장애로"
인한 뇌 출혈, 뇌경색, 치매, 풍,등의 예방에
탁월한 효과가 있기 때문입니다.

전 절박했기에 반신반의 하며
한번 해보았습니다.

■처음엔,
첫째,
어지러워 할 수 없었고, 둘째,
속이 매스꺼웠고,
셋째,
무엇보다도 머리가
너무 아팠습니다.

그러나,
전 이 모든 고통을 감수하며 밑져 봐야 본전 이다는 생각으로, 하루에 200회 정도 했습니다.

이정도 하는데도
나름 힘들더군요.

그런데 정말,
거짓말 처럼
3일이 지나고
4일째 되는날,

머리의 모든 두통이 사라져 버렸습니다.

이 운동을 시작한지 지금은 3개월째 인데요
단 한번도 위에서
열거한 두통들이 더는 발생하지 않았습니다.

심지어 골프를
치고 나도,
발생하지 않았습니다.

한가지 더,
말씀드리고 싶은 것은,
전 잇몸질환이
10여년 전 부터
상당히 심했습니다.

그런데 얼마나 좋아졌는지 모릅니다.
잇몸질환으로 인한
통증도 사라졌습니다.

현대의학계는 말하길,
"잇몸질환을" 방치하면 뇌출혈 풍 치매가 발생할 수 있다고, 경고하고 있습니다.

뇌에 대한 정밀 검사를 반드시 받아야 되지 않나 생각합니다.
또 저의 소견으로 보면 "도리도리"를 통해, 예방 차원에서
하시길 권면합니다.
왜냐 하면 도리도리를 통해 혈액순환이
잘되어서 그러는지는
모르겠지만,
분명 기억력이
좋아지기 때문입니다.

나이가 들면 생기는 기억력의 깜박 거림도, 현저히 줄어듭니다.

이런 현상을,
그냥 노화 현상으로 받아 드리는데,
이 현상도 바로
순환장애로 인해 발생하는
일종의 질병으로 정의하고 있습니다.

생각해 보면,
목 둘레의 혈관들이 오랜 세월동안
굳어져 있지 않을까요?

그러므로 뇌로 공급해야 할 혈액들을, 제대로 공급하지 못하므로, 뇌 기능도 떨어지겠죠?

이래도 목을 방치하시렵니까?

이렇게 뇌 기능을 활성화 시킬 수 있는 방법이 있는데, 안하시렵니까?
꼭 실행 하시길 바랍니다.

이렇게,
목 운동을 통해 조금씩 차도가 있다고 생각이 드시면,
분명 "순환장애"로 인한 것으로
볼 수 있지 않을까요?

제가 목 운동을 통해 너무 좋은 결과를 체험했기에,
가까운 분들께 권면했고,
그 중에 몇분이
저와 똑같이 두통이 사라지는 경험을 하시고,
그분들이 도리도리 전도사!! 가 되어,
많은 분들께 권면 하시는걸 보고,
이렇게 몇자 적어
저의 지인들에게도 알리고,
함께 건강한 삶을 누리고 싶어서 이렇게 쓰게 된 것입니다.

자 그럼 이제 목 운동의 방법을 말씀 드리자면,
????첫째 :도리도리,
????둘째:좌 우로 회전,
????셋째:앞 뒤로 끄덕임,
????넷째:좌 우 옆 으로
이렇게 네 종류로 하시면 됩니다.
횟수는 능력에 따라 많이 하셔도 됩니다.
제 경우는 샤워를
막 끝내고 한 종류를 200번 가량 합니다.
이렇게 하고 나면
속된 말로 뒷 골이 땡긴
다는 증상이
현저히 줄어 듬을 느낌니다. "해보세요"
분명히 느낄 것입니다.

이제 도리도리는 이쯤에서 멈추고,
혈관질환으로 인한
심장마비에 대해 한마디만 언급하고, 이 글을 마치겠습니다.

머리는,
목 운동을 통해 혈관 순환장애를
어느정도 해소 할 수 있다면,

심장에 관한 순환장애의 극복은
바로 30분걷기 운동만으로도 혈관을 튼튼히 할 수 있다고 합니다.


???? 10대 암 예방에 좋은 10가지 음식 ????

01. 위암 ㅡ ㅡ 마늘
02. 폐암 ㅡ ㅡ 시금치
03. 간암 ㅡ ㅡ 양송이 버섯
04. 대장암 ㅡ ㅡ 생강
05. 유방암 ㅡ ㅡ 검은콩
06. 식도암 ㅡ ㅡ 당근
07. 자궁암 ㅡ ㅡ 미역
08. 전립선암 ㅡ ㅡ 토마토
09. 피부암 ㅡ ㅡ 늙은 호박..
10. 혈액암 ㅡ ㅡ 녹차

[..]

감사합니다.
지금 하고 있어요.

[정말요?]

해볼게요 도리도리

[아줌마]

목침 베고 도리도리하면 어깨아픈게 좋아져요. 자고 일어나면 어깨가 굉장히 아팠거든요.전 도리도리 힘을 경험했기에 원글님 믿고 따라해면 큰 효과가 있을거같아요

[아고 내 목이야]

지금 30번씩 했는데 힘드네요
근데 계속할거예요

[지금]

해봤는데 살짝 멀미가...ㅠ 근데 아무래도 목은 개운한 거 같아요. 꾸준히 해야되겠어요. 감사해요.

[복진맘]

참고할께요

[..]

마침 저희 시어머니도 도리도리 운동을 말씀하시더라고요.

[감사]

현대의학은 "도리도리"운동을 적극 권장하고 있다.

머리는, 도리도리 목 운동을 통해 혈관 순환장애(뇌출혈,뇌경색,치매, 풍)를 어느정도 해소 할 수 있다면,
심장에 관한 순환장애의 극복은 30분걷기 운동만으로도 혈관을 튼튼히 할 수 있다

목 운동의 방법은 도리도리, 좌우로 회전, 앞뒤로 끄덕임, 좌우 옆 으로 / 횟수는 능력에 따라

[......]

도리 도리 운동의 중요성 알려주셔서
감사 합니다..

[지나가다]

두통에 좋은 운동법 ...감사합니다.

[...]

감사해요.

글 읽은 뒤 도리도리해 보았는데
목뼈에서 삐걱삐걱 소리가 나네요
그만큼 평소에 그쪽에 순환이 잘 안 되고 있었다는 거겠죠^;;

저도 꾸준히 해 봐야겠어요.
--------------
자 그럼 이제 목 운동의 방법을 말씀 드리자면,
????첫째 :도리도리,
????둘째:좌 우로 회전,
????셋째:앞 뒤로 끄덕임,
????넷째:좌 우 옆 으로
이렇게 네 종류로 하시면 됩니다.
횟수는 능력에 따라 많이 하셔도 됩니다.
제 경우는 샤워를
막 끝내고 한 종류를 200번 가량 합니다.
이렇게 하고 나면
속된 말로 뒷 골이 땡긴
다는 증상이
현저히 줄어 듬을 느낌니다. "해보세요"
분명히 느낄 것입니다.

이제 도리도리는 이쯤에서 멈추고,
혈관질환으로 인한
심장마비에 대해 한마디만 언급하고, 이 글을 마치겠습니다.

머리는,
목 운동을 통해 혈관 순환장애를
어느정도 해소 할 수 있다면,

심장에 관한 순환장애의 극복은
바로 30분걷기 운동만으로도 혈관을 튼튼히 할 수 있다고 합니다.


???? 10대 암 예방에 좋은 10가지 음식 ????

01. 위암 ㅡ ㅡ 마늘
02. 폐암 ㅡ ㅡ 시금치
03. 간암 ㅡ ㅡ 양송이 버섯
04. 대장암 ㅡ ㅡ 생강
05. 유방암 ㅡ ㅡ 검은콩
06. 식도암 ㅡ ㅡ 당근
07. 자궁암 ㅡ ㅡ 미역
08. 전립선암 ㅡ ㅡ 토마토
09. 피부암 ㅡ ㅡ 늙은 호박..
10. 혈액암 ㅡ ㅡ 녹차

[김]

두통없애는법ㅡ도리도리

[79스텔라]

두통없애는 법 도리도리
감사합니다

[//]

도리 도리 목운동

열심히 해봐야겠네요^^

[저도]

도리도리 참고할게요

[...]

도리도리~ 해볼께요^^

[참나]

도리도리 정말 두통이 없어질까?

[초심]

방금 각각 20~50회 해보았는데 몸에 땀도 나고 눈이 바로 맑아졌어요.
원글님 도리도리 운동법 이야기해주셔서 감사합니다.
평생 건강하시고 복 받으세요.^^

[문학소녀]

감사합니다 꼭 해볼게요~^^

[별빛가득]

감사해요~
꼭 해볼게요^^

[@@]

고맙습니다...전 처음 들어보는 운동이네요...
요즘 발끝치기도 수시로 하는데 도리도리운동 추가할께요.

[감사합니다]

도리도리운동 해볼게요.

[ㅋㅋ]

이거 부모님들사이에 카톡으로 도는 내용이네요.
맨날 문대통령 욕만 날리더니...

[juice]

감사합니다

[저도]

두통 심각한데 따라해볼게요.

[좋은 정보]

귀하고 좋은 정보 알려 주셔서 감사합니다.
도리도리가 좋다는 얘기 들었어도 이렇게 자세히 알려 주시니
더 믿음이 가고 꼭 해 봐야겠다는 생각과 딸이 두통이 심해 어느 때는 밥도 못 먹을 정도라 걱정 했는데 알려 줘야겠어요.
또 사위가 치아 질환이 있는데 이것이 좋다 하시니 너무 고마워요.
종종 좋은 정보 올려 주셔요.

자세한 설명 감사합니다.

[너와나함께]

방금 도리도리 운동 했는데.. 100번도 안했는데
어지럽고 띵하네요.
이 작은 운동의 엄청난 효과를 믿고 댓글 쓰고 계속
go ~

[요즘]

두통이심한데
도리도리해볼게요.

[오]

놀라운 얘기네요. 도리도리 목운동

[오]

도리도리운동 열시미 할께요.

[jeniffer]

도리도리와 좌우회전의 차이를 모르겠어요ㅠㅠ

[Want]

도리도리운동

[방금]

20회씩 해봤는데 멀미나고 너무 어지러워요ㅜㅜ
어떻게 200회까지 하시는지...

[...]

감사합니다.

[적폐청산]

좌우로 회전은 국민체조 할때 목운동 좌우로 돌리는 것이에요~

[정말]

목에서 별ㅊ이상한 소리 다 나네요.
모래밟는 소리,삐걱대는 소리
목이 굳어있었나봐요.

[해질녁싫다]

저도 해볼께요

[sksk]

넷째 좌 우 옆으로 하는 건 어떻게 하는 건가요?

[목운동]

간단하고 좋은 운동 알려주셔서 감사합니다.
해보니 목에서 온갖 소리가 다 나네요.ㅜㅜ

셋째:앞 뒤로 끄덕임,
-> 앞.뒤로 얼마나 깊이 숙여야 할까요?
넷째:좌 우 옆 으로
->이것도 얼굴을 앙옆으로 어깨에 닿을만큼 꺾어야 하나요?

[..]

두통없애는 도리도리

[^^]

두통에 좋은 도리도리 운동법

[우와]

효과가 정말 좋네요

[하루보내기]

???? 10대 암 예방에 좋은 10가지 음식 ????

01. 위암 ㅡ ㅡ 마늘
02. 폐암 ㅡ ㅡ 시금치
03. 간암 ㅡ ㅡ 양송이 버섯
04. 대장암 ㅡ ㅡ 생강
05. 유방암 ㅡ ㅡ 검은콩
06. 식도암 ㅡ ㅡ 당근
07. 자궁암 ㅡ ㅡ 미역
08. 전립선암 ㅡ ㅡ 토마토
09. 피부암 ㅡ ㅡ 늙은 호박..
10. 혈액암 ㅡ ㅡ 녹차
도리도리 운동 좋네요