저는 처음맞는 증상인데 어느 날 부터 종아리가 잘 때 아프더라고요 꽝꽝 부은것처럼..
콜레스테롤 수치는 항상 높았고 얼마전 체중 감량 조금했는데 ..
생각해보면 움직임이 너무 없더라고요 날 좋아지면 걷기 운동 열심히 하려고요.
밤에 꼭 종아리 주물러주고 자요
그러다가 더 심하면 다리에 쥐가 계속 나요.
병원 다니시고 82에서 유명한 발등치기 검색해 보고 매일 하세요.
운동을 시간 없더라도 꼭 아파트 계단오르기라도 해보세요 하루30분씩만해도 땀나요
땀흘리고 운동하면 완화되는 증상이 많아요 더구나 콜레스톨이 높다면 꼭 운동해야 합니다
처음에는 억지로라도 하게되면 몸이느껴요 그럼 자연스럽게 운동하게 됩니다
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 721906 | 끊어진 목걸이 수선 5 | 골드 | 2017/08/25 | 2,818 |
| 721905 | 인생이 많이 외롭네요.. 50 | 네네 | 2017/08/25 | 19,163 |
| 721904 | 봉침어디서 배울 수 있나요? 7 | 77 | 2017/08/25 | 1,065 |
| 721903 | 어제 한 시간 잤는데 또 못자네요 4 | ㅜㅜ | 2017/08/25 | 1,756 |
| 721902 | 생리대 이 판국에 미레나 해서 다행인지 ㅜㅜ 6 | dd | 2017/08/25 | 1,432 |
| 721901 | 쉬폰이나 폴리소재 여름원피스 다 세탁소 보내야되나요? 6 | ........ | 2017/08/25 | 1,894 |
| 721900 | 24평 거실에 6평벽걸이로 선방했어요 6 | 블링 | 2017/08/25 | 2,687 |
| 721899 | 가족상담할(강북)믿을만한곳.. 3 | 도움부탁드립.. | 2017/08/25 | 639 |
| 721898 | 내 가족 건강과 안녕을 위해서라도 자유당은 영원히 집권하면 안돼.. 3 | 이니짱 | 2017/08/25 | 526 |
| 721897 | edif 안 보시나요 11 | 음 | 2017/08/25 | 1,239 |
| 721896 | 면생리대는 몇개를 사는거에요? 5 | ㅡㅡ | 2017/08/25 | 2,733 |
| 721895 | 신생아 보러 밤10시에 오시겠다는 시부모님.. 44 | 에휴 | 2017/08/25 | 8,748 |
| 721894 | 이게 못할말이였는지 좀 봐주세요 270 | .. | 2017/08/25 | 23,346 |
| 721893 | 장서희 오랜만에 보니 4 | 인생술집 | 2017/08/25 | 3,942 |
| 721892 | 달러 환전할때 아는 은행직원 있으면 14 | ㅇㅇ | 2017/08/25 | 3,634 |
| 721891 | 아이유 노래 싫지 않은 분만 보세요 3 | . . | 2017/08/25 | 1,310 |
| 721890 | 신동호 시선집중 게시판없앰--; 3 | 배신남매 | 2017/08/25 | 1,403 |
| 721889 | 릴리안만 유해한 게 아닌 것 같아요 23 | 아오!!!!.. | 2017/08/25 | 5,873 |
| 721888 | 분당에서 신촌 출퇴근... 이사를 해야할까요? 24 | 분당 | 2017/08/25 | 2,896 |
| 721887 | 발암물질 없는 외국생리대 12 | 외국 | 2017/08/25 | 6,043 |
| 721886 | 대상포진일까요??? 8 | ........ | 2017/08/25 | 2,109 |
| 721885 | “엄마는 22학년, 아들은 유치원”…새 학기 첫 날 맞는 모자 .. | 인생 | 2017/08/25 | 828 |
| 721884 | 8월 강수량 부산 55mm 울산 65mm 1 | ... | 2017/08/25 | 874 |
| 721883 | 성석제 단편집 8 | ... | 2017/08/25 | 1,345 |
| 721882 | 쇼핑중독...자제안됨 ㅠㅜㅜ 20 | 쇼핑중 | 2017/08/25 | 6,792 |