저는 처음맞는 증상인데 어느 날 부터 종아리가 잘 때 아프더라고요 꽝꽝 부은것처럼..
콜레스테롤 수치는 항상 높았고 얼마전 체중 감량 조금했는데 ..
생각해보면 움직임이 너무 없더라고요 날 좋아지면 걷기 운동 열심히 하려고요.
밤에 꼭 종아리 주물러주고 자요
그러다가 더 심하면 다리에 쥐가 계속 나요.
병원 다니시고 82에서 유명한 발등치기 검색해 보고 매일 하세요.
운동을 시간 없더라도 꼭 아파트 계단오르기라도 해보세요 하루30분씩만해도 땀나요
땀흘리고 운동하면 완화되는 증상이 많아요 더구나 콜레스톨이 높다면 꼭 운동해야 합니다
처음에는 억지로라도 하게되면 몸이느껴요 그럼 자연스럽게 운동하게 됩니다
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 722061 | 새교육과정시 현고1이 재수하게 될경우 5 | ^^ | 2017/08/25 | 958 |
| 722060 | 한명숙 전 총리 뇌물혐의가 나온 게 서울시장 선거 출마 때였다면.. 2 | mento | 2017/08/25 | 958 |
| 722059 | 남친의 충격적인 발언..너무 야속하네요. 114 | .. | 2017/08/25 | 42,852 |
| 722058 | 갈비탕국물로 뭘 할까요? 6 | 갈비탕 | 2017/08/25 | 919 |
| 722057 | 영화 내사랑 5 | 가을이 | 2017/08/25 | 999 |
| 722056 | 내가 상자 좀 좋아해~~~그게 왜? ㅎㅎ 7 | 냥이본능 | 2017/08/25 | 1,602 |
| 722055 | 미세먼지로 부터 아이들을 지키자! 동참 부탁드립니다~^^ 1 | 여린손 | 2017/08/25 | 329 |
| 722054 | 얼굴이나 몸 피부에 결점 하나 없이 깨끗하신 분 9 | 피부 | 2017/08/25 | 3,454 |
| 722053 | 물 많이 먹으면 진짜 몸에 효과 있던가요.?? 8 | ... | 2017/08/25 | 3,185 |
| 722052 | 문재인 우표집 비회원으로 구입하면 잘 됩니다~ 5 | 비회원 | 2017/08/25 | 1,009 |
| 722051 | 1년 옷값으로 150만원 써요. 9 | 재택 | 2017/08/25 | 6,669 |
| 722050 | 굳이 영상찍고 편집해서 올리는 리뷰...요즘 핫한 영화 | 고딩맘 | 2017/08/25 | 380 |
| 722049 | 저는 자식 챙기고 결정하고 너무 힘들어요 5 | 결정장애 우.. | 2017/08/25 | 2,335 |
| 722048 | 이재용은 유죄 5 | 홍라희 할애.. | 2017/08/25 | 977 |
| 722047 | 로봇청소기 똑똑한 놈 추천부탁해요 3 | 청소 | 2017/08/25 | 1,636 |
| 722046 | 이명박때 삭감한 예산 5 | ㅇㅇㅇ | 2017/08/25 | 736 |
| 722045 | 청와대에 세월호를 구경만 한 해경에 대한 직접 조사 청원을 넣었.. 7 | 침어낙안 | 2017/08/25 | 1,099 |
| 722044 | DDT 검출된 닭 6 | 이상주의자 | 2017/08/25 | 1,304 |
| 722043 | 동대문에 악세사리 파는곳있나요?> 3 | ... | 2017/08/25 | 925 |
| 722042 | 어쩌다어른 | Caroli.. | 2017/08/25 | 398 |
| 722041 | 인터넷브라우저 2 | 추천 | 2017/08/25 | 371 |
| 722040 | 문화센터셔틀 기사행동에 황당.. 5 | 열받아.. | 2017/08/25 | 1,043 |
| 722039 | 냉동생선 구울때요 5 | 맛있게 | 2017/08/25 | 1,231 |
| 722038 | 친정엄마 정말 .. 4 | .. | 2017/08/25 | 1,935 |
| 722037 | 빈집에 월세가 계속 빠져나가고 있는데..ㅠㅠ.방법이 없을까요 7 | 방법이 | 2017/08/25 | 3,086 |