저는 처음맞는 증상인데 어느 날 부터 종아리가 잘 때 아프더라고요 꽝꽝 부은것처럼..
콜레스테롤 수치는 항상 높았고 얼마전 체중 감량 조금했는데 ..
생각해보면 움직임이 너무 없더라고요 날 좋아지면 걷기 운동 열심히 하려고요.
밤에 꼭 종아리 주물러주고 자요
그러다가 더 심하면 다리에 쥐가 계속 나요.
병원 다니시고 82에서 유명한 발등치기 검색해 보고 매일 하세요.
운동을 시간 없더라도 꼭 아파트 계단오르기라도 해보세요 하루30분씩만해도 땀나요
땀흘리고 운동하면 완화되는 증상이 많아요 더구나 콜레스톨이 높다면 꼭 운동해야 합니다
처음에는 억지로라도 하게되면 몸이느껴요 그럼 자연스럽게 운동하게 됩니다
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