요즘 뱃살 운동하느라 팔꿈치를 바닥에 대고 하는 플랭크 동작이랑 브이자 모양으로 엉덩이를 바닥에 대고 하는 윗몸 일으키기 비슷한 운동들을 요가 매트 위에서 길게도 아니고 10분 정도 하는데요
양쪽 팔꿈치 옆과 꼬리뼈에 피부가 벗겨져서 까지고 벌개지고 까맣게 단단해지고를 반복하네요
163에 49로 마르진 않은 편이긴 하지만 팔과 엉덩이 쪽에 살이 없긴해요. 그렇다고 해도 마찰이 되는 부분에 특히 엉덩이 꼬리뼈쪽은 운동한지 한달이 되가는데도 여전히 피부가 벗겨지고 쓰라린 걸 보면 피부 살성이 너무 약한거 아닌가 싶어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
피부 살성이 약해요
... 조회수 : 1,130
작성일 : 2017-08-23 23:19:54
IP : 124.56.xxx.206
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'17.8.23 11:26 PM (218.51.xxx.226) - 삭제된댓글팔꿈치 보호대 끼고 플랭크하기 추천.
운동광으로 소문난 연예인들 팔꿈치랑 무릎 보세요.
처참하게 착색되고 주름져 있어요.
걔들은 그러고 돈이라도 땡기지 우린 뭐땀시 피부를 혹사??ㅋ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 721554 | 날씨도 스산하고 무서운 얘기나 해요 12 | ᆢ | 2017/08/24 | 4,300 |
| 721553 | 오늘 라디오스타 마지막에 의미심장 11 | Ras | 2017/08/24 | 16,995 |
| 721552 | 김진표 "초대 총리 아예 생각 안했다. 앞으로 기회 있.. 15 | 샬랄라 | 2017/08/24 | 2,314 |
| 721551 | 그리도 학종 원하면 과외.학원을 금지시켜라!!! 54 | ^^ | 2017/08/24 | 2,763 |
| 721550 | 불매운동 해야하는 기업 알려주세요 3 | Gab | 2017/08/24 | 1,101 |
| 721549 | 글써서 돈벌기ㅜ 11 | ㅜㅜ | 2017/08/24 | 2,658 |
| 721548 | 한명숙 전 총리 출소날-어둠 속에 썬글라스 끼고 나타난 엄마부대.. 5 | 원하는게뭔가.. | 2017/08/24 | 3,086 |
| 721547 | 남편과의 싸움 후..기분이 좋지 않네요. 5 | 00 | 2017/08/24 | 2,713 |
| 721546 | 박명수부인 한수민은 정말 어려보이네요 24 | ~~~ | 2017/08/24 | 11,009 |
| 721545 | 밑반찬 며칠동안 계속 드세요? 3 | 00 | 2017/08/24 | 1,917 |
| 721544 | 이재용 삼성 부회장 선고 공판 담당 판사가 김진동 판사 어떤 결.. 4 | ... | 2017/08/24 | 1,684 |
| 721543 | 아흐...이 눅눅함 9 | ... | 2017/08/24 | 4,223 |
| 721542 | 전쟁터에서 서로의 삶을 구한 병사와 냥이 2 | ........ | 2017/08/24 | 1,001 |
| 721541 | 저 동네장사하는데요... 7 | .... | 2017/08/24 | 4,127 |
| 721540 | 기간제가 무기계약된다면요 8 | ... | 2017/08/24 | 2,126 |
| 721539 | 만두속 만든게 시큼한데 | 만두 | 2017/08/24 | 432 |
| 721538 | 김선아 예쁘네요~ 8 | 한끼 | 2017/08/24 | 4,026 |
| 721537 | 감기 걸렸을 때 비타민 c 먹어도 되나요? 5 | ... | 2017/08/24 | 1,602 |
| 721536 | 잘 생기고 예쁘면 더 덥다는 연구결과 어떠세요? 19 | 파우더 | 2017/08/24 | 4,177 |
| 721535 | 교회 등록하면 그후에 ??? 6 | ... | 2017/08/23 | 1,192 |
| 721534 | 코코넛 밀크 활용법 부탁드려요 6 | 코코넛밀크 | 2017/08/23 | 1,712 |
| 721533 | 이번 mbc사건 4 | 안타깝 | 2017/08/23 | 1,135 |
| 721532 | 깻잎반찬 20 | 초간단여사 | 2017/08/23 | 4,986 |
| 721531 | 돋보기는 오래 못끼겠어요 9 | 2017/08/23 | 2,252 | |
| 721530 | 소음인 다이어트는 어떻게 해야 하나요? 5 | 저질체력 | 2017/08/23 | 2,666 |