다이어트 한번시작하면 끝이란게 없는거에요??ㅠㅠ

[ㅡ]

1월에 다이어트시작했어요
식이조절하고 운동조금하는걸로요
5월쯤되니 살이 5키로정도 빠져서
만족~!하고 나름 다이어트종료를 했지요...
그렇다고 갑자기 많이먹거나 그러진않고요
조금은 덜 빡세게...느슨해졌어요
그리고 8월 휴가다녀오고
남편이 찍어준 제사진보고 깜짝놀랐어요
다이어트전이랑 별로 다를바가 없어진 내몸매ㅠㅠㅠㅠ
무게재보니 또 슬금슬금 올라와있네요ㅠㅠㅠ
다시 또 물많이 마시고 밥조금 음식도
밀가루도 새모이만큼 먹고있는데 슬프네요
평생 이렇게 살아야하는건가요?

[ㅡ]

식습관은 당연히 바꿨죠
여전히 야식도 안먹구요
문제는 양도 그리 계속 조금씩
먹고살아야하느냐는거죠...ㅠㅠㅠ

[네]

일단 한번 살이 찌면 그게 원래 내 몸 크기로 각인되는거 같더군요.
신체의 항상성이라는 원칙에 따라 몸은 그 크기로 돌아가려고 끊임없이 노력하더군요. ㅠㅠ
뒤늦은 깨달음이지만, 애초에 살이 찌지를 말아야 하더라는 겁니다.
저도 일에 쫓기느라 어쩔 수 없이 폭식과 절식을 번갈아 한 덕분에 석달만에 10kg가 찐 이후로 끊임없이 쪘다 빠졌다를 반복하고 있습니다.

[...]

목표로 한 몸무게를 달성 후 그 몸무게를 1년 이상 유지해야 내 몸이 그걸 제 몸무게로 인식한답니다.
그전에는 계속 이전의 몸으로 돌아가고 싶어해요ㅎ

[marco]

다이어트의 다른 이름은 내일부터랍니다.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ