아로니아 어찌 먹어야 되나요?

[,,,]

마트 가니까 팔천원에 1킬로 한박스 팔던데 작아서 그런가 양이 꽤 많더라고요

저런게 눈 건강에 좋다고 해서 사볼가 했는데

혼자 살아서 저 많은거 어찌 먹나 싶고

누가 줘서 조금 먹어 봤던 단맛이 없더라고요

생으로 먹었더니요

아로니아 생과는 어찌 드세요?

[hh]

아로니아가 약간 떫은맛이 있어요.. 그래서 그것만 갈아서는 못먹고 야쿠르트에 갈아서 먹었어요
아로니아 성분에 탄닌이란게 있어서 많이 먹으면 변비가 생길수 있대요

[소란]

저도 냉동실에 얼려놓코 우유에 분말 요구르트 가루넣코 갈아서 먹어요...

[ㅇㅇ]

야구르트랑 바나나까지 넣어 같이 갈면 마실만해요.

[ㅇㅇ]

전 우유 아로니아 단백질보충제(단맛이 강함) 이렇게 세가지 넣어서 갈아먹어요

[...]

많이 드시면 탈나요
조금씩만 드세요
저는 그냥 포도처럼 몇알씩 먹었어요

[소란]

아...단백질 보충제...안먹고 모셔놓코 있는데 넣어먹어야 겠네요....윗님 감사~~

[생과는]

생과하루15개이하 건조분말2티스푼 하루라고
그이상먹음탈난다고

[ㅁㅁㅁㅁ]

바나나 자두 아로니아20알쯤 물 요렇게 갈아먹네요

[...]

저는 비트 살짝 찐 것에 건아로니아 바나나 샐러리 물 넣어 갈아서
아침식사 대용으로 마셔요,

[.........]

후숙하셔야해요
냉장고에서 일주일 두신후
씻어서 줄기 떼어내고 냉동보관하세요

그리고 하루에 30알 이내로 섭취

저는 갈아먹으니 야구르트가 달기고하고
그냥 냉동상태로 먹어요

먹을만해요

이거 먹다가안먹었는데
시기가 그런건지 노안와서 며칠전에 5kg사놨어요 ㅠㅠ

[호]

잼 만들어서 두고 드세요. 냉동해서 갈고어쩌고 번잡스러버서 잼이 최선같아요