배가 쭈글해요.
작성일 : 2017-08-23 07:16:55
2406634
40중반인데 늘어지고 쭈글해진 뱃살이 심각해요.
물론 가슴도 이미 쳐졌고요.
땀 흘리는 운동은 이제 하고 싶지 않고..
담 달 수영 등록했는데...
매일 샤워할것 생각하니 은근히 남 몸매 보는 사람들 많을것 같아 맘이 불편해요.
제가 비만이긴 한데..운동은 잘하거든요. 수영도 상급이고..
뱃살 쳐짐, 쭈글거림...열심히 하고 식이조절하면 나아질까요?
완전 팽팽 말고요.ㅜㅠ
IP : 36.39.xxx.136
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 저두
'17.8.23 7:30 AM
(180.68.xxx.43)
숙이면 배가 쭈글..
복근있지만 숙이면 가죽이 좀 쭈글거린다해야할까?
가슴고 큰편이어서 그런지 더쳐지는거 같고..
헬스는 하지만 새워는 집에와서@
2. ...
'17.8.23 8:21 AM
(114.204.xxx.212)
조금은 나아져요
매일 운동하고 체중줄일땐 복근 비슷하게 생겼거든요
3. ㅁㅇㄹ
'17.8.23 11:07 AM
(218.37.xxx.47)
40 중반이면 하루 두시간씩 토,일 빼고 매일 걸으세요.
사시는 동네는 크게 한바퀴 돌면 2시간 될겁니다.
40중반이면 걷기 만으로도 충분히 몸매 보정 가능합니다.
걸으세요.
수영장 갈때도 걸어서 가고 걸어서 오세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
742067 |
사이즈77이상이신분들 겉옷 연한색으로 입으시나요? 11 |
.. |
2017/10/26 |
2,331 |
742066 |
손 많이쓰는 일을 시작했더니 손이 저리네요 ㅠ 8 |
손 아파 |
2017/10/26 |
1,636 |
742065 |
제주에서 한달살기 5 |
.. |
2017/10/26 |
3,337 |
742064 |
회사에서 글 써줄 때 3 |
어름 |
2017/10/26 |
510 |
742063 |
추워요마음이 ... 미스테리 23 |
궁금해서 |
2017/10/26 |
5,421 |
742062 |
자전거타는데 페달을 자꾸 놓쳐요ㅜ 8 |
ᆢ |
2017/10/26 |
1,178 |
742061 |
딸에게 색조화장품세트를 선물하고 싶어요 16 |
가을이 |
2017/10/26 |
2,181 |
742060 |
홍준표, 전술핵 재배치 안되면 독자 핵무장 의지도 있어 5 |
고딩맘 |
2017/10/26 |
693 |
742059 |
약사님 이나 의사선생님계시면 약 알려주실분 계실까요? 2 |
기침약 |
2017/10/26 |
939 |
742058 |
병원에서 비타민 처방 받으신 분들은 몇 달 정도 드세요? 1 |
병원비 |
2017/10/26 |
835 |
742057 |
부엌천장이 젖었어요 8 |
꽃그늘 |
2017/10/26 |
1,360 |
742056 |
제가 겪었던 소름 끼쳤던 일 14 |
ㅇ |
2017/10/26 |
6,737 |
742055 |
하지정맥류 수술 입원하나요? 비용은? 2 |
홉 |
2017/10/26 |
1,979 |
742054 |
요즈음 집에서 난방하시나요? 20 |
추워 |
2017/10/26 |
4,762 |
742053 |
중2아들이 매일 낮잠을 잡니다 22 |
중딩 |
2017/10/26 |
5,656 |
742052 |
화곡동 봉제산 1 |
오르다 |
2017/10/26 |
742 |
742051 |
부산 도로연수 강사 추천부탁드려요 3 |
베스트 |
2017/10/26 |
510 |
742050 |
82하는 파티플래너 언니 나와주세요 16 |
전 |
2017/10/26 |
3,254 |
742049 |
밤에 운전하다가 창에 달걀이 던져졌다면 멈추거나 와이퍼작동 하지.. 13 |
신종 |
2017/10/26 |
3,799 |
742048 |
내년부터 최저임금 인상 때문에 아파트 경비원을 줄인다네요 14 |
과객 |
2017/10/26 |
3,362 |
742047 |
미국이.보수적인데 도람프는 왜 뽑힌거에요? 16 |
ㅇ |
2017/10/26 |
1,769 |
742046 |
추워요마음이 왜 지웠나요?? 11 |
18만원 |
2017/10/26 |
2,316 |
742045 |
부동산중개업자 하는 일이 뭔지... 15 |
어쩌라고 |
2017/10/26 |
3,065 |
742044 |
냉동실에 1년된 깐호두, 말린대추 3 |
.. |
2017/10/26 |
1,138 |
742043 |
독일 사시는 분들께 하찮은 질문 여쭐게요 |
달달 |
2017/10/26 |
959 |