내용 길지만 필독하심 도움 되실 거예요.
제가 쓴 내용 아니지만 저도 도움 받은 거라서 퍼왔어요.
현재 힘드신 분들께도 도움 되시기를~^^
http://theqoo.net/index.php?mid=tbest&filter_mode=normal&document_srl=5483275...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리디스크, 목디스크 관련 꿀정보라서 퍼왔어요!!
올려주신 분 감사 조회수 : 4,138
작성일 : 2017-08-21 11:20:38
IP : 211.207.xxx.113
33 개의 댓글이 있습니다.
1. 원글이
'17.8.21 11:20 AM (211.207.xxx.113)http://theqoo.net/index.php?mid=tbest&filter_mode=normal&document_srl=5483275...
2. ..
'17.8.21 11:31 AM (117.111.xxx.28)고맙습니다 열심히 해볼께요
3. ..
'17.8.21 11:40 AM (61.81.xxx.6) - 삭제된댓글이거 유튜브에 강의도 올라와 있어요
4. 현현
'17.8.21 11:55 AM (222.106.xxx.35)디스크로 아픈 허리가 너무 아파 몇달을 고생햇는데 올려주신 동영상보고 엎드려있는 동작과 맥켄지동작 3일 했드니 편안해지더라고요, 이후 허리가 아프기 시작하면 바로 이 운동해요, 엎드린 수퍼맨 자세도 좋더라고요
5. ::
'17.8.21 12:33 PM (180.66.xxx.170)거북목과 목디스크 때문에 힘들었는데 올려주신 동영상
고맙습니다.
열심히해볼께요. 원글님6. 00
'17.8.21 12:43 PM (223.33.xxx.115) - 삭제된댓글저정할게요
7. 고맙습니다
'17.8.21 12:44 PM (110.12.xxx.182)저도 목디스크가 아주 심해서 매일 고생하고 있어요.
자료 정말 좋네요!8. Endtnsdl
'17.8.21 12:58 PM (1.240.xxx.38)허리디스크, 목디스크 정보 저장합니다.
9. 0후니맘0
'17.8.21 1:03 PM (175.118.xxx.213)디스크정보 감사합니다
10. ...
'17.8.21 1:07 PM (221.141.xxx.8)디스크 정보 정말 감사해요.
11. juice
'17.8.21 1:23 PM (114.206.xxx.65)좋은정보 감사합니다
12. ...
'17.8.21 1:29 PM (125.134.xxx.228)원글님 감사합니다
13. 원글님
'17.8.21 1:39 PM (203.246.xxx.74)복 받으시길!
고통 받는 다른 분들도 얼른 쾌차하시!14. 원글님
'17.8.21 2:32 PM (114.201.xxx.32)감사합니다^^
15. 매니큐어
'17.8.21 2:36 PM (221.149.xxx.94)지우지마셔요~~집에가서 보겠습니다^!^ 감사드려요
16. 미소
'17.8.21 2:44 PM (220.80.xxx.127)감사합니다
17. ...
'17.8.21 3:13 PM (118.217.xxx.113)디스크정보 감사합니다~
18. 길영
'17.8.21 3:38 PM (218.52.xxx.230)허리 디스크 목 디스크 저장함.
19. ..
'17.8.21 4:05 PM (116.32.xxx.164)허리디스크정보 감사합니다~~^^
20. ㅇㅇㅇ
'17.8.21 4:23 PM (220.127.xxx.100)감사합니다~~~
21. 호호
'17.8.21 5:01 PM (221.150.xxx.7)허리디스크 정보 고맙습니다
22. 새벽
'17.8.21 5:23 PM (182.209.xxx.151)목 디스크저장
23. 디스크 정보
'17.8.21 6:06 PM (39.118.xxx.73)감사합니다^^
24. 허리 건강
'17.8.21 7:56 PM (180.67.xxx.159)허리 디스크 정보 저장합니다,
25. 저도
'17.8.21 9:08 PM (39.117.xxx.194)허리가 아프네요
나이들어 그런가 했는데 이 운동 해볼랍니다26. 목디스크
'17.8.21 10:22 PM (116.39.xxx.94)저장합니다 감사요
27. 춥네
'17.8.21 10:49 PM (121.145.xxx.184)디스크 저장합니다
28. ...
'17.8.22 2:51 PM (125.177.xxx.6)허리디스크 감사합니다
29. 감사합니다.
'18.1.28 10:42 PM (182.230.xxx.148)허리디스크 운동 정보.
30. 춥네
'18.6.29 11:21 AM (121.175.xxx.245)디스크 운동 감사합니다
31. 천사
'19.2.1 8:11 AM (175.119.xxx.55)감사합니다
32. ......
'20.3.21 10:37 AM (211.223.xxx.123)목디스크정보 감사해요.
33. ...
'22.10.24 11:13 AM (119.71.xxx.187)감사합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 722031 | 책상 선택 도움이 필요해요! 2 | ... | 2017/08/24 | 706 |
| 722030 | 아스퍼거 성향의 아이 어떻게 소통해야할까 18 | 슬프다 | 2017/08/24 | 5,619 |
| 722029 | 대형매장에 김말이튀김 2 | 언제나 궁금.. | 2017/08/24 | 1,493 |
| 722028 | 황토 갈색 회색 잘입는분 멋져요 4 | 카키브라운그.. | 2017/08/24 | 1,248 |
| 722027 | 결석계 1 | 중학생 | 2017/08/24 | 437 |
| 722026 | 수학1등급.. 8 | 2017/08/24 | 2,353 | |
| 722025 | 이번 대선에 문통 안나왔으면 누가 되었을까요..??ㅠㅠㅠ 23 | ... | 2017/08/24 | 2,657 |
| 722024 | 피곤하면 항문이 아파오는 분들 계시나요? 9 | ㅇㅇ | 2017/08/24 | 5,604 |
| 722023 | 여행블로거들,, 7 | 여행 | 2017/08/24 | 2,683 |
| 722022 | 친청엄마 8 | 장녀 | 2017/08/24 | 1,922 |
| 722021 | 요 그릇 세트 장만을 하려면 얼마인가요? 10 | rmfmy | 2017/08/24 | 2,672 |
| 722020 | 김소영 법원행정처장, 그 판사, 원래 금식기도 7 | 고딩맘 | 2017/08/24 | 1,381 |
| 722019 | 경찰, 보수성향 태극기집회 주도자들 '내란선동 혐의' 수사 8 | ㅇㅇ | 2017/08/24 | 948 |
| 722018 | 오징어 3마리 만원ᆢ싼건가요비싼건가요ᆢ 7 | 부추전 | 2017/08/24 | 1,919 |
| 722017 | 중1아이가 스스로 학습계획짠다더니. 3 | 고민중 | 2017/08/24 | 1,167 |
| 722016 | 이놈의 비! 언제 그치나요?ㅠ 19 | ㅠㅠ | 2017/08/24 | 2,650 |
| 722015 | 시부모님 간섭 어디까지. 28 | happin.. | 2017/08/24 | 4,952 |
| 722014 | 라바제 식기건조대 쓰시는분 어떠세요? 24 | 긍정이필요해.. | 2017/08/24 | 5,162 |
| 722013 | 생리대 추천 좀 해주세요 9 | ㅇㅇ | 2017/08/24 | 2,128 |
| 722012 | 김치냉장고 추천해 주세요. | 김냉 | 2017/08/24 | 428 |
| 722011 | 치위생사, 아이친구엄마 부럽네요 19 | 부럽다 | 2017/08/24 | 9,182 |
| 722010 | 82에는 죽어야 사는 남자 보는분들은 안계신가봐요 ㅋ 12 | ..... | 2017/08/24 | 1,629 |
| 722009 | 국토부 실거래가랑 현재매물가격이랑 왜이리 다르죠? 6 | 점몇개 | 2017/08/24 | 978 |
| 722008 | 지성용 폼클렌징 좀 추천해주세요 1 | real | 2017/08/24 | 741 |
| 722007 | 국제기구 보고서 "원세훈때 국정원 요원 10명 자살&q.. 5 | 샬랄라 | 2017/08/24 | 890 |