기분안좋을때 어떻게 넘기세요..

[오오]

머리속 복잡하고 우울할때 가장 빠르게 기분전환 하는 방법이 있을까요?

다른거에 집중하려고해도 자꾸 떠오르고 기분이 안좋아요

[..]

친구 만나서 수다.
재밌는 영화
맛있는 음식 먹기
노래방..
이 중에서 한가지 어떠세요?

[ᆢ]

쇼핑이요ᆢ

[......]

기분이 나쁜 이유를 곰곰 생각해 봄

아무 잘 못도 아닌 일(부모님 아프시거나)이면 마음 끓일 소용 없는 일이니 받아들이고
남이 잘 못한 거(나 손해 난거)면 다음에 잘 되겠지 마음 가벼워지고
내 잘못으로 그런 거면 속 좁았던 나를 용서해 줌

[^ ^]

저도 비슷해요.
기분 나쁘다고 거기에 빠지지 않고
어쨌든 빨리 내 마음 정리하고 훌훌 텁니다.

[좋은 노래]

들으세요

[오오]

댓글 달아주신 분들 감사해요 조금 위로가 되고 해방 되었어요