답답하고 숨막힐 때 뭐하면좋죠?

[Pang]

현실이 답답하고 안개속 걷는듯 숨막혀서
벗어나고 싶을 때
어떻게 하세요?
점집이라도 찾아 가고 싶지만 그러기도 어렵고..

[부끄럽지만]

철학관이라도 찾아가 털어놓으니 좀낫더라구요
시간이 지나가면나아지겠지만 너무 힘들땐
뭐라도 붙들고싶어지니까요

[ㅇㅇㅇ]

즉흥여행가요. 안전한 대도시(부산 등)가서
현장에서 룸 예약하고 걷고 바다보고 돌아다녀요.
그래도 현실로 돌아오면 달라진건 없지만ㅠ

[마음을 나누어요]

저도 일년이상 계속이네요. . 불확실성에서 오는 불안감, 현실에서의 고단함으로 가슴이 답답하네요. 자다가 자주 깨기도 하구요.. 정 답답하면 한번쯤은 윗분처럼 철학관도 괜찮은 방법이구요. 잔 시간 날때마다 가까운 산에 올라가요. 상쾌한 바람 맞으며 사색에 잠기고 오면 마음이 차분해지죠

[...]

걸으세요
윗분처럼 산 있으면 둘레길 걷기
공원 걷기
혼자걷기 싫으면
걷기나 트레킹 카페 걷기 참여해 보세요

[두번째방법은 아주 가끔만]

댓글쓴분한테 뭐라하는 말은 아니고요. 제가 해보니까... 즉흥여행도 한두번이지.. 숙소도 아주 후진데는 잘수없으니 숙박비, 이동비, 식비 등등 다 돈이더라구요ㅜㅜ 갔다오면 허무..
이방법은 가끔만 쓰시고 뭔가 근본적인 방법이 있어야할거 같아요.

[. .]

등산이 최고에요
치유되신분 여럿 봤어요