매트필라테스랑 기구필라테스 운동효과가 어떻게다를까요?
현재는 매트필라테스 8명이서 배우고있는데 3개월차 됐는데,
기구필라테스로 바꿔야되는지 고민이되서요 ~
잘아시는 분 있으시면 답글부탁드려요 ~^^
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매트필라테스 vs 기구 필라테스 운동효과 차이
.. 조회수 : 5,619
작성일 : 2017-08-20 14:20:39
IP : 210.179.xxx.146
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 기구추천
'17.8.20 2:33 PM (223.62.xxx.89)둘다 해봤는데요 아무래도 기구가 좀더 정확한 동작은 할수 있게 도와주고요 운동효과도 더 커요~
비용 차이는 좀 있지만 이왕이면 기구 필라테스 하는걸 추 전드려요~~2. ...
'17.8.20 2:37 PM (14.32.xxx.16)비교가 안되요. 기구 필라테스 하세요~
3. 둘이
'17.8.20 3:12 PM (220.75.xxx.191) - 삭제된댓글다른데 매트 필라테스도 아주 좋습니다.
여러 명이 같이 할수있어 저렴하고 스트레칭과 근력 운동에 매우 효과적이죠.
기구 필라테스는 매트 필라테스와는 자극되는 지점이 좀 다른거 같아요. 내 몸의 가동 범위를 벗어나니 시원하구요.
근데 소수만 해야 하니 비싸지요.
매트 필라테스가 운동 효과가 크다가보다는 좀 다르다고 생각되요.4. 둘이
'17.8.20 3:13 PM (220.75.xxx.191)다른데 매트 필라테스도 아주 좋습니다.
여러 명이 같이 할수있어 저렴하고 스트레칭과 근력 운동에 매우 효과적이죠.
기구 필라테스는 매트 필라테스와는 자극되는 지점이 좀 다른거 같아요. 내 몸의 가동 범위를 벗어나니 시원하구요.
근데 소수만 해야 하니 비싸지요.
매트 필라테스가 운동 효과가 작다기보단 좀 다르다고 생각되요.5. 둘이
'17.8.20 3:15 PM (220.75.xxx.191)좀 다른데 기구 필라테스가 더 좋고 효과 크다는 건 상술이 아닐까요?
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