수영으로 살 빼신 분 계신가요?

[수영]

이제 수영을 배워보려는 30대 후반입니다.
게시판 글 찾아보니, 수영을 하면 식욕 폭발하여 살이 찐다는데,
정녕 수영으로는 살을 뺄 수 없나요?
살 빼신 분들 계시면, 노하우 좀 풀어주세요~~^^;;

[음ㅇ]

원래 체질상 살이 안찌는거면 모를까
수영은 정말 살이 절대 찌더라고요 ㅋㅋ
저도 몸무게 진짜 변화 없는데 수영만 끊으면 3키로그램은 바로 늘어요 ㅠ
근데 수영은 하고 나면 너무 좋으니 고민 말고 시작해보세요 ㅇㅇㅇㅇ

[저 10kg 늘렸어요^^]

삐쩍말라서 임신 불가능했는데 수영해서 10kg 늘려서 임신했네요...
살빼는 운동은 아닌 것 같아요. 저처럼 입짧은 사람도 배가고파 먹게 되더라구요.

[안빠져요.]

저 수영 10년간 매일 하신분 잘 압니다.
살은 안 빠집니다.

[어떤 운동이든]

집에 와서 먹을 생각없이 지쳐 쓰러질만큼 운동해야 살빠져요

[ᆞᆞᆞ]

매일 수영하니까 3개월만에 간수치 콜레스테롤 정상범위 들어서고
과체중에서 정상체중으로 갔어요
근데 정상체중 범위가 10킬로거든요
정상체중 중에서도 아래 쪽으로 가는건 식이조절 밖에 안되더라고요

[..노하우라면...]

새벽반을 끊어서 수영후 바로 출근, 아침으로 아주 간단히
요기할정도로만 먹고...
* 부작용.. ...처음 한 달 정도 오전근무가 무쟈게 힘들수 있는데
습관되면 괜찮아짐.


마지막 타임 (보통 저녁8시) 끊어서 9시 수영마치고
샤워하고 집에 오면10쯤 되니 바로 잠.
부작용..... 배가 고파서 잠이 안올수 있음.
야식 먹고 자면....ㅡ.ㅡ

수영 후의 식욕은 정말 이성을 마비시킴...

[건강]

처음엔 많이 빠져요
워낙 힘든 전신 운동이거든요
쭉~~빠지는거 못느끼다가

수영을 안하면 바로~~찝니다
엄청

[라희라]

저는 수영배우고 6개월지나서 영법할줄알고 뺑뺑이 하니까
3키로~4 키로 빠졌어요 ,, 뚱뚱한몸이 워낙 아니였는데 잘 빠지진 않았는데 라인이 정리된 ?? 주3회수업하고
주2 회 자유수영 가러고 노력해요~
제 친구도 싹 빼고 절대 안빠지던살 수영하고 3 키로 감량했어요
저희는 수영끝나고 먹고싶은걸로 점심 먹는데도 괜찮던데 ^^;

[아이럽수영]

초보 수영은 살빠져요.저는 대학때 여름방학 한달인가 두달동안 처음배울때 5키로정도 쫘악 빠졌어요.대신 수영하고 밥을 안먹었죠. 아니 안먹혀요 너무 힘들어서 집에 오면 뻗어서리..
개강하고 선배오빠들이 눈이 휘둥그레~^^했었네요

[아이럽수영]

아 그리고 강습아닌 날은 자유수영 꼬박꼬박 했어요. 호흡이 잘안되서 수영장물을 엄청 들이켰었네요.그래서 배불러 밥이 안먹힘 ㅋㅋ

[....]

수영장 오래다닌 아줌마 or 할머니들 보세요.. 날씬한 사람 있나-_-;;;;;
다니면 살은 안찌는데
끊으면 바로 쪄요.

그리구 수영이랑 상관없이 그냥 적게 먹어야돼요..

[살이 안빠지는게 이상하네요]

수영하는데 왜 살이 안빠질까요?
열심히 안하거나 많이 먹거나 해서 겠죠
수영장 오래 다니는 사람 중에 수영하러 다니는 사람 많이 없어요
수영장에서 텃새부리고 끼리끼리 어울려 먹고 놀아서 안빠지겠죠
그런 아줌마들 제발 수영장 좀 안 왔으면 좋겠어요
수영은 안하고 사람들 괴롭히고
수영이 좋아서 혹은 몸이 아파서 수영하려는 사람들 쫒아내거든요
처음 살을 뺄때는
탄수화물과 당류 섭취를 제한해야해요
저녁 먹고 한시간 정도 산책 같이 해주면 뱃살 쫘악 빠져요
일년 정도 되면 근육 생기고 3년 정도 지나면 몸이 잡히고
4~5년 정도 되면 먹어도 먹어도 살이 빠집니다
할줌마처럼 물에 둥둥 떠가는 수영하면 효과 없고
죽어라 발차기 하면서 숨이 턱까지 차도록 전속력으로 수영하세요
운동도 안되는 물에 둥둥 떠가는 수영 하루 종일 돌아도 의미 없는거 왜 하나 모르겠어요
뺑뺑이도 전속력으로 하는겁니다

[수영장에 놀러오는 아줌마들]

조용히 수영만 하든가
아니면 좀 오지 마세요
다른데 가서 노세요
사람들 흉이나 보고
무리지어 다니면서 여기저기 민폐끼치고 다니지 좀 말고요..

[ㄱㄱ]

수영장에 놀러오는 말많은 아줌마들을 안만나려면
새벽반이나 저녁반 다니시면 됩니다.
그시간대는 직장인 위주거든요.
단 밤에 다니니 끝나고 허기때문에 식욕폭발. 그걸 못참으면 살이 와장창 찝니다
ㅠ 제가...평생 안찌던 살이 찌더군요ㅠㅠ
아침새벽반은 일어나기 힘들긴한데 밤시간보단 식욕이 좀 덜해요. 그리고 먹어도 활동을 해서 그런지 덜찌구요. 전 새벽반 다닙니다. 살은...저녁반다님서찐살이...안빠지네요. 흑

[저 친한엄마요]

제 바로 주변에 있어요
수영 5개월만에 10키로 빠졌다고 저랑 같이하자고 진중히 얘기하네요
두달은 주5일반 한타임 듣고
세달째부터 너무 재미있어서 두타임 신청해서
아침, 저녁 다니던걸요
살빼려고 운동한게 아니고 건강때문에 오래할 운동 찾다가 수영했는데 다행히 이 엄마는 수영이 너무 재미있어서
아주 신나게 운동하더라구요

아침에 30분걸어 운동가서 한시간 운동하고 30분 걸어내려온다고해요 어차피 운동하러가는거니까 차 타면 의미 없다구요
그리고 운동하고나면 식욕이 많이 안땡긴데요
힘드니까 식욕이 별로 없는것도 있고
특히 저녁수영하고오면(이땐 늦은시간이라 차가지고 감)
한시간 열심히 운동한게 아까워 밤에는 먹지않는다고 해요
이 엄마 특징이 무엇이든 하면 정말 옆에서 박수치고 칭찬해줄만큼 열심히 하는 성격이라는 부분도 있구요^^

저도 자극 받아서 9월달 운동신청했어요
.참! 이엄마 남편분도 4개월 매일반 하루 한시간 운동해서 6키로 빠졌다고해요
꼭 수영때문이라기보다 수영하고와서 운동한게 아까워서 두분이 같이 저녁 야식을 안드셨다는 ~~

운동하면 그 운동량 때문에 빠질수도 있지만~
운동한게 아까워서 안먹어서 빠지는 효과도 크다고 하네요~
저는 다음달부터 시작! 합니다
같이 수영해요~~~

[엥 빠져요!!!]

친정엄마가 최근 몇달사이 4키로 수영으로 빼셨는데
근육붙고 빠진거라 몸매 엄청 이뻐지셨어요
퉁퉁에서 날씬 수준으로요
식욕도 좋으셔서 늘 엄청 드시는데 수영이 칼로리 소모가 많고 근력운동이 된다며 좋아하셨어요
헬스 요가 하셨었던 분이고요 수영 최고의 운동이라며 추천하셔서 저도 배울려구요

[호러]

빠진다고는 못하겠네요
구력이 붙을수록 유선형으로 저항없이 물 타는걸 알게돼서
대쉬로 빠워수영 하지 않는 이상
그냥 고래처럼 슬렁슬렁 물 타다보니ㅜ
식이 안하면 몸만 좋아지고 근육 붙어요
어깨 팔 허벅지
대신 뱃살은 안붙네요