몸이 피곤하고 힘들땐 운동 안하는게 맞겠죠?

[ㅜㅜ]

잠이 부족해 몸이 피곤해서 

어제는 버스에서 내려 걷는 것도 피곤하더라구요.. 

몸이 피곤할땐 쉬는게 맞는거겠죠? 

운동도 몸이 받쳐줘야 하겠어요. 

[전피곤해도 해요]

몸이 개운해져요

[자기스타일대로]

그래도 해야겠다 싶을때가 있고
지금은 못하겠다 싶을때가 있죠

[잘못하면 다쳐요]

약간 피곤할 때 운동하면 개운해진다
잘못하면 다친다 그건 본인이 판단해야죠

[저그렇게몸신호무시하다]

장염 걸리고 입술 포진 생기고... 몸에 면역떨어져서 생전 안걸리는 병 다 걸려 한때 고생했어요.
몸에서 신호 보내는것 무시하지 마세요.면역 단번에 떨어지면 고생 사서하게 됩니다

[ㅇㅇ]

그런날 그냥 자면 더 피곤하고 사우나 가서 마사지 좀 받고 와인한잔 과일이랑 먹고 쓰러져서 자면 완전 회복되던데요

[ㅇㅇ]

주3회 요가하는데 월수금 이렇게 가다가 이번주 월화 안가고
몰아서 수목금을 했더니 얼굴이 해골처럼 흉측해졌네요
피곤할때는 쉬세요 다칠수 있어요
나이들어 운동도 너무세게 하니 얼굴이 상하네요

[그래도]

전 그래도 해요.
운동량을 조금 줄이더라도 합니다.
이럴 때 안하기 시작하년 정말로 운동이 멀어지거든요.

[Hmm]

피곤하다고 안하기 시작하면
하지 말아야할 이유가 앞으로 백만개쯤 매일 생겨요.