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좌식 실내자전거가 허리에 나쁜가요?

운동중 조회수 : 3,614
작성일 : 2017-08-19 11:44:39

원래 허리 디스크였는데
요즘 살까지 쪄서 무릎이랑 관절이 아프게 됐어요.
실내자전거 운동을 추천받아서
좌식 실내자전거가 더 부담없이 운동할 수 있을 것 같아서 사려고 검색 중이었는데
어디서 보니, 좌식은 허리를 등받이에 기대고 운동을 하기 때문에
하체는 운동이 되는데 장기적으로는 허리에 안 좋다고 써 있더라고요.

무릎 다친 환자들에겐 좌식 자전거 추천하던데
무릎이 아프더라도 디스크 있는 사람한테는 좌식 자전거가 더 안 좋은 건가요?
속시원히 알려주는 곳이 없어서 답답해요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
IP : 125.181.xxx.227
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '17.8.19 1:13 PM (73.254.xxx.237) - 삭제된댓글

    괜찮아요.
    허리에 안좋은 등받이는 푹신한 소파같은 경우고요.
    자전거는 그렇지 않죠.

  • 2.
    '17.8.19 1:39 PM (125.185.xxx.178)

    허리디스크환자는 실내자전거 비추합니다.
    살 빼세요.
    아쿠아워킹이라고 수영장 프로그램이 있습니다.

  • 3. 건강최고
    '17.8.19 4:46 PM (1.238.xxx.177)

    하지마세요.
    제동생이 살 뺀다고 집에서 실내자전거 타고 허리디스크와서 큰 고생했어요.

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