제가 시도한 다이어트는
작성일 : 2017-08-14 13:08:36
2401451
요요도 몇번오고
고통스러운것도 지겹고
밥을 종이컵 분량만큼만 먹었어요
근데 두달만에 옷들이 낙낙해지고
적게먹으니 소화도 잘되고 속도 편하고
몸도 가벼워지네요...
IP : 211.36.xxx.26
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'17.8.14 1:30 PM
(121.159.xxx.88)
반찬이나 간식류는 어떻게 하시고요? 밥을 줄이니까 반찬을 자꾸 집어먹게 되던데요
2. 운동은 따로 하시나요?
'17.8.14 1:40 PM
(211.107.xxx.182)
아니면 식사량만 줄인 건가요?
3. ^^
'17.8.14 1:43 PM
(175.121.xxx.139)
운동도 겸하세요.
요요 줄이는 확실한 방법은
절식과 꾸준한 운동 ~
4. ㅇㅇ
'17.8.14 1:45 PM
(211.36.xxx.26)
운동은 원래 수영을 했는데 이건 오래해서 효과무.일주일에 한번 러닝머신에서 빠른걷기 50분했습니다. 반찬은 걍 먹던대로..
5. ᆢ
'17.8.14 2:01 PM
(58.125.xxx.96)
근력운동없는 유산소와 절식만으로의 체중 감량은 백프로 요요가 와요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 717336 |
아이가 친구 때문에 다쳐서 병원 응급실 다녀왔다면 친구 엄마한테.. 16 |
음 |
2017/08/13 |
5,639 |
| 717335 |
자연산회 10 |
진짜? |
2017/08/13 |
1,079 |
| 717334 |
수1 앞부분보다 뒷부분이 어려운건가요? 4 |
궁금 |
2017/08/13 |
1,101 |
| 717333 |
대한항공 부기장 관련건 일부 82분들 실망이네요 89 |
ㅁㅁ |
2017/08/13 |
9,342 |
| 717332 |
씨겨자와 바질가루 활용법 알려주세요 11 |
유럽 |
2017/08/13 |
4,489 |
| 717331 |
이선희 노래에 감동이 없다는 분들께 질문 36 |
질문 |
2017/08/13 |
3,482 |
| 717330 |
절약도 타고나는 성격이죠? 14 |
... |
2017/08/13 |
4,867 |
| 717329 |
공범자들 상영금지 가처분 연기, 사법부 왜 이러나 2 |
고딩맘 |
2017/08/13 |
783 |
| 717328 |
대한항공 사건 글을 다 믿기 힘든 이유 33 |
약가 |
2017/08/13 |
5,906 |
| 717327 |
영양사에서 영양교사 전환 기사입니다 19 |
영양교사 |
2017/08/13 |
4,176 |
| 717326 |
뉴욕에서 뮤지컬 보려면 3 |
서리 |
2017/08/13 |
976 |
| 717325 |
사서교사는.. 23 |
ㅇㅇ |
2017/08/13 |
3,893 |
| 717324 |
홈쇼핑 중독 어떻게 고치나요? 16 |
흠 |
2017/08/13 |
5,371 |
| 717323 |
산후조리원 왔는데 너무답답하고 지루하네요 ㅜㅜ 10 |
초보맘 |
2017/08/13 |
4,170 |
| 717322 |
엄마와 같은 직장에 일하는데 너무 싫어요 독립문제..돈문제.. 11 |
Aaa |
2017/08/13 |
5,283 |
| 717321 |
가슴 밑에 붙어있는 작은가슴 없애기 3 |
헐 |
2017/08/13 |
1,726 |
| 717320 |
삼성전자에서 일하다 백혈병으로 사망한 23살 처자 이야기 8 |
... |
2017/08/13 |
1,819 |
| 717319 |
발바닥 종기 |
종기 |
2017/08/13 |
1,187 |
| 717318 |
여름이 끝나가는데 더치커피 기구 샀어요. 4 |
........ |
2017/08/13 |
1,196 |
| 717317 |
빵에 뭐 발라드시나요 23 |
.. |
2017/08/13 |
4,887 |
| 717316 |
풍숙정 김치에 넣는 액체 한대표가 마시던 10 |
혹시 |
2017/08/13 |
7,355 |
| 717315 |
비오는 제주에서 뭐할까요? 3 |
... |
2017/08/13 |
1,365 |
| 717314 |
김진표가 제주에 내국인카지노만들려 했네요 4 |
ㄴㄷ |
2017/08/13 |
1,700 |
| 717313 |
풍숙정 말인데 2 |
ㅇㅇ |
2017/08/13 |
2,887 |
| 717312 |
와....'시스템'에서 91년도에 산 면제품들 아직까지 짱짱해요.. 17 |
의류 |
2017/08/13 |
5,782 |
