제가 시도한 다이어트는
작성일 : 2017-08-14 13:08:36
2401451
요요도 몇번오고
고통스러운것도 지겹고
밥을 종이컵 분량만큼만 먹었어요
근데 두달만에 옷들이 낙낙해지고
적게먹으니 소화도 잘되고 속도 편하고
몸도 가벼워지네요...
IP : 211.36.xxx.26
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'17.8.14 1:30 PM
(121.159.xxx.88)
반찬이나 간식류는 어떻게 하시고요? 밥을 줄이니까 반찬을 자꾸 집어먹게 되던데요
2. 운동은 따로 하시나요?
'17.8.14 1:40 PM
(211.107.xxx.182)
아니면 식사량만 줄인 건가요?
3. ^^
'17.8.14 1:43 PM
(175.121.xxx.139)
운동도 겸하세요.
요요 줄이는 확실한 방법은
절식과 꾸준한 운동 ~
4. ㅇㅇ
'17.8.14 1:45 PM
(211.36.xxx.26)
운동은 원래 수영을 했는데 이건 오래해서 효과무.일주일에 한번 러닝머신에서 빠른걷기 50분했습니다. 반찬은 걍 먹던대로..
5. ᆢ
'17.8.14 2:01 PM
(58.125.xxx.96)
근력운동없는 유산소와 절식만으로의 체중 감량은 백프로 요요가 와요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 718637 |
애착형성이 잘되면 엄마와 안 떨어지려 하나요?? 16 |
아기 |
2017/08/14 |
6,483 |
| 718636 |
MBC , 시사IN 보도, 사실과 달라…청탁과 무관한 인사 1 |
고딩맘 |
2017/08/14 |
862 |
| 718635 |
애견카페 갔다가...마음이 안좋네요. 22 |
가을비 |
2017/08/14 |
5,834 |
| 718634 |
경상도쪽 고추장은 많이 다른게 맞죠? 18 |
... |
2017/08/14 |
2,762 |
| 718633 |
거지근성 2 |
555 |
2017/08/14 |
1,326 |
| 718632 |
급질 원피스 뒷자락에 생리터졌어요ㅠㅠ 27 |
어쩌나 |
2017/08/14 |
7,596 |
| 718631 |
제사는 사회개혁 차원에서 축소운동 좀 했으면 좋겠어요. 39 |
에휴 |
2017/08/14 |
3,339 |
| 718630 |
울었어요 7 |
살아 |
2017/08/14 |
1,353 |
| 718629 |
서가앤쿡같은 곳에 갈색 볶음밥 소스가 뭘까요? 7 |
엄마 |
2017/08/14 |
2,765 |
| 718628 |
화나면 준 물건 달려달라고 난리치는 사람... 8 |
정신병 |
2017/08/14 |
1,885 |
| 718627 |
와인만 드시는분 계세요? 8 |
음 |
2017/08/14 |
1,366 |
| 718626 |
올리브영 헤어식초 알려주세요 4 |
sj |
2017/08/14 |
2,171 |
| 718625 |
중등 고등 수학 계산시 계산기 사용하나요 7 |
.. |
2017/08/14 |
868 |
| 718624 |
70초반 어머님들도 쿠션 쓰시나요? 5 |
며느리 |
2017/08/14 |
2,072 |
| 718623 |
재봉틀로 바느질하는데요 밑실에 실 감은게 모자를경우 다시 밑실을.. 6 |
잘될꺼야! |
2017/08/14 |
958 |
| 718622 |
부동산 카페에서 하락 이야기 했다가 영구 강퇴됐어요~ 11 |
.... |
2017/08/14 |
4,489 |
| 718621 |
얼굴 표면에 가벼운 잡티는 어떤 레이저가 맞나요? 2 |
잡티 |
2017/08/14 |
2,377 |
| 718620 |
(펌글)아기가 자기 화상 입혔다고 아기 얼굴에 된장찌개 부은 사.. 28 |
어휴 |
2017/08/14 |
10,376 |
| 718619 |
역대배우 인기는 최진실이 최고였죠? 22 |
80년대는 |
2017/08/14 |
6,949 |
| 718618 |
마트에서 살 수 있는 와인 추천 바랍니다. 16 |
애주가 |
2017/08/14 |
2,975 |
| 718617 |
홈쇼핑 벨로쿠치나 프라이팬 세트 |
ㅇㅇ |
2017/08/14 |
620 |
| 718616 |
별 웃긴 애아빠 |
게시판 |
2017/08/14 |
728 |
| 718615 |
택배 휴무인가요? 3 |
ㅁㅁ |
2017/08/14 |
1,019 |
| 718614 |
청약 자격조건 중 |
- |
2017/08/14 |
629 |
| 718613 |
당뇨병이랑 단백질은 관련없나요? 1 |
질문 |
2017/08/14 |
969 |
