제가 시도한 다이어트는
작성일 : 2017-08-14 13:08:36
2401451
요요도 몇번오고
고통스러운것도 지겹고
밥을 종이컵 분량만큼만 먹었어요
근데 두달만에 옷들이 낙낙해지고
적게먹으니 소화도 잘되고 속도 편하고
몸도 가벼워지네요...
IP : 211.36.xxx.26
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'17.8.14 1:30 PM
(121.159.xxx.88)
반찬이나 간식류는 어떻게 하시고요? 밥을 줄이니까 반찬을 자꾸 집어먹게 되던데요
2. 운동은 따로 하시나요?
'17.8.14 1:40 PM
(211.107.xxx.182)
아니면 식사량만 줄인 건가요?
3. ^^
'17.8.14 1:43 PM
(175.121.xxx.139)
운동도 겸하세요.
요요 줄이는 확실한 방법은
절식과 꾸준한 운동 ~
4. ㅇㅇ
'17.8.14 1:45 PM
(211.36.xxx.26)
운동은 원래 수영을 했는데 이건 오래해서 효과무.일주일에 한번 러닝머신에서 빠른걷기 50분했습니다. 반찬은 걍 먹던대로..
5. ᆢ
'17.8.14 2:01 PM
(58.125.xxx.96)
근력운동없는 유산소와 절식만으로의 체중 감량은 백프로 요요가 와요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 718202 |
JNC TV 개국 방송 박주민 의원 인터뷰 1 |
light7.. |
2017/08/14 |
581 |
| 718201 |
오늘소셜라이브에 손석희 4 |
ㄴㄷ |
2017/08/14 |
1,170 |
| 718200 |
하루동안 렌트카 무료로 탈 수 있는 팁 공유해요 |
118D |
2017/08/14 |
995 |
| 718199 |
3년전 잠깐 만났던 남자가 다시 연락왔어요 19 |
,,, |
2017/08/14 |
7,203 |
| 718198 |
남편의 속 모르는 소리시리즈 4 |
.... |
2017/08/14 |
2,091 |
| 718197 |
전두환~이명박 누가 더죽일놈인가요? 25 |
시원해 |
2017/08/14 |
2,134 |
| 718196 |
머리카락만 씰데없이 신나게 자라네요 ;; 7 |
ㅇㅇ |
2017/08/14 |
1,327 |
| 718195 |
라디오에서 말은 안 하고 음악만 틀어주는 채널 있나요? 11 |
음악만 |
2017/08/14 |
3,343 |
| 718194 |
애나벨2 보신분 계신가요? 많이 무서워요? 10 |
호롤롤로 |
2017/08/14 |
2,038 |
| 718193 |
초4 올림 문제 다시 한 번 문의드려요.. 5 |
... |
2017/08/14 |
859 |
| 718192 |
성숙해지고 싶은데. 책 추천 부탁드립니다~~ 1 |
성장갈망 |
2017/08/14 |
578 |
| 718191 |
최준희양 인터넷에 새로운 글들이 올라오네요 22 |
ㅇㅇㅇ |
2017/08/14 |
27,983 |
| 718190 |
고데기 커놓고 나오면 어떻게 되나요 ㅠㅠ 8 |
불안 |
2017/08/14 |
3,527 |
| 718189 |
내일은 광복절... |
문짱 |
2017/08/14 |
336 |
| 718188 |
이혼접수했어요 3 |
. |
2017/08/14 |
3,334 |
| 718187 |
장충기 문자 - 삼성은 대한민국 컨트롤러 4 |
적폐의 중심.. |
2017/08/14 |
908 |
| 718186 |
개저씨한테 사과받았어요 6 |
네쏘 |
2017/08/14 |
2,712 |
| 718185 |
집착이었어... 1 |
음 |
2017/08/14 |
860 |
| 718184 |
사례 궁금.. 부모중 한쪽 부모키가 극단적으로 작을때 아이 키... 7 |
키 걱정 |
2017/08/14 |
1,506 |
| 718183 |
함소아 홍키통키. 효과있나요? 3 |
모모 |
2017/08/14 |
830 |
| 718182 |
제주렌트시 2 |
.. |
2017/08/14 |
672 |
| 718181 |
자한당 토크콘서트에 김총수를 사회자로 ?? ㅋ 2 |
고딩맘 |
2017/08/14 |
1,096 |
| 718180 |
사진관에서 핸드폰 사진도 인화해 주나요? 3 |
.. |
2017/08/14 |
1,725 |
| 718179 |
이언주 출마이유가 2 |
ㅇㅇㅇ |
2017/08/14 |
1,072 |
| 718178 |
해피콜이나 오븐 말고 어떤곳에 생선 구워 드시나요?? 8 |
생선구이 |
2017/08/14 |
1,722 |
