제가 시도한 다이어트는
작성일 : 2017-08-14 13:08:36
2401451
요요도 몇번오고
고통스러운것도 지겹고
밥을 종이컵 분량만큼만 먹었어요
근데 두달만에 옷들이 낙낙해지고
적게먹으니 소화도 잘되고 속도 편하고
몸도 가벼워지네요...
IP : 211.36.xxx.26
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'17.8.14 1:30 PM
(121.159.xxx.88)
반찬이나 간식류는 어떻게 하시고요? 밥을 줄이니까 반찬을 자꾸 집어먹게 되던데요
2. 운동은 따로 하시나요?
'17.8.14 1:40 PM
(211.107.xxx.182)
아니면 식사량만 줄인 건가요?
3. ^^
'17.8.14 1:43 PM
(175.121.xxx.139)
운동도 겸하세요.
요요 줄이는 확실한 방법은
절식과 꾸준한 운동 ~
4. ㅇㅇ
'17.8.14 1:45 PM
(211.36.xxx.26)
운동은 원래 수영을 했는데 이건 오래해서 효과무.일주일에 한번 러닝머신에서 빠른걷기 50분했습니다. 반찬은 걍 먹던대로..
5. ᆢ
'17.8.14 2:01 PM
(58.125.xxx.96)
근력운동없는 유산소와 절식만으로의 체중 감량은 백프로 요요가 와요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 719201 |
아픈 엄마와 요리 못하는 남자둘 9 |
슬픔 |
2017/08/16 |
2,007 |
| 719200 |
줄어든 빨래. 원상회복 어떻게 하나요?????? 4 |
.. |
2017/08/16 |
1,028 |
| 719199 |
취임 100일 여론조사 YTN 84.1% 중앙일보 83.9% 문.. 4 |
펌글 |
2017/08/16 |
841 |
| 719198 |
이유식 마스터기 어떤 게 좋을까요? 3 |
이모입니당 |
2017/08/16 |
811 |
| 719197 |
시어머니...서운하네요. 26 |
.. |
2017/08/16 |
7,174 |
| 719196 |
말이란 게 참ㅠ 8 |
*** |
2017/08/16 |
1,503 |
| 719195 |
요즘 밥맛이없는데 저만그런가요? 6 |
ㅇㅇ |
2017/08/16 |
1,246 |
| 719194 |
세종시 첫마을 삼성 래미안 어떤가요? 4 |
궁금 |
2017/08/16 |
1,726 |
| 719193 |
나이 45넘으신분들 55 |
ㅇㅇ |
2017/08/16 |
22,172 |
| 719192 |
해외에서 한국으로 본인 계좌에 송금되면 은행에서 연락주지 않나요.. 2 |
11 |
2017/08/16 |
1,142 |
| 719191 |
이승환, 가수는 정치 얘기하면 안 된다? 정의와 자유 노래하고 .. 7 |
고딩맘 |
2017/08/16 |
1,133 |
| 719190 |
팝송가사에 베이비는 2 |
ㅇㅇ |
2017/08/16 |
1,305 |
| 719189 |
제안에 안좋은 마음들이 많은것 같습니다. 5 |
놀고싶다 |
2017/08/16 |
1,245 |
| 719188 |
말 못되게 하는 사람에 대해 여쭤봐요 8 |
.. |
2017/08/16 |
2,827 |
| 719187 |
세사 인견이불 한번세탁했는데 보풀이엄청나요 4 |
짜증 |
2017/08/16 |
1,656 |
| 719186 |
가위는 왜 눌리나요? 6 |
궁금 |
2017/08/16 |
2,002 |
| 719185 |
씽크대 문이나 선반도 주기적으로 닦아줘야하나봐요. |
음 |
2017/08/16 |
842 |
| 719184 |
여행중 렌트카 이용후 반납할때 5 |
..... |
2017/08/16 |
903 |
| 719183 |
B형간염 비활동성 보균자인데 항체가 생겼어요 10 |
간염 |
2017/08/16 |
6,100 |
| 719182 |
강아지 미용 집에서 직접해 보신분 질문있어요. 11 |
셀프 |
2017/08/16 |
1,098 |
| 719181 |
이사왔는데 아랫집요...ㅠㅠ 15 |
고민 |
2017/08/16 |
7,402 |
| 719180 |
강원도 정선 1.1km 지하에서 우주 속 암흑물질 찾는다 |
무궁화꽃은없.. |
2017/08/16 |
877 |
| 719179 |
에코백 좀 찾아주세요 7 |
... |
2017/08/16 |
2,088 |
| 719178 |
지금 ytn에 뉴스에 나오시네요-생방송 4 |
이낙연총리님.. |
2017/08/16 |
1,836 |
| 719177 |
건강검진 너무 두려워요 9 |
지천명 |
2017/08/16 |
2,484 |
