제가 시도한 다이어트는
작성일 : 2017-08-14 13:08:36
2401451
요요도 몇번오고
고통스러운것도 지겹고
밥을 종이컵 분량만큼만 먹었어요
근데 두달만에 옷들이 낙낙해지고
적게먹으니 소화도 잘되고 속도 편하고
몸도 가벼워지네요...
IP : 211.36.xxx.26
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'17.8.14 1:30 PM
(121.159.xxx.88)
반찬이나 간식류는 어떻게 하시고요? 밥을 줄이니까 반찬을 자꾸 집어먹게 되던데요
2. 운동은 따로 하시나요?
'17.8.14 1:40 PM
(211.107.xxx.182)
아니면 식사량만 줄인 건가요?
3. ^^
'17.8.14 1:43 PM
(175.121.xxx.139)
운동도 겸하세요.
요요 줄이는 확실한 방법은
절식과 꾸준한 운동 ~
4. ㅇㅇ
'17.8.14 1:45 PM
(211.36.xxx.26)
운동은 원래 수영을 했는데 이건 오래해서 효과무.일주일에 한번 러닝머신에서 빠른걷기 50분했습니다. 반찬은 걍 먹던대로..
5. ᆢ
'17.8.14 2:01 PM
(58.125.xxx.96)
근력운동없는 유산소와 절식만으로의 체중 감량은 백프로 요요가 와요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 719857 |
이정도면 병원에 가야 할까요( 좀 봐주세요) 5 |
,,,,,,.. |
2017/08/18 |
1,074 |
| 719856 |
대구에 사랑니발치 잘하는병원추천부탁드려요 3 |
ᆢ |
2017/08/18 |
1,011 |
| 719855 |
아이들 안 읽는 책을 동포 어린이들에게 보낼 수 있다고 하네요... 2 |
돌고래 |
2017/08/18 |
498 |
| 719854 |
살충제계란은 우병우 작품이었군요. 5 |
우병우 |
2017/08/18 |
3,631 |
| 719853 |
인생 도마 만나신 분 ㅠㅠ 19 |
도마가 고민.. |
2017/08/18 |
10,362 |
| 719852 |
이탈리아 패키지여행 13 |
꽃돼지 |
2017/08/18 |
2,279 |
| 719851 |
대통령 우표 장사들 신났네요. 48 |
에잇! |
2017/08/18 |
3,885 |
| 719850 |
소음인에 갑상선저하증 질환자면 무슨 차가 좋은가요. 10 |
.. |
2017/08/18 |
2,106 |
| 719849 |
초등 입학준비 이렇게 하면 될까요? 3 |
ㅇㅇㅇ |
2017/08/18 |
554 |
| 719848 |
단기간 토익 점수 올리는 방법 알려주세요. 3 |
... |
2017/08/18 |
1,259 |
| 719847 |
수도세가 너무 많이나와요. 20 |
--- |
2017/08/18 |
9,130 |
| 719846 |
저번에 8월말까지 다이어트 하기로 하신분들~ 2 |
계란 좀 주.. |
2017/08/18 |
806 |
| 719845 |
文대통령, DJ 8주기 추도사 전문 “김대중의 삶 본받고 싶은 .. 11 |
........ |
2017/08/18 |
1,968 |
| 719844 |
태극기 훼손한 조선족ㄴ 2 |
.... |
2017/08/18 |
826 |
| 719843 |
고맙습니다 문재인.. 미국의 양보와 재협상을 시작해서 3 |
진짜로 |
2017/08/18 |
930 |
| 719842 |
구혜선 토스트 맛있어요 |
음음 |
2017/08/18 |
2,194 |
| 719841 |
안치환의 "연탄한장"이란 노래 참 좋네요 3 |
누리심쿵 |
2017/08/18 |
715 |
| 719840 |
아파트 말고 주택 사시는 분들 전기요금 얼마 나오세요? 11 |
/....... |
2017/08/18 |
2,048 |
| 719839 |
돌고래 4 |
끔직해 |
2017/08/18 |
552 |
| 719838 |
피튀기는 조선인들 뒤에 숨은 '일제 민낯' |
자세히 |
2017/08/18 |
480 |
| 719837 |
한글 받침읽기나, 이중모음읽기 공식같은거있을까요? 3 |
.. |
2017/08/18 |
900 |
| 719836 |
혹시 건대 눈애안과에서 하신분 계세요? 1 |
라식수술 |
2017/08/18 |
751 |
| 719835 |
올해부터 대입 원서에학교이름 지우나요? 4 |
학종 |
2017/08/18 |
899 |
| 719834 |
부산 기장의 대변 초등학교 5 |
그이름 |
2017/08/18 |
1,744 |
| 719833 |
by oneself vs. for oneself..... ㅜㅜ 5 |
self |
2017/08/18 |
1,683 |
