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잘 때 허리 밑에 뭐 깔고 자니까 훨씬 좋은데 매일 해도 될까요?

숙면 조회수 : 2,213
작성일 : 2017-08-14 09:44:33

허리가 별로 안 좋아서

허리 아래 그 무슨 곡물인가? 들어간 배게 굉장히 납작하게 해서 (높이는 1센티도 안 돼요)

허리 밑에 넣고 잤더니 너무 편해요.

근데 혹시 이거 매일 하면 허리가 더 나빠질까요?


IP : 175.209.xxx.57
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ᆢ
    '17.8.14 9:48 AM (121.167.xxx.212)

    아프지 않으면 하셔도 돼요
    허리 밑에 방석 깔고 이삼십분 있으라고 허리 아파 혼난적이 있어요 해보고 안 아쁘면 내몸에 맞는거예요

  • 2. 그래도
    '17.8.14 9:49 AM (117.111.xxx.197) - 삭제된댓글

    스트레칭 요가 같은거 꾸준히 해주셔야해요. 나이들면 몸이 굳어져요. 꼬부랑 할머니들 괜히 생기는거 아니예요. 님 허리도 이미 휘어졌는데 그대로 방치하면 더 심해져요. 꾸준히 몸 움직이셔서 굳지않게 하세요.

  • 3. 야매
    '17.8.14 9:53 AM (116.40.xxx.48)

    원래 발 뻗고누웠을 때 허리가 1cm 정도 뜨는게 정상이에요. 그걸 보조물로 받치는거니 괜찮을 것 같아요.
    무릎을 접게되면 허리가 다 땅에 닿아야한대요. 그땐 빼주세요.

  • 4. ......
    '17.8.14 10:44 AM (222.106.xxx.20)

    허리이픈사람들 병원서도
    그렇게자라도했던거같아요

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