자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일자목에 경추배게 (편백나무) 밤새 베고 자도 되나요?
목디스크, 일자목 의심하시더리구요.
일자목 맞고 통증 느끼긴 처음인데 집에 목배게 뼌백나무로 된 거 있어어 아까 20분 정도 베고 있었더니 괜찬은거 같은데 이거 밤새도록 써도 되는 걸까요?
혹시나 해서요
1. ...
'17.8.13 6:56 PM (110.70.xxx.57) - 삭제된댓글조금씩 시간 늘려 차차 적응시키면 밤새 베고 자도 돼요.
저 그걸로 일자목 고쳤습니자.2. ...
'17.8.13 6:59 PM (116.41.xxx.111)밤새베고 자도 됩니다. 일자목 고칩니다. 22
3. 어머
'17.8.13 6:59 PM (175.209.xxx.57)윗님 그거 동그란 거 마죠? 반원요.
그거 목에 딱 맞게 베셨나요?
어깨쪽에 좀더 가까이 베니까 시원하더라구요4. ^^
'17.8.13 7:02 PM (125.177.xxx.224)처음부터 오랜시간 사용하시는것보다 윗분 말씀대로
차차 시간을 늘리세요.
저희 남편은 시간 늘리기보다 매일매일 꾸준하게
10~20분씩 2년째 하고 있어요.
목디스크때문에 도수치료도 받았는데 그것보다
이 베게로 꾸준히 하는 치료가 더 도움된것 같다고
합니다. 지금은 전혀 아프지않은데 되근후에
경추베게 베고 누워있는게 습관이 되었어요.5. ,,,
'17.8.13 7:04 PM (220.78.xxx.36)윗님 그 경추베게가 어떤거 말씀 하시는건가요?
저도 일자목에 목디스크도 있어서 목어깨가 너무 아파요 ㅠㅠ
지금도 아파서 누워 있네요
어떤 베게인지 알려주실수 없나요 부탁 합니다.6. ..
'17.8.13 7:04 PM (116.41.xxx.111)첨에 힘들면 나무베개에 수건깔고 자다가 적응되면 그대로 베고 자도 됩니다
7. 어
'17.8.13 7:22 PM (59.29.xxx.70) - 삭제된댓글그거 머리를 바닥에서 떼고 눕는 구조잖아요? 그렇게 하고 자면 너무 불편할 것.. 아니 잠이 들기 어려울 것 같은데요.
8. 경추베개가 없으면
'17.8.13 7:24 PM (58.227.xxx.50)타올을 한개 단단히 돌돌돌말고 한개가 다말아졌으면
거기에 계속연결해서 돌돌돌말아서 주무실때베고
주무셔도 같은효과보실수있어요
처음엔 아프고 뒤척거려지지만
목만뒤로꺽어자는효과를
볼수있어요9. 제가
'17.8.13 8:04 PM (211.178.xxx.157)경추베개 추천드렸는데 저는 라텍스로 된거
뒷목 폭 감싸주는 베개하는데 좋아요.
어깨쪽은 높아서 옆으로 누워도 괜찮고요.
딱딱한 거 베기시는 분들은 그런 베개 찾아보세요.
가격은 그닥 안비싸요. 제껀 3만원 정도인데 더 저렴한
것도 많이 있어요10. 제가 님,
'17.8.13 9:38 PM (175.209.xxx.57)검색해 보면 너무너무 많아 당췌 감이 안 오는데 쓰시는 게 어떤건지 좀더 구체적으로 알려주시겠어요?
링크 걸어주시면 더 감사하겠구요..^^11. 제가
'17.8.14 12:57 AM (211.178.xxx.116)답이 늦었네요. 하이홈 경추베개 인데 꼭 이거 아니더라도 이런 종류 많던데요.
제 증상에는 베개가 효험이 있었는데 원글님께도 그래야
할텐데요.
냄새나니까 하루정도 베란다에 널어 놓으시면
괜찮을거에요. 경추베개가 일반인한테는
그냥저냥인데 증세 있는 사람한테는 받는거 같아요.
언능 쾌차하세요.12. 윗님,
'17.8.14 8:15 AM (175.209.xxx.57)답글 감사해요....그마저도 종류가 꽤 있네요...잘 골라 볼게요. 감사합니다. ^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
743109 | 알쓸신잡 유현준 페북 모음 /펌 17 | 헐이네요. .. | 2017/10/30 | 6,390 |
743108 | 지방에서 굳이 서울의 대학병원으로 27 | 꼭 그래야만.. | 2017/10/30 | 5,276 |
743107 | 국정원 돈 받은 보수 논객 80인 10 | 12;29 | 2017/10/30 | 3,857 |
743106 | 쌍수 한번 했다가 엄청 스트레스네요. 14 | ㅡㅡ | 2017/10/30 | 10,434 |
743105 | 어서와...인도친구편에서요..푸드투어가이드 20 | 궁금 | 2017/10/30 | 6,349 |
743104 | 제 경험상, 저축 요령 8 | ... | 2017/10/30 | 7,004 |
743103 | 개독이 아닌 개신교회는 없는건가요? 13 | 잔디 | 2017/10/30 | 1,366 |
743102 | 학생때는 시험기간에 칼로리밸런스 한개 먹고 버틸수 있었는데 5 | 체력한계? | 2017/10/30 | 1,488 |
743101 | 짠순이 주부들이 꼭 알아야 할 곳!! 2 | 코케허니 | 2017/10/30 | 1,894 |
743100 | 노인을 위한 나라는 없다 주인공 5 | 어ㅔㅔ | 2017/10/30 | 1,642 |
743099 | 고민글이나 일상글 올리면 선생질하는 댓글들 있잖아요 24 | .. | 2017/10/30 | 2,809 |
743098 | 돈보다 이뻐지는데 투자 좀 해야겠죠? 7 | ... | 2017/10/30 | 2,530 |
743097 | 미국 의사는 정말 연봉이 20억에서 40억 인가요? 26 | ... | 2017/10/30 | 15,808 |
743096 | 베란다 바닥타일 교체 저렴히 하는 법? 5 | 가난한자 | 2017/10/30 | 2,341 |
743095 | 엄마 힘드네요... 큰아이 태국가서 공부하겠다고... 16 | 엄마 | 2017/10/30 | 6,606 |
743094 | 손태영 성형티 안난다는 사람이 젤 이상해요 22 | 눈이삐꾸인가.. | 2017/10/30 | 10,203 |
743093 | 조선족을 왜 건보적용 해줘요? 7 | 울세금을 | 2017/10/30 | 2,146 |
743092 | 또 겨울이 오고있네요.. 1 | ㅡㅡ | 2017/10/30 | 1,105 |
743091 | 층간소음이 너무너무 심한데요. 15 | 82님들 | 2017/10/30 | 3,638 |
743090 | 황금빛에서 편지 | .. | 2017/10/30 | 1,208 |
743089 | 자다가 깜짝깜짝 놀라는 것 4 | 신경쓰여 | 2017/10/30 | 2,100 |
743088 | 양푼 비빔밥 대자로 먹고 소화 안되서 죽겠네요 5 | ... | 2017/10/30 | 1,780 |
743087 | 시조카가 수능을 보는데,,, 13 | ᆢ | 2017/10/30 | 4,528 |
743086 | 저는 좋아하면 얼굴이 기억 안 나요 2 | 튤립 | 2017/10/30 | 2,545 |
743085 | 저는 입은 짧지만 많이 먹어요 5 | ㅇㅇ | 2017/10/30 | 1,254 |