너무 고칼로리를 먹었어요

[칼로리소모]

점심에 너무 많은 칼로리

특히 지방을 많이 많이  아주 많이 먹었어요

삼겹살에 아이스크림큰거 한통에   케익 과자 등등요.

이눔의 식욕 ////////////

이거 뱃살로 축적되기 전에 빨리  먹은 지방을 소비하고 싶은데요

좋은 방법 알려주세요

가뜩이나 뱃살때문에 옷을 다 늘려서 입고 있는데

오늘 점심 또 실수를 했어요

뱃살도 뱃살인데 특히 콜레스테롤때문에 걱정이에요

지금 높은 편이여서 조심해야하는데

콜레스테롤 안 쌓이게 빨리 먹은 지방을 없애야 해요

 

[다이어트]

다이어트 중에 폭식 하신 거예요..?
그게 다 들어가는 게 신기 하네요
여튼 그걸 소비 한다기 보다는
오늘 저녁부터 내일 까지는 금식 하세요
간단하게 아주 간단하게 허기만 채운다로 사과 한 알 정도 씩만 드시고 한 주 가볍게 드세요

[..]

지방 많이 먹으면 알아서 설사 하던데요. 그 이전에 몸으로 지방 축척은 기본이고요.

[july]

물 많이 드셔서 독소빼시고 내일 하루종일 금식하시면 됩니다.