다이어트 중인데, 수박도 살찌나요?

[응]

수박은 거의 물이라서.. 먹어도 상관 없겠죠?

[그게]

당분이 많아요.
조금만 드세요.

[음]

크게 깍둑 썰기로 썰어서 김냉에 넣어두고 정말 단거 시원한거 먹고 싶을때. 한두개씩만 꺼내서 드세요.
단 과일은 많이 먹음 살찝니다. 입으로 들어가는것중에 살 안찌는건 없다고 보심 됩니다.

[응]

수박도 살찌는군요. 살이 너무 쪄서.. 극한의 다이어트 중이라.. 조언 감사합니다.

[수박]

수박에는 비타민 B1 인 티아민이 많아서
수박에 있는 당분이 나중에 포도당으로 되는데
이 포도당이 TCA cycle 에서 ATP 를 생성하도록 돕는 효소로 작용합니다.
다른 과일에는 티아민이 적은 반면에 수박엔 아주 풍부하게 있어요.
그래서 수박을 먹으면 바로 TCA cycle 을 쉽게 돌리게 되거든요.
그래서 열량을 많이 생성하게 되어요.

[ㅆ]

제가 여기서 본 뜻깊은 어구를 하나 소개해드립니다.
"모든 단 것은 다 살찐다."
네네!! 사실입니다.

[ㅅㄷᆞ]

저는 지금 일주일째 수박만 먹는다이어트중인데 3kg빠졌어요
네네~ 원푸드다이어트 안좋은거알지만 너무 더워서 운동도못하겠고 정체기가와서했는데 어지럽거나그런거도 없고 좋아요...날이 점점 선선해지니 다시 운동시작해야죠~^^