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다이어트 중인데, 수박도 살찌나요?

응 조회수 : 3,024
작성일 : 2017-08-11 11:13:22
수박은 거의 물이라서.. 먹어도 상관 없겠죠?
IP : 125.184.xxx.64
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그게
    '17.8.11 11:13 AM (175.209.xxx.57)

    당분이 많아요.
    조금만 드세요.

  • 2. 음
    '17.8.11 11:17 AM (211.114.xxx.77)

    크게 깍둑 썰기로 썰어서 김냉에 넣어두고 정말 단거 시원한거 먹고 싶을때. 한두개씩만 꺼내서 드세요.
    단 과일은 많이 먹음 살찝니다. 입으로 들어가는것중에 살 안찌는건 없다고 보심 됩니다.

  • 3. 응
    '17.8.11 11:19 AM (125.184.xxx.64)

    수박도 살찌는군요. 살이 너무 쪄서.. 극한의 다이어트 중이라.. 조언 감사합니다.

  • 4. 수박
    '17.8.11 11:22 AM (112.186.xxx.156)

    수박에는 비타민 B1 인 티아민이 많아서
    수박에 있는 당분이 나중에 포도당으로 되는데
    이 포도당이 TCA cycle 에서 ATP 를 생성하도록 돕는 효소로 작용합니다.
    다른 과일에는 티아민이 적은 반면에 수박엔 아주 풍부하게 있어요.
    그래서 수박을 먹으면 바로 TCA cycle 을 쉽게 돌리게 되거든요.
    그래서 열량을 많이 생성하게 되어요.

  • 5. 수박이 특히 수분이 많은것이 아니어요
    '17.8.11 11:22 AM (183.96.xxx.113) - 삭제된댓글

    다른 과일 딸기 같은것은 펙틴이 수분을 싸고 있어서 수분이 없는것 처럼 보여서 그렇지

    수박 딸기 사과 모두 수분이 89-91프로 정도 비슷비슷해요

  • 6. ㅆ
    '17.8.11 12:54 PM (112.150.xxx.18)

    제가 여기서 본 뜻깊은 어구를 하나 소개해드립니다.
    "모든 단 것은 다 살찐다."
    네네!! 사실입니다.

  • 7. ㅅㄷᆞ
    '17.8.11 1:01 PM (1.239.xxx.51)

    저는 지금 일주일째 수박만 먹는다이어트중인데 3kg빠졌어요
    네네~ 원푸드다이어트 안좋은거알지만 너무 더워서 운동도못하겠고 정체기가와서했는데 어지럽거나그런거도 없고 좋아요...날이 점점 선선해지니 다시 운동시작해야죠~^^

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