워낙에 저질체력이고 윗몸일으키기도 5개도 못해요.
뒷벅지에 셀룰라이트 보여서 스쿼트 하면 좋다고 해서 며칠전부터 하는데요.
여러 영상들 보고 공부해서 제대로 해보니 너무 너무 힘들어요.
오늘도 10개 딱 채웠는데 허벅지가 땡겨요.
스쿼트 10개가 엑스바이크 30분이랑 비슷하게 힘드네요..ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
와...스쿼트 5개만해도 땀나네요..
저질체력 조회수 : 1,956
작성일 : 2017-08-11 02:04:41
IP : 1.242.xxx.7
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 조금씩
'17.8.11 8:07 AM (191.184.xxx.154)포기하지 마시고 조금씩 늘려보세요!
2. ㅎㅎ
'17.8.11 8:47 AM (58.127.xxx.251)저도 첨엔 그랬어요
다만 님처럼 윗몸일으키기를 못하진않았고요
지금은 300개함.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 717046 | 초5 방학동안 해리포터원서 읽기 10 | ㅁㅁ | 2017/08/10 | 3,068 |
| 717045 | 대기업 부장급 정도면 보통 어떤 차종 몰고 다니나요? 8 | .. | 2017/08/10 | 2,832 |
| 717044 | 삼성광고를 받는 한겨레, 경향과 안받는 신문사의 차이.jpg(f.. 3 | 이거레알 | 2017/08/10 | 1,270 |
| 717043 | 이번 교육개편안이요 12 | 학종 | 2017/08/10 | 1,283 |
| 717042 | 학종의 폐헤 -고3 어머니의 글- 퍼옴 5 | 사랑 | 2017/08/10 | 2,150 |
| 717041 | 택시운전사 단체관람 눈물바다 ㅠ 6 | 적폐청산 | 2017/08/10 | 2,520 |
| 717040 | 영재 기준이 뭐예요? 6 | ㅇ | 2017/08/10 | 2,333 |
| 717039 | 외제차타니 뒤에서 빵을 안하네요. 35 | ... | 2017/08/10 | 8,282 |
| 717038 | 눈가에 아이크림 대신 아비노 발라도 될까요? 4 | 아비노 | 2017/08/10 | 1,403 |
| 717037 | 문통님은 왜 17 | 박기영을 | 2017/08/10 | 2,165 |
| 717036 | 이규연 스포트라이트에서 인천초등생 살인사건 방송 하네요 4 | 지금 | 2017/08/10 | 2,511 |
| 717035 | 제가 사귀는 남자랑 엄마가 궁합 보러 갔는데 3 | 사주 완전 .. | 2017/08/10 | 2,750 |
| 717034 | 한끼줍쇼의 남편들. 22 | 부끄럽지만 | 2017/08/10 | 8,138 |
| 717033 | 집에 온 손님한테 음식내가고 접대하는 건 하녀라는 인상이 강하죠.. 7 | ㅇㅇ | 2017/08/10 | 2,574 |
| 717032 | 새건보 통과되면은 4 | 보험알못 | 2017/08/10 | 744 |
| 717031 | 수학학원 문의합니다 6 | 수학 | 2017/08/10 | 1,467 |
| 717030 | 핸드폰이 망가졌는데요. 3 | .. | 2017/08/10 | 611 |
| 717029 | 광주로 시집온 이십여년 13 | .. | 2017/08/10 | 3,299 |
| 717028 | 미국도 점수로 줄세워서 들어가네요 13 | Sat | 2017/08/10 | 2,254 |
| 717027 | 산부인과.유방외과쪽의사분이나 관련자 계신지요 6 | .. | 2017/08/10 | 1,965 |
| 717026 | 보험수리한차가 이상하게 수리된걸 이제발견했어요 1 | 차알못 | 2017/08/10 | 632 |
| 717025 | 靑 "박기영, '황우석 사건' 책임 있지만 과기혁신본부.. 14 | 신문고 | 2017/08/10 | 1,302 |
| 717024 | 오혁 좋아하는 분 있으신가요? 6 | ... | 2017/08/10 | 1,123 |
| 717023 | 문재인의 건보정책으로 타격입는 진료과는? 1 | 의사들쫄다 | 2017/08/10 | 1,034 |
| 717022 | 실버타운에 적응을 못하세요 6 | 도와주세요 | 2017/08/10 | 4,065 |