워낙에 저질체력이고 윗몸일으키기도 5개도 못해요.
뒷벅지에 셀룰라이트 보여서 스쿼트 하면 좋다고 해서 며칠전부터 하는데요.
여러 영상들 보고 공부해서 제대로 해보니 너무 너무 힘들어요.
오늘도 10개 딱 채웠는데 허벅지가 땡겨요.
스쿼트 10개가 엑스바이크 30분이랑 비슷하게 힘드네요..ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
와...스쿼트 5개만해도 땀나네요..
저질체력 조회수 : 1,901
작성일 : 2017-08-11 02:04:41
IP : 1.242.xxx.7
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 조금씩
'17.8.11 8:07 AM (191.184.xxx.154)포기하지 마시고 조금씩 늘려보세요!
2. ㅎㅎ
'17.8.11 8:47 AM (58.127.xxx.251)저도 첨엔 그랬어요
다만 님처럼 윗몸일으키기를 못하진않았고요
지금은 300개함.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 718617 | "하도급 기술 탈취 직권조사 하겠다" 1 | 김상조.잘한.. | 2017/08/14 | 594 |
| 718616 | 동그랑땡 했는데 좀 도와주세요 9 | dfg | 2017/08/14 | 1,339 |
| 718615 | 가사도우미, 휴일비용 3 | 질문 | 2017/08/14 | 1,559 |
| 718614 | 늙은남자들이 30대여자한테 늙었다고 하는 이유가 뭐에요? 39 | ㅡㅡ | 2017/08/14 | 8,156 |
| 718613 | 약한 장염같은 걸로 처방약 먹을 때 1 | ㅠㅠ | 2017/08/14 | 940 |
| 718612 | 육개장이 중국요리가 됐네요 7 | 육개장 | 2017/08/14 | 2,492 |
| 718611 | 오래 서 있으면 허리가 끊어질듯 아파요 7 | ... | 2017/08/14 | 3,440 |
| 718610 | 삼겹살 집에서 구워먹기 21 | .. | 2017/08/14 | 6,078 |
| 718609 | 흰코끼리에 이은 흰지렁이꿈 기대합니다. 4 | 쌤힘내세요... | 2017/08/14 | 1,936 |
| 718608 | 배당금 나왔다는게 무슨 말인가요? 4 | 종신보험 | 2017/08/14 | 1,895 |
| 718607 | 아까 원피스에 생리자국 아가씨 집에 잘 가셨나요? 20 | 집에가셨는지.. | 2017/08/14 | 16,008 |
| 718606 | 매트리스 플라스틱 깔판 사용하시는분들. | ㅡㅡ | 2017/08/14 | 1,121 |
| 718605 | 이완용 땅, 후손들이 대물림..멀쩡히 남아 있다 | 샬랄라 | 2017/08/14 | 594 |
| 718604 | 말기암 환자 접해보신 분들~ 27 | .. | 2017/08/14 | 9,761 |
| 718603 | 스테로이드 반알 한두번만 먹어도 얼굴 부을까요? ㅠ 7 | ㅇㅇ | 2017/08/14 | 2,116 |
| 718602 | 골프 배우려면 어떻게 해야해요? 3 | 55 | 2017/08/14 | 1,868 |
| 718601 | 강아지는 참... 5 | 으으으 | 2017/08/14 | 1,699 |
| 718600 | 스캇펙의 거짓의 사람들 22 | tree1 | 2017/08/14 | 4,381 |
| 718599 | 루이비통 큰 가방 좀 추천해주세요 4 | 제이드 | 2017/08/14 | 1,862 |
| 718598 | 중고등 교과서 출판사마다 내용이 많이 다르나요? 1 | ........ | 2017/08/14 | 380 |
| 718597 | 일본어 배우고 싶어요(서울 종로,서대문) 3 | 무명 | 2017/08/14 | 1,116 |
| 718596 | 드라마보다 못한 새아버지를 살해한 불쌍한 그 분에 대한 형 집행.. 15 | 매직라벤더 | 2017/08/14 | 3,789 |
| 718595 | 성적이 안나오는 학생은 다 이유가 있더라구요 12 | ㅇㅇ | 2017/08/14 | 7,091 |
| 718594 | 효리집일부러 5 | 제주 | 2017/08/14 | 7,452 |
| 718593 | 프라푸치노 마시다 급체한 느낌? 4 | 흑 | 2017/08/14 | 1,546 |