워낙에 저질체력이고 윗몸일으키기도 5개도 못해요.
뒷벅지에 셀룰라이트 보여서 스쿼트 하면 좋다고 해서 며칠전부터 하는데요.
여러 영상들 보고 공부해서 제대로 해보니 너무 너무 힘들어요.
오늘도 10개 딱 채웠는데 허벅지가 땡겨요.
스쿼트 10개가 엑스바이크 30분이랑 비슷하게 힘드네요..ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
와...스쿼트 5개만해도 땀나네요..
저질체력 조회수 : 1,914
작성일 : 2017-08-11 02:04:41
IP : 1.242.xxx.7
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 조금씩
'17.8.11 8:07 AM (191.184.xxx.154)포기하지 마시고 조금씩 늘려보세요!
2. ㅎㅎ
'17.8.11 8:47 AM (58.127.xxx.251)저도 첨엔 그랬어요
다만 님처럼 윗몸일으키기를 못하진않았고요
지금은 300개함.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 737070 | 필라테스가 참 재미있어요 6 | ㄱㄱㄱ | 2017/10/12 | 3,454 |
| 737069 | 직업, 사는 곳 거짓말 하는 사람들 정말 피해야 겠더라구요 6 | ... | 2017/10/12 | 3,527 |
| 737068 | 아이가 붙임성이 너무 좋아 걱정됩니다. 13 | .. | 2017/10/12 | 3,595 |
| 737067 | 급급급 서울에 피부과의사 추천해주세요 1 | 피부과 | 2017/10/12 | 921 |
| 737066 | 박근혜 구속연장 됐나요? 4 | 국민은 개돼.. | 2017/10/12 | 2,159 |
| 737065 | 앤클라인가방 품질? 크로스백사려구요 2 | 아라 | 2017/10/12 | 1,416 |
| 737064 | 다 쓴 통장 어떻게 버리세요? 5 | 저금 | 2017/10/12 | 2,711 |
| 737063 | 전기 난로 추천 해 주세요 2 | 추워요 | 2017/10/12 | 1,433 |
| 737062 | 10살때 떼웠던 이 | ㅇㅇ | 2017/10/12 | 617 |
| 737061 | 드럼세탁기 삶는 기능과 건조 기능 ...전기료 1 | 많이 나오나.. | 2017/10/12 | 1,545 |
| 737060 | 사이버국방학과 졸업생 위해 조직 신설 1 | 고딩맘 | 2017/10/12 | 875 |
| 737059 | 초등아이 미술.. 학원 or 집에서 개인교습 2 | ... | 2017/10/12 | 1,053 |
| 737058 | 촰가 피자 돌렸어요 ㅋㅋ 11 | 누구냐넌 | 2017/10/12 | 2,712 |
| 737057 | 여대 대략적인 순위가 어떻게 되나요 8 | ..... | 2017/10/12 | 3,244 |
| 737056 | 쓰레기같은 인간이라도 아빠가 있는게 좋은가요 12 | ... | 2017/10/12 | 3,544 |
| 737055 | 집이 엉망인데 아무것도 하기 싫어요 7 | ㅇㅇ | 2017/10/12 | 2,502 |
| 737054 | 전세 계약금 1 | Mmm | 2017/10/12 | 723 |
| 737053 | 생명보험 드신 분들 ~ | 원글이 | 2017/10/12 | 553 |
| 737052 | 니트보관 어찌하시나요ᆢ옷걸이하니 늘어지네요ᆢ 6 | 늘어짐 | 2017/10/12 | 1,726 |
| 737051 | 급!!!!혹시 랜섬웨어? 이런거 걸리면 알약에서도 못잡나요???.. 10 | ... | 2017/10/12 | 1,149 |
| 737050 | 학원비 이런경우는 어떻게 되는건지요 9 | 학원비 문의.. | 2017/10/12 | 1,979 |
| 737049 | 맨얼굴에 트렌치 15 | 트렌치 | 2017/10/12 | 3,492 |
| 737048 | 머리카락이 가늘어서 헤어제품시는데 돈이 너무 많이 드네요.. 9 | .. | 2017/10/12 | 2,535 |
| 737047 | 중고나라 이런경우 사기일까요? 4 | 사기? | 2017/10/12 | 1,079 |
| 737046 | 문재인정부 또하나의 좋은 정책 -잠실여성전용주택 22 | 좋은 | 2017/10/12 | 2,251 |