워낙에 저질체력이고 윗몸일으키기도 5개도 못해요.
뒷벅지에 셀룰라이트 보여서 스쿼트 하면 좋다고 해서 며칠전부터 하는데요.
여러 영상들 보고 공부해서 제대로 해보니 너무 너무 힘들어요.
오늘도 10개 딱 채웠는데 허벅지가 땡겨요.
스쿼트 10개가 엑스바이크 30분이랑 비슷하게 힘드네요..ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
와...스쿼트 5개만해도 땀나네요..
저질체력 조회수 : 1,914
작성일 : 2017-08-11 02:04:41
IP : 1.242.xxx.7
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 조금씩
'17.8.11 8:07 AM (191.184.xxx.154)포기하지 마시고 조금씩 늘려보세요!
2. ㅎㅎ
'17.8.11 8:47 AM (58.127.xxx.251)저도 첨엔 그랬어요
다만 님처럼 윗몸일으키기를 못하진않았고요
지금은 300개함.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 737561 | 브라질 커피 잘 아시는 님 계실까요? 5 | 혹시 | 2017/10/13 | 1,242 |
| 737560 | 지금 난방 하시나요? 18 | 썰렁 | 2017/10/13 | 4,590 |
| 737559 | 옛날노래 좋아하시나요 1 | 미네랄 | 2017/10/13 | 599 |
| 737558 | 핏플랍 슬립온 편한가요? 5 | ᆢ | 2017/10/13 | 3,400 |
| 737557 | (질문요) 강아지에게 삶은 밤을 먹여도 될까요? 16 | 내멍멍 | 2017/10/13 | 5,923 |
| 737556 | 오늘, 13일의 금요일 2 | 가도가도 | 2017/10/13 | 1,172 |
| 737555 | 파리에서 런던.로마중 꼭 고른다면? 38 | 여행 | 2017/10/13 | 4,088 |
| 737554 | 롯데홈쇼핑 청담살롱 염색약 사용해보신분 계세용요 3 | 바닐라향기 | 2017/10/13 | 1,459 |
| 737553 | 빈혈 있는분들~약 처방받아 드시나요? 5 | 힘들어서요... | 2017/10/13 | 1,525 |
| 737552 | 똥덩어리의 변기사랑 1 | 헐 | 2017/10/13 | 1,364 |
| 737551 | 이태원축제 볼만한가요? | 집밥 | 2017/10/13 | 657 |
| 737550 | 밥은 하루 몇끼니 드세요? 14 | 싱글 8년차.. | 2017/10/13 | 4,416 |
| 737549 | 주지훈의 매력이 뭔가요? 23 | .. | 2017/10/13 | 7,144 |
| 737548 | 한섬팩토리에서 득템했어요 8 | 쒼나 | 2017/10/13 | 8,031 |
| 737547 | 한국인 유학생, 영국 절벽서 기념 사진 촬영하다 추락사 25 | ... | 2017/10/13 | 23,224 |
| 737546 | 제가 너무 예민한걸까요? 4 | 가까운 사람.. | 2017/10/13 | 1,548 |
| 737545 | 취업할 때 고등학교 생기부 필요한가요? 7 | 아 | 2017/10/13 | 10,162 |
| 737544 | 하나센터 박건일, 입양아 시민권 부여 법안 통과에 관심을 | light7.. | 2017/10/13 | 696 |
| 737543 | 이요원 심은하와 분위기닮지않았어요? 36 | .. | 2017/10/13 | 6,506 |
| 737542 | Friends with benefits 1 | .... | 2017/10/13 | 1,016 |
| 737541 | 혈압 높은 남편들 혹시 대머리 아니신가요? 3 | 고혈압 | 2017/10/13 | 1,426 |
| 737540 | 시동생이 천만원만 빌려달라는데 .. 38 | -- | 2017/10/13 | 11,135 |
| 737539 | 나중에 여수에 살고 싶은데..(주택. 땅) 6 | 여수에 아.. | 2017/10/13 | 2,835 |
| 737538 | 이 게으름병은 불치병인가요 ㅠㅠ 4 | 게으름병 | 2017/10/13 | 2,219 |
| 737537 | 팔뚝살 단기간 빼는 법..있을까요? 11 | 고민 | 2017/10/13 | 5,176 |