워낙에 저질체력이고 윗몸일으키기도 5개도 못해요.
뒷벅지에 셀룰라이트 보여서 스쿼트 하면 좋다고 해서 며칠전부터 하는데요.
여러 영상들 보고 공부해서 제대로 해보니 너무 너무 힘들어요.
오늘도 10개 딱 채웠는데 허벅지가 땡겨요.
스쿼트 10개가 엑스바이크 30분이랑 비슷하게 힘드네요..ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
와...스쿼트 5개만해도 땀나네요..
저질체력 조회수 : 1,893
작성일 : 2017-08-11 02:04:41
IP : 1.242.xxx.7
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 조금씩
'17.8.11 8:07 AM (191.184.xxx.154)포기하지 마시고 조금씩 늘려보세요!
2. ㅎㅎ
'17.8.11 8:47 AM (58.127.xxx.251)저도 첨엔 그랬어요
다만 님처럼 윗몸일으키기를 못하진않았고요
지금은 300개함.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 725710 | 오뚜기 북경짜장 맛있나요? 11 | 싼맛에 | 2017/09/03 | 1,626 |
| 725709 | 3년 키우던 햄스터가 떠나갔어요.. 15 | 잘가렴.. | 2017/09/03 | 3,208 |
| 725708 | 비정성시 4 | tree1 | 2017/09/03 | 690 |
| 725707 | 저는 청양고추 안 넣으면 음식이 맛이 없어요 10 | 자극적 | 2017/09/03 | 2,463 |
| 725706 | 김혜선아들이랑 박상원딸은 어느 대학교 다니나요? 25 | ... | 2017/09/03 | 27,662 |
| 725705 | 13년 된 아파트인데요 2 | 음 | 2017/09/03 | 1,512 |
| 725704 | 대입수시접수시 ... 17 | 우리랑 | 2017/09/03 | 2,846 |
| 725703 | 장례식에서 며느리는 보통 어떤 역할을 하나요? 13 | 장례식 | 2017/09/03 | 8,051 |
| 725702 | [2008년 7월] 홍준표 , KBS 사장 소환장을 2∼3번 발.. 4 | 고딩맘 | 2017/09/03 | 698 |
| 725701 | 집에 고양이가 피부가 안좋아서요 ㅜㅜ 도와주세요 7 | 피부안좋은 | 2017/09/03 | 950 |
| 725700 | 초밥 몇 개 먹나요? 10 | ㅇ | 2017/09/03 | 2,310 |
| 725699 | 한샘 소파 어떤가요? 11 | 소파 | 2017/09/03 | 4,301 |
| 725698 | 다리미판 새로 사야할까요? 1 | 다리미판 | 2017/09/03 | 1,143 |
| 725697 | 그럼 제주위 남친있는 애들은 11 | ㅇㅇ | 2017/09/03 | 4,155 |
| 725696 | 집에있음 하루종일 목말라요. 4 | 프림로즈 | 2017/09/03 | 1,169 |
| 725695 | 이런 직원 같이 일하기 싫죠? 7 | 직장인 | 2017/09/03 | 1,970 |
| 725694 | 원래 생리통 심하던 사람 출산하면서 괜찮아지기도 하나요? 20 | 커피좀 | 2017/09/03 | 2,299 |
| 725693 | 긴 팔 입으세요? 아직 덥네요.. 7 | ㄷㄴ | 2017/09/03 | 1,851 |
| 725692 | 남의 비밀 얘기 잘하는 사람은 제 얘기도 하고 다니겠죠 6 | 제목없음 | 2017/09/03 | 1,882 |
| 725691 | 직장 들어갈때 키나 외모도 중요한가요? 17 | 궁금 | 2017/09/03 | 3,418 |
| 725690 | 물걸레 로봇청소기 추천해주세요 | 모모 | 2017/09/03 | 676 |
| 725689 | 남편이 좀 주물러주면 좋겠어요 17 | 아프면 | 2017/09/03 | 4,838 |
| 725688 | 부추가 변비에 직빵이네요 13 | sun | 2017/09/03 | 5,667 |
| 725687 | 교수에 방송국 직원도 가담..'MB국정원' 행태 점입가경 1 | 샬랄라 | 2017/09/03 | 623 |
| 725686 | 이만기가 국회의원선거때 김경수의원이랑 붙었는데 그때..?? 11 | ... | 2017/09/03 | 2,554 |