운동을 다시 할려고 하는데.. 멀리 나가지않고 최고의 효과를 볼수 있는 계단오르기를 해볼려구요.
근데.. 힘든건 둘째치고 너무 지루해서 24층까지 2번이상을 못하겠어요.
방법좀 알려주세요 ㅠ
계단 오르기 지루하지 않게 운동하는법 없을까요??
.. 조회수 : 1,912
작성일 : 2017-08-10 11:56:54
IP : 118.216.xxx.49
6 개의 댓글이 있습니다.
1. //
'17.8.10 12:01 PM (59.15.xxx.25) - 삭제된댓글스텝박스 사서 하세요
티비보면서도 할수 잇어요2. 팟캐스트
'17.8.10 12:02 PM (121.160.xxx.50)듣거나 컬투쇼 다운받아 듣거나 했어요.
음악은 지루하더라구요.3. 동감
'17.8.10 12:08 PM (119.207.xxx.31) - 삭제된댓글처음부터 다하지 말고 하루에 5층씩 매일 한달 해보세요
4. ...
'17.8.10 12:42 PM (59.13.xxx.95)일단 귀에 뭐 꽂구요.
전 18층 2번 왕복하고 포기하려다가 걍 몸을 맡겼는데 5번 왕복하니 더 하고 싶어짐 ㅋ
딱 고비만 넘기면 되요..
이미 나온거 한번만 한번만 더 이래보세요5. ㅁㅇㄹ
'17.8.10 12:50 PM (218.37.xxx.47) - 삭제된댓글스마트 폰에서 fm 라디오 들으세요. 잼나요.
6. ...
'17.8.10 1:44 PM (175.113.xxx.45)전 올라가다가 숨이 가빠서 죽을 거 같은데 윗집 문 열리면서 사람 나오는 소리 들릴 때 민망하더라구요. 딴 얘기지만.
저도 팟캐스트 다운 받아서 들으며 했어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 720315 | 워킹맘 친구들.. 14 | errty | 2017/08/22 | 4,354 |
| 720314 | 김영하 작가 말 정말 잘하네요 38 | 오잉 | 2017/08/22 | 12,132 |
| 720313 | 통돌이와 전기건조기 3 | 개운한여자 | 2017/08/22 | 2,017 |
| 720312 | 둥지탈출 박상원처럼 딸이랑 사이 좋은분 많나요? 5 | 엘살라도 | 2017/08/22 | 3,342 |
| 720311 | 심약한 분들 주의)'애묘인'님들 봐주세요~ 3 | 음.. | 2017/08/22 | 1,497 |
| 720310 | 고딩아이 기본적인거 해주니 성적이 2 | ㅇㅇ | 2017/08/22 | 2,728 |
| 720309 | 헤이리마을은 입장료 내고 들어가야 하나요? 3 | ??? | 2017/08/22 | 1,868 |
| 720308 | 남편의 특이한 사과방법 8 | ㅇㅇ | 2017/08/22 | 3,134 |
| 720307 | 직장 동료 연하남 사귀는데 참 힘들어요 10 | 연하남 | 2017/08/22 | 7,632 |
| 720306 | 완전 구수한맥주 추천좀 9 | ... | 2017/08/22 | 2,256 |
| 720305 | 시기 질투는 자기나이 또래 사람이랑 하지요? 6 | 궁금이 | 2017/08/22 | 2,382 |
| 720304 | 저는 위스퍼가 안맞던데요 20 | ㆍㆍ | 2017/08/22 | 3,085 |
| 720303 | 5월에 방송했던 입양아 신성혁 근황이 궁금하네요 1 | ,,, | 2017/08/22 | 33,958 |
| 720302 | 강아지가 중얼중얼 거리는 것 같아요 10 | 중얼중얼 | 2017/08/21 | 3,264 |
| 720301 | 티브이 집밖에서 시청시간 원격조정 앱 잇나요? 1 | 맘맘 | 2017/08/21 | 507 |
| 720300 | 개미 출현! 어떻게 해야하나요? 9 | 개미싫다 | 2017/08/21 | 2,436 |
| 720299 | 남편자랑 하나만 할께요 18 | 자랑 | 2017/08/21 | 5,454 |
| 720298 | MBC 월요 스페셜 다큐멘터리 팬이었는데...역시 앰병신... 2 | .. | 2017/08/21 | 2,083 |
| 720297 | 화양연화 6 | 영화 | 2017/08/21 | 2,130 |
| 720296 | 갑상선세침검사아픈가요? 7 | 겁 | 2017/08/21 | 2,996 |
| 720295 | 코인세탁방 이용해보신 분 계시면 좀 알려주세요 2 | .. | 2017/08/21 | 1,203 |
| 720294 | 운전배우기 1 | 운전 | 2017/08/21 | 1,144 |
| 720293 | 멸치도 소독냄새 14 | khm123.. | 2017/08/21 | 2,993 |
| 720292 | 품위있는 그녀 시청률이 공중파 못지 않네요? | .. | 2017/08/21 | 876 |
| 720291 | 얼음정수기냉장고 쓰시는 분 6 | 냉장고 | 2017/08/21 | 1,204 |


