계단 오르기 지루하지 않게 운동하는법 없을까요??
작성일 : 2017-08-10 11:56:54
2399187
운동을 다시 할려고 하는데.. 멀리 나가지않고 최고의 효과를 볼수 있는 계단오르기를 해볼려구요.
근데.. 힘든건 둘째치고 너무 지루해서 24층까지 2번이상을 못하겠어요.
방법좀 알려주세요 ㅠ
IP : 118.216.xxx.49
6 개의 댓글이 있습니다.
1. //
'17.8.10 12:01 PM
(59.15.xxx.25)
-
삭제된댓글
스텝박스 사서 하세요
티비보면서도 할수 잇어요
2. 팟캐스트
'17.8.10 12:02 PM
(121.160.xxx.50)
듣거나 컬투쇼 다운받아 듣거나 했어요.
음악은 지루하더라구요.
3. 동감
'17.8.10 12:08 PM
(119.207.xxx.31)
-
삭제된댓글
처음부터 다하지 말고 하루에 5층씩 매일 한달 해보세요
4. ...
'17.8.10 12:42 PM
(59.13.xxx.95)
일단 귀에 뭐 꽂구요.
전 18층 2번 왕복하고 포기하려다가 걍 몸을 맡겼는데 5번 왕복하니 더 하고 싶어짐 ㅋ
딱 고비만 넘기면 되요..
이미 나온거 한번만 한번만 더 이래보세요
5. ㅁㅇㄹ
'17.8.10 12:50 PM
(218.37.xxx.47)
-
삭제된댓글
스마트 폰에서 fm 라디오 들으세요. 잼나요.
6. ...
'17.8.10 1:44 PM
(175.113.xxx.45)
전 올라가다가 숨이 가빠서 죽을 거 같은데 윗집 문 열리면서 사람 나오는 소리 들릴 때 민망하더라구요. 딴 얘기지만.
저도 팟캐스트 다운 받아서 들으며 했어요.
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