운동을 다시 할려고 하는데.. 멀리 나가지않고 최고의 효과를 볼수 있는 계단오르기를 해볼려구요.
근데.. 힘든건 둘째치고 너무 지루해서 24층까지 2번이상을 못하겠어요.
방법좀 알려주세요 ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
계단 오르기 지루하지 않게 운동하는법 없을까요??
.. 조회수 : 1,832
작성일 : 2017-08-10 11:56:54
IP : 118.216.xxx.49
6 개의 댓글이 있습니다.
1. //
'17.8.10 12:01 PM (59.15.xxx.25) - 삭제된댓글스텝박스 사서 하세요
티비보면서도 할수 잇어요2. 팟캐스트
'17.8.10 12:02 PM (121.160.xxx.50)듣거나 컬투쇼 다운받아 듣거나 했어요.
음악은 지루하더라구요.3. 동감
'17.8.10 12:08 PM (119.207.xxx.31) - 삭제된댓글처음부터 다하지 말고 하루에 5층씩 매일 한달 해보세요
4. ...
'17.8.10 12:42 PM (59.13.xxx.95)일단 귀에 뭐 꽂구요.
전 18층 2번 왕복하고 포기하려다가 걍 몸을 맡겼는데 5번 왕복하니 더 하고 싶어짐 ㅋ
딱 고비만 넘기면 되요..
이미 나온거 한번만 한번만 더 이래보세요5. ㅁㅇㄹ
'17.8.10 12:50 PM (218.37.xxx.47) - 삭제된댓글스마트 폰에서 fm 라디오 들으세요. 잼나요.
6. ...
'17.8.10 1:44 PM (175.113.xxx.45)전 올라가다가 숨이 가빠서 죽을 거 같은데 윗집 문 열리면서 사람 나오는 소리 들릴 때 민망하더라구요. 딴 얘기지만.
저도 팟캐스트 다운 받아서 들으며 했어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
717425 | 모로코 왔는데 동물들 때문에 힘들어요ㅠ 26 | 동물 | 2017/08/11 | 8,154 |
717424 | 광주항쟁 진압했다고 자랑하던 인간을 만난 적 있어요 19 | midnig.. | 2017/08/11 | 4,035 |
717423 | 쓰레기 알바들 보아라 3 | 샬랄라 | 2017/08/11 | 610 |
717422 | 돈있으면서 없다고 늘 앓는소리 입에 달고사는 사람 정신병같음. .. 12 | .. | 2017/08/11 | 5,138 |
717421 | 초등2 국어 문제 풀다가.. 3 | 참나 | 2017/08/11 | 1,148 |
717420 | 진짜 궁금하네요. | ㅇㅇ | 2017/08/11 | 353 |
717419 | 문재인 대통령 마지노 선을 넘어가나요? 59 | 노빠 | 2017/08/11 | 5,976 |
717418 | 아들과 해외여행와서 사이가 더 안좋아졌어요 66 | .... | 2017/08/11 | 21,635 |
717417 | 김말이 튀김 야채 안 넣고 해도 되나요? 5 | ``````.. | 2017/08/11 | 893 |
717416 | 서빙 알바하는 분들 신발? 7 | 신발 | 2017/08/11 | 3,112 |
717415 | 기사] ''전화오면 문재인 찍어 우리 밥줄이야''' 직원들 .. 29 | 부정 부패.. | 2017/08/11 | 4,253 |
717414 | 와...스쿼트 5개만해도 땀나네요.. 3 | 저질체력 | 2017/08/11 | 1,901 |
717413 | 금사빠란... 2 | ... | 2017/08/11 | 1,428 |
717412 | 탤런트 김희애씨 닮은 여자라면... 8 | ... | 2017/08/11 | 2,856 |
717411 | 출산할때 시댁, 친정 부르셨어요? 2 | ... | 2017/08/11 | 1,214 |
717410 | 이곡 찾아 주세요~ 3 | 뭔지모르겠어.. | 2017/08/11 | 554 |
717409 | 발바닥 열감. 근래 살도 2킬로나 찌고..병인가요? 2 | ... | 2017/08/11 | 2,213 |
717408 | . 48 | ... | 2017/08/11 | 16,407 |
717407 | 친목채팅 옛날처럼... | 채팅 | 2017/08/11 | 450 |
717406 | 영수를 같은요일 힘들까요? 1 | 중학 | 2017/08/11 | 340 |
717405 | 영업 24년차인데요 인기 있는 사람 글 보고... 3 | ... | 2017/08/11 | 2,442 |
717404 | 37살인데 좋은사람 만날 가능성 있나요? 10 | 여자 | 2017/08/11 | 3,931 |
717403 | 배우자 기도 해보셨나요 3 | dl | 2017/08/11 | 3,123 |
717402 | 기사] 추석전 ''김영란법 개정'' 드뎌 김영란법도 손질.. 49 | 적폐 | 2017/08/11 | 3,897 |
717401 | 상가 계약을 했는데요.. 2 | ... | 2017/08/11 | 1,739 |