계단 오르기 지루하지 않게 운동하는법 없을까요??
작성일 : 2017-08-10 11:56:54
2399187
운동을 다시 할려고 하는데.. 멀리 나가지않고 최고의 효과를 볼수 있는 계단오르기를 해볼려구요.
근데.. 힘든건 둘째치고 너무 지루해서 24층까지 2번이상을 못하겠어요.
방법좀 알려주세요 ㅠ
IP : 118.216.xxx.49
6 개의 댓글이 있습니다.
1. //
'17.8.10 12:01 PM
(59.15.xxx.25)
-
삭제된댓글
스텝박스 사서 하세요
티비보면서도 할수 잇어요
2. 팟캐스트
'17.8.10 12:02 PM
(121.160.xxx.50)
듣거나 컬투쇼 다운받아 듣거나 했어요.
음악은 지루하더라구요.
3. 동감
'17.8.10 12:08 PM
(119.207.xxx.31)
-
삭제된댓글
처음부터 다하지 말고 하루에 5층씩 매일 한달 해보세요
4. ...
'17.8.10 12:42 PM
(59.13.xxx.95)
일단 귀에 뭐 꽂구요.
전 18층 2번 왕복하고 포기하려다가 걍 몸을 맡겼는데 5번 왕복하니 더 하고 싶어짐 ㅋ
딱 고비만 넘기면 되요..
이미 나온거 한번만 한번만 더 이래보세요
5. ㅁㅇㄹ
'17.8.10 12:50 PM
(218.37.xxx.47)
-
삭제된댓글
스마트 폰에서 fm 라디오 들으세요. 잼나요.
6. ...
'17.8.10 1:44 PM
(175.113.xxx.45)
전 올라가다가 숨이 가빠서 죽을 거 같은데 윗집 문 열리면서 사람 나오는 소리 들릴 때 민망하더라구요. 딴 얘기지만.
저도 팟캐스트 다운 받아서 들으며 했어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 737238 |
피부색이 흰 편 아님 까무잡잡 하시나요? 10 |
부럽다~ |
2017/10/12 |
2,117 |
| 737237 |
대구 동대구역 근처 괜찮은 곳 추천 해주세요 (식사,카페) 5 |
fog |
2017/10/12 |
1,894 |
| 737236 |
이거 무슨 노래인가요? 놀람 22 |
ㅇㄷ |
2017/10/12 |
6,340 |
| 737235 |
브로크백마운틴에서 잭 트위스트가 어떻게 죽은건가요? 13 |
? |
2017/10/12 |
7,197 |
| 737234 |
데이트할때 자연스럽게 얘기 술술하는 분들이 넘 부러워요 8 |
^^ |
2017/10/12 |
4,301 |
| 737233 |
농협 atm기기로 업무시간 외에 얼마입금 가능한가요 2 |
바닐라향기 |
2017/10/12 |
750 |
| 737232 |
'초등교과서 한자병기' 주도단체가 한자 유료사이트를.. 왜? |
샬랄라 |
2017/10/12 |
822 |
| 737231 |
여자는 결혼할때 나이가 가장 중요한가봐요 19 |
퍼옴 |
2017/10/12 |
9,347 |
| 737230 |
이상호기자 타이밍이 참... 8 |
뭔가 찜찜 |
2017/10/12 |
4,307 |
| 737229 |
삼양라면 매운맛 맛있나요? 9 |
라면인건가 |
2017/10/12 |
1,425 |
| 737228 |
가출 2 |
... |
2017/10/12 |
842 |
| 737227 |
엉덩이? 골반? 아파서 문의드려요 5 |
아파요 |
2017/10/12 |
1,628 |
| 737226 |
멘탈 강해지는법 뭘까요? 11 |
.. |
2017/10/12 |
4,392 |
| 737225 |
저번에 알려주신 황태참치 미역국 넘 맛있어요! 16 |
입맛없을때 |
2017/10/12 |
5,608 |
| 737224 |
mbc kbs 파업 계속 이대로인가요? 3 |
가고또가고 |
2017/10/12 |
1,318 |
| 737223 |
아버지의 뒷모습 8 |
Deepfo.. |
2017/10/12 |
2,075 |
| 737222 |
6억전세로 갈수있는 판교,분당아파트 추천해주세요. 4 |
고민 |
2017/10/12 |
2,986 |
| 737221 |
내일 10/13일 용인 포은아트홀 오페라 마술피리 티켓 나눔합니.. 8 |
꽃보다생등심.. |
2017/10/12 |
1,002 |
| 737220 |
맞선남을 5개월만에 다시 만납니다. 6 |
........ |
2017/10/12 |
5,180 |
| 737219 |
스텐압력솥 활용법 좀 부탁드립니다 16 |
찬바람이불면.. |
2017/10/12 |
1,993 |
| 737218 |
뾰루지 흉터 어떻게 없애나요? 1 |
아... |
2017/10/12 |
1,346 |
| 737217 |
과탐 선택을 지1,지2 이렇게 하면 불이익이 없나요? 5 |
궁금 |
2017/10/12 |
1,813 |
| 737216 |
겨울바지 뭐 입으세요? 8 |
겨울 |
2017/10/12 |
3,563 |
| 737215 |
위기의 KBS·MBC, 구원투수로 적극 나선 조선일보 |
샬랄라 |
2017/10/12 |
941 |
| 737214 |
친구끼리 사돈 맺은 경우 있으신가요? 6 |
뻘질문 |
2017/10/12 |
3,979 |
