있을까요?
저번에 어떤 분이 오자 다리였는데 스트레칭에 피티 받고 예쁜다리 되셨다고 댓글에 올리셔서요.
제가 초등학교 동안에는 다리가 예뻤는데 중학교 고등학교 대학교 지나면서 o자가 되어 있더라구요.
이제라도 운동으로 일짜다리 만들 수 있다면 열심히 노력해 보고 싶어요.
비결 있으신 분이나 경험 있으시면 함 풀어 주세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다리 예뻐지는 비결
예쁜다리 조회수 : 7,902
작성일 : 2017-08-02 20:18:18
IP : 211.36.xxx.64
15 개의 댓글이 있습니다.
1. ~~
'17.8.2 8:21 PM (58.230.xxx.110)요가 필라테스 스쿼트 효과 봤어요...
2. 지나가다
'17.8.2 8:26 PM (223.38.xxx.1)요가, 발레, 필라테스 5년 했더니. 50대인데도 원래 다리가 이쁜 사람이 아닌데도,
다리가 몰라보게 이뻐졌습니다. 곧고 탄탄하고, 이쁩니다. 이번에 외국 나가서 사진 찍어보고 깜짝 놀랐습니다.
원글님 다리 화이팅!3. 원글
'17.8.2 9:00 PM (211.36.xxx.64)안 그래도 글 올리고 찾아보니 강하나 하체 스트레칭 추천 많이 하셔서 한판 했어요. 댓글 감사드립니다.
4. 그럼
'17.8.2 9:14 PM (175.223.xxx.31)집에서 열심히해서
ㅇ자다리를 곧게 만들순없나요?
저런데 다닐 여유가 안나서요
저도 다리 곧아지고싶어요~~~~!5. ㅇㅇ
'17.8.2 9:15 PM (116.37.xxx.240) - 삭제된댓글제가 20살때까지 엘리베이터없는 4층 계단에 살아
계단을 날라다녔거든요
울식구들 다 근육질에 비만없어요6. ㅇㅇ
'17.8.2 9:16 PM (116.37.xxx.240) - 삭제된댓글물론 먹거리도 엄미가 단백하게 해주셨죠
7. 오다리
'17.8.2 9:33 PM (114.243.xxx.38)단백하게 아니고 담백하게
단백질이 단백질8. 오다리
'17.8.2 9:34 PM (114.243.xxx.38)날라다니는게 아니고 날아다님
9. 스트레칭
'17.8.2 9:48 PM (14.1.xxx.86) - 삭제된댓글해주니까 많이 좋아졌어요.
10. ㅇㅇ
'17.8.2 10:07 PM (1.243.xxx.254)전신맛사지 골반교정 받으시면 다리가 곧고 이쁘게 돼요
11. 발레
'17.8.2 10:34 PM (39.7.xxx.57)고관절이 내회전되거나 외회전되며 다리가 점점 휘어간다고 하네요
나이들어 대둔근이 약해지면서 장요근 짧아지기 시작하면 고관절 회전이 가속화된다고요
발레 플리에동작과. 요가로 장요근 스트레칭. 필라테스로 대둔근 대퇴근 강화 이렇게 하면 제일 좋댔어요.12. 언젠가여행
'17.8.2 11:30 PM (113.131.xxx.78)도움많이받아요
13. 워리워리
'17.8.3 12:23 AM (218.235.xxx.56)성장기에도 하면 좋을까요?
14. 흠
'17.8.3 2:46 AM (221.145.xxx.83)다리 예뻐지는 방법... 발레 플리에 동작, 요가로 장요근 스트레칭. 필라테스로 대둔근 대퇴근 강화하기
15. ...
'19.1.18 6:44 PM (154.5.xxx.178)다리 예뻐지는 방법...저장해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 714197 | 메뉴판 어디꺼 참고하세요? | 혹시 | 2017/08/02 | 350 |
| 714196 | 비밀의숲 넘재밌네요 4 | 내일 | 2017/08/02 | 1,400 |
| 714195 | 비키니 라인 제모하신 분들 어떻게 하셨나요? 1 | 흠 | 2017/08/02 | 2,292 |
| 714194 | 롱샴 요새도 들고다닐만 한가요? 21 | ㅣㅢㅢ | 2017/08/02 | 5,595 |
| 714193 | 이번대책으로 집값 꺽일까요? 24 | 강남 | 2017/08/02 | 5,063 |
| 714192 | 부동산 대책 정리 19 | 정리 | 2017/08/02 | 6,534 |
| 714191 | 부자들이 매너가 좋은 이유 11 | ㅇㅇ | 2017/08/02 | 7,308 |
| 714190 | 경희궁 자이 분양권 팔고 동판교 샀는데 아까워요. 11 | ㅇㅇ | 2017/08/02 | 6,801 |
| 714189 | 진짜 모르겠어요 8 | 나는 | 2017/08/02 | 1,505 |
| 714188 | 발목 삔곳에 쑥뜸 뜨는 방법 좀 알려주세요 5 | 발목삐끗 | 2017/08/02 | 1,841 |
| 714187 | 비닐봉지 어디다 어떻게 보관하시나요 13 | 정리꽝 | 2017/08/02 | 2,624 |
| 714186 | 8.2 부동산 대책 발표 12 | 부동산 | 2017/08/02 | 3,774 |
| 714185 | 에어컨 추천 좀 해주세요~~ 6 | 도움요청 | 2017/08/02 | 1,187 |
| 714184 | 잠시 손가방 하나 봐주실래요? 5 | .... | 2017/08/02 | 1,611 |
| 714183 | 눈물 참으려면 7 | ᆢ | 2017/08/02 | 1,235 |
| 714182 | 다이어트 앱 좋은거 있나요? 3 | 몸까기 | 2017/08/02 | 1,323 |
| 714181 | 여행용 가방 2 | ... | 2017/08/02 | 745 |
| 714180 | 이런 정권에게 나라를 맡겨도 될까? 38 | 길벗1 | 2017/08/02 | 4,212 |
| 714179 | 서울시 계약직 (임기제)공무원에 대해 아시는분 2 | 111 | 2017/08/02 | 1,196 |
| 714178 | 키친토크에서 본 이 빵 레시피 아시는 분~~ 2 | ..... | 2017/08/02 | 1,164 |
| 714177 | 김상조 “새정부의 경제개혁 의지에 도전 말라” 경고 14 | ㅇㅇ | 2017/08/02 | 1,861 |
| 714176 | 검사와의 대화때 그 검사xx들 13 | 궁금 | 2017/08/02 | 2,234 |
| 714175 | 대본과 해석있는 뉴스들을수있는 곳 1 | 영어 | 2017/08/02 | 463 |
| 714174 | 거제 치과 병원 어디가 좋을까요 | 바닷가 | 2017/08/02 | 442 |
| 714173 | 기독교이신분들 요즘 정말 유혹이 많습니다 10 | 뉴뉴 | 2017/08/02 | 1,912 |