다리 예뻐지는 비결

[예쁜다리]

있을까요?
저번에 어떤 분이 오자 다리였는데 스트레칭에 피티 받고 예쁜다리 되셨다고 댓글에 올리셔서요.
제가 초등학교 동안에는 다리가 예뻤는데 중학교 고등학교 대학교 지나면서 o자가 되어 있더라구요.
이제라도 운동으로 일짜다리 만들 수 있다면 열심히 노력해 보고 싶어요.
비결 있으신 분이나 경험 있으시면 함 풀어 주세요

[~~]

요가 필라테스 스쿼트 효과 봤어요...

[지나가다]

요가, 발레, 필라테스 5년 했더니. 50대인데도 원래 다리가 이쁜 사람이 아닌데도,
다리가 몰라보게 이뻐졌습니다. 곧고 탄탄하고, 이쁩니다. 이번에 외국 나가서 사진 찍어보고 깜짝 놀랐습니다.
원글님 다리 화이팅!

[원글]

안 그래도 글 올리고 찾아보니 강하나 하체 스트레칭 추천 많이 하셔서 한판 했어요. 댓글 감사드립니다.

[그럼]

집에서 열심히해서
ㅇ자다리를 곧게 만들순없나요?

저런데 다닐 여유가 안나서요

저도 다리 곧아지고싶어요~~~~!

[오다리]

단백하게 아니고 담백하게
단백질이 단백질

[오다리]

날라다니는게 아니고 날아다님

[ㅇㅇ]

전신맛사지 골반교정 받으시면 다리가 곧고 이쁘게 돼요

[발레]

고관절이 내회전되거나 외회전되며 다리가 점점 휘어간다고 하네요
나이들어 대둔근이 약해지면서 장요근 짧아지기 시작하면 고관절 회전이 가속화된다고요
발레 플리에동작과. 요가로 장요근 스트레칭. 필라테스로 대둔근 대퇴근 강화 이렇게 하면 제일 좋댔어요.

[언젠가여행]

도움많이받아요

[워리워리]

성장기에도 하면 좋을까요?

[흠]

다리 예뻐지는 방법... 발레 플리에 동작, 요가로 장요근 스트레칭. 필라테스로 대둔근 대퇴근 강화하기

[...]

다리 예뻐지는 방법...저장해요