발목 삔곳에 쑥뜸 뜨는 방법 좀 알려주세요

[발목삐끗]

발목접지른지 한달이 넘어사는데
아직 걷기가 불편하네요
쑥뜸로 효과 보셨다는 분 아래 계신데요
쑥뜸은 어디서 사서 어떻게 하는건지요

[관음자비]

한의원 가세요.
가능하면 침 잘 놓는다는 곳 찾아 가세요.

[...]

삔데 쑥뜸은 별로.
저도 한의원 침 추천.

[....]

그러게요..정형외과 가보시는게 어때요?
정말 그냥 간단히 삔건지 알아보시는게 좋을듯해요
우리집 1호도 발이 삐었다 생각했는데 알고보니 뼈에 금이갔더라구요

[경험자]

저 예전에 발목 삐어서 쑥뜸하고 좋아졌는데요, 화상입었다는...

[제 경우는]

저도 인대가 늘어나서 뜸뜨고 좋아졌는데요.
처음에는 골절인 것 같다고 할만큼 심했는데
뜸뜨고 아주 빠른 속도로 회복되었어요.
근데 저는 다치고 바로 시작해서
한달이 지난 원글님도 효과가 같을지는 모르겠네요.

일단 제 방법은요.
강화약쑥 좋은 거를.
인터넷으로 샀는데 봉지에 담겨있고
솜처럼 부드럽고 푹신해보이는 거였어요.
그걸 떼서 작은 탱탱볼 크기로 만들어요.
손으로 뭉치면 되요.
굴리면 안되구요. 꼭꼭 쥐어서 동글게.
그 다음에 그걸 가느다란 침에 꽂아요.
그리고 불을 붙여서,
아픈 부위에서 2,3cm쯤 되는 곳에 가만히 들고 있어요.
간접적으로 열을 쐬는거라 화상위험은 없어요.
뜸이 워낙 가볍고 재가 되면 더 가벼워서 떨어질 위험은 적은데
그래도 가끔 떨어지기도 하니,
바닥에 타지 않은 것을 대고 뜸뜨시는 동안 잘 지켜보셔야해요.
혹시 떨어지면 바로 끌 수 있게 물같은거 갖다놓으시구요.
열번에 한번 떨어질까말까해요.

위의 방법이 귀찮으시면
햇님쑥뜸을 찾아보세요.
그건 뜸을 뜸기구에 맞게 성형해놓은 건데,
동그랗게 뭉치는 것까지가 생략되는거고,
뜸이 좀 오래가요.

저는 질염도 좌훈으로 고치고 해서
쑥뜸 도움 많이 받았어요~
번거롭긴 하지만 원글님도 한번 해보세요.