장거리 달리기
작성일 : 2017-07-30 20:24:27
2393337
얼마전에 부상입고 운동 쉬고있다고 썼어요.
오늘 장거리훈련을 살살 다시 시작해봤거든요.
혹시라도 내가 소화 못할듯 싶으면 중간에 관두려고 했어요.
아직 몸 상태가 정상이 어니라 정말 천천히 느린 속도로 뛰었어요.
결론은,
25.6Km 예정했던 훈련을 다 해냈어요.
비온다고 해서 선크림을 대강 바르고 나갔는데
완전 쨍쨍한 햇볕에 몸이 통닭구이처럼 벌겋게 되고
피부가 너무 따갑네요.
이런 식으로 계속하면 원래 컨디션으로 조금씩 갈수 있을듯 해요.
넘 기뻐서 씁니다.
우리가 예상치 못하게 불운을 맞을수 있지만
언제고 그 자리에서 다시 시작할수 있다는건 진정 축복이예요.
그렇게 보면 우리가 맞는 모든 일들은
그 자체보다 어떻게 해석하느냐에 달렸다고 봐요.
IP : 110.70.xxx.176
2 개의 댓글이 있습니다.
1. marco
'17.7.30 10:16 PM
(39.120.xxx.232)
조심 조심 살방 살방 뛰세요...
화이팅...
아무리 장거리주로 천천히 뛰어도 하프를 뛰는 것은
철인이나 하는 거죠...
2. 감사감사
'17.7.31 10:45 AM
(112.186.xxx.156)
네. 조심 살방 뛸께요.
지금은 컨디션이 아직 안되어 빡세게 뛸 수도 없어요.
제 스케줄에 따르면 8월 하순 일요일엔 32Km 까지 거리 늘려서 연습주를 해야 해요.
철인은 전혀 아닙니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 757277 |
돌아가신엄마 꿈에 왜 안오실까요 16 |
5년 |
2017/12/12 |
6,663 |
| 757276 |
대선3등은 근데 왜 대선 행보하는걸까요.?? 13 |
... |
2017/12/12 |
1,959 |
| 757275 |
제 통장에 잠깐 입금했다가 출금 28 |
노파심에 |
2017/12/12 |
7,711 |
| 757274 |
가방 색상 다른걸로. 3 |
음 |
2017/12/12 |
1,268 |
| 757273 |
돈없는것에 대한 서러움 7 |
.... |
2017/12/12 |
5,150 |
| 757272 |
내신 비중 달리해서 등급계산 좀 1 |
수학꽝 |
2017/12/12 |
1,036 |
| 757271 |
곧 개업하는데요 요즘도 개업떡 주변 상인들에게 돌리나요? 5 |
sandy |
2017/12/12 |
2,478 |
| 757270 |
큐레이터가 되려면 17 |
~~ |
2017/12/12 |
5,566 |
| 757269 |
오븐에서 '그릴'과 '베이크' 차이가 뭔가요? 4 |
질문있어요 |
2017/12/12 |
4,410 |
| 757268 |
와, 위례신도시가 이렇게 오를만한 호재가 있나요? 40 |
아이라이너 |
2017/12/12 |
7,631 |
| 757267 |
더운여름에 장애아학급 에어컨 안틀어준 학교 5 |
.. |
2017/12/12 |
1,196 |
| 757266 |
수능1등급 13 |
라일락 |
2017/12/12 |
4,049 |
| 757265 |
파리바게트 제빵기사들은 왜 정직원 고용을 반대하나요? 7 |
파리바게트 |
2017/12/12 |
2,874 |
| 757264 |
정부하는 짓 참 웃기다 22 |
^^ |
2017/12/12 |
3,227 |
| 757263 |
자는곳빼놓고 물건 올려놓는 사람 심리 12 |
... |
2017/12/12 |
4,608 |
| 757262 |
82에서 보고 산 비누거품망 8 |
신세계 |
2017/12/12 |
3,383 |
| 757261 |
추천해주신 "나의 아름다운 정원" 을 읽고.... 4 |
행복 |
2017/12/12 |
2,642 |
| 757260 |
자궁 내막암에서 골반 전이 3 |
궁금 |
2017/12/12 |
4,568 |
| 757259 |
공신폰 써보신 분 계신가요 4 |
궁금 |
2017/12/12 |
1,365 |
| 757258 |
국에서 쇠맛이 납니다 ㅜㅜ , 한솥단지 끓인거 다 버려야 할까요.. 4 |
국 |
2017/12/12 |
1,980 |
| 757257 |
맞벌이부부 처가 도움 훨씬 더 받는데…용돈은 시부모에 2 |
oo |
2017/12/12 |
2,077 |
| 757256 |
한샘 인테리어 불만 |
겨울 |
2017/12/12 |
1,500 |
| 757255 |
장시호가 입닫나봐요.. 18 |
ㅇㄷ |
2017/12/12 |
17,596 |
| 757254 |
어린이 크리스마스 선물 어떻게 하세요? 1 |
happy |
2017/12/12 |
635 |
| 757253 |
제목 달 때 읽을 사람이 피해갈 수 있게 누구얘긴지 제목을 붙여.. |
제발요 |
2017/12/12 |
448 |
